Gymnastik øvelser fra 10 måneder til et år

I løbet af denne periode bliver barnet vant til at stå uden støtte;ved, hvordan man befinder sig i en ubevægelig stillingforstår tale, udfører øvelser på vejledning fra en voksen.

I denne alder fokuserer man på gymnastik - under massage( samme bevægelser, men mere intens) barnet er passivt, og han bliver keder sig. Men gymnastik er meget sjovt og interessant!

Nu skal du:

lære barnet at udføre dine kommandoer;

sikrer, at barnet udfører øvelserne korrekt

bruger enhver egnet indretning til gymnastik: ringe, ruller, ramper, trapper, bænke, stole, gymnastikstænger, bjælker eller smalle promenader.

Desuden kan barnet ikke straks udføre, for eksempel 10 skråninger af sit-ups, ikke fordi der ikke er nok styrke, men fordi han simpelthen vil miste interessen for at gøre monotone bevægelser.

Ikke distraheres i løbet af klasser: Når du efterlader barnet uden opsyn i et sekund, finder han straks en vigtig ting for sig selv.

Øvelser

Placer en stol, og sæt din favorit legetøj af barnet. Vis mig, hvordan man kryber under en stol og får et legetøj. Det er ønskeligt, at afstanden fra gulvet til sædet er lille, så barnet kryber i en plastun mode, vipper hovedet så tæt som muligt på gulvet.

Lav en labyrint af multifarvede stifter og bede barnet passere uden at tabe dem.

Hjælp barnet til at være som hans hænder, men støtte ham ved hans hofter.

Lær et barn at hoppe: Hold det med dine hænder eller armhuler.

Så snart stien opfylder trinnene, vil barnet helt sikkert gerne klatre op på dem og derefter gå ned. Hjemme fra tid til anden, lad ham gå under din vejledning på stigen - den skal købes eller laves. Meget nyttig øvelse!

Motion for mavemuskler. Barnet stiger fra en stilling, der ligger på ryggen, og holder fast på en pind eller ringe. Sørg for at sige, hvor mange gange han skal sidde og tælle højt.

Hvis barnet allerede går trygt, foreslår han at ligne

højt løftende knæ, som om han går på dybt sand eller vand.