Gymnastik til ansigtet af Galina Dubinina: Anmeldelser om ansigts gymnastik og til nakke og alle videoer med øvelser
Gymnastik for den person Galina Dubinina: Hvidevarer øvelser og feedback på resultaterne af
ansigtsløftning - foryngende øvelser for ansigt og hals Galina Dubinina hjælp øvelser fra yoga. Teknikken for sådan gymnastik blev udviklet tilbage i 2000, og i den kombinerede forfatteren yoga, medicin og skuespil.
Gymnastikens essens i den daglige udførelse af et bestemt sæt øvelser til ansigt, øjne, hage og nakke. Sådanne øvelser kan udføres to gange om dagen eller kun om aftenen. Også ansigtsløftning kan kombineres med en bodyflex. Sådan opladning forbedrer cirkulationen af lymfestrømmen, styrker musklerne, forbedrer deres tone, hvilket fører til et godt udseende.
Galina Dubinin - fitness instruktør, der, skabe deres egen metode, baseret på deres egne aldersrelaterede ændringer og metoden Carole Maggio. Hendes teknik er blevet meget populær for folk i alle aldre.
Pros ansigtsløftning Galina
1. Med det kan du slippe af med de fleste aldersrelaterede problemer, hvilket eliminerer plastikkirurgi.
2. Regelmæssig motion sikrer et frisk udseende og tone i ansigt og nakke.
3. På grund af den korrekte effekt på hudens dybe lag er kroppen helt helet.
4. Ingen mangler og bivirkninger.
5. Det er muligt at udføre proceduren derhjemme, hvilket giver dig mulighed for at spare penge på professionelle kosmetik og instruktører.
Indikationer for gymnastik Galina Dubinina: rynker på ansigt, hals og øvre bryst;ødemer og blå mærker under øjnenefuzzy lip contour;aldersrelaterede ændringer i ansigtets kontur.
Forberedelse til gymnastik er minimal. Det er nødvendigt at tage et kontrastbruser til toning af skibene. For at starte gymnastik er nødvendigt med massage af ørefløjter, er der punkter, der er ansvarlige for mange organers funktioner.
Øvelse til nakken: Læg på ryggen og løft dit hoved op til det maksimale, gentag femten gange.
Øvelser Chin: kaste dit hoved op og forsøge at få tungen til hagen, så holde hovedet lige, udstrakte tunge lidt frem, så løft dit hoved op. Sådanne øvelser holder musklerne i hagen i tone.
øvelser for øjnene: tage en finger spidsen af næsen, øjne fast på det, så oversætte udseendet på et andet motiv langt væk. Dette vil forhindre myopi og hyperopi. For at slippe af med rynker skal du strække hjørnerne af dine øjne med dine indeksfingre og åbne og lukke øjnene i denne position.
Det fulde forløb af alle øvelser udføres bedst på video lektioner. Anmeldelser
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
Video materiale om emnet af artiklen
ansigtsløftning - foryngende øvelser for ansigt og hals Galina Dubinina hjælp øvelser fra yoga. Teknikken for sådan gymnastik blev udviklet tilbage i 2000, og i den kombinerede forfatteren yoga, medicin og skuespil.
Gymnastikens essens i den daglige udførelse af et bestemt sæt øvelser til ansigt, øjne, hage og hals. Sådanne øvelser kan udføres to gange om dagen eller kun om aftenen. Også ansigtsløftning kan kombineres med en bodyflex. Sådan opladning forbedrer cirkulationen af lymfestrømmen, styrker musklerne, forbedrer deres tone, hvilket fører til et godt udseende.
Galina Dubinin - fitness instruktør, der, skabe deres egen metode, baseret på deres egne aldersrelaterede ændringer og metoden Carole Maggio. Hendes teknik er blevet meget populær for folk i alle aldre.
Pros ansigtsløftning Galina
1. Med det kan du slippe af med de fleste aldersrelaterede problemer, hvilket eliminerer plastikkirurgi.
2. Regelmæssige øvelser sikrer et frisk udseende og tonen i ansigtet og på halsen.
3. På grund af den korrekte effekt på hudens dybe lag er kroppen helt helet.
4. Ingen mangler og bivirkninger.
5. Udfør metode muligt hjem, der sparer penge på professionelle kosmetik og instruktører.
Indikationer for gymnastik Galina Dubinina: Rynker på ansigt, hals og décolleté zone;ødemer og blå mærker under øjnenefuzzy lip contour;aldersrelaterede ændringer i ansigtets kontur.
Forberedelse til gymnastik er minimal. Det er nødvendigt at tage et kontrastbruser til toning af skibene. Start gymnastik er nødvendige for at massere øreflipper, der er punkter, der er ansvarlige for funktionen af mange organer.
Øvelse til hals: Lig på ryggen og løft dit hoved højt op, gentages femten gange.
Øvelser Chin: kaste dit hoved op og forsøge at få tungen til hagen, så holde hovedet lige, udstrakte tunge lidt frem, så løft dit hoved op. Sådanne øvelser holder musklerne i hagen i tone.
øvelser for øjnene: tage en finger spidsen af næsen, øjne fast på det, så oversætte udseendet på et andet motiv langt væk. Dette vil forhindre myopi og hyperopi. For at slippe af med rynker, du skal pegefingre og strække hjørnerne af øjnene i stand til at åbne og lukke øjnene.
Det fulde kursus af alle øvelser er bedst udført på video lektioner. Anmeldelser
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: