Foryngende gymnastik til ansigtet med en utrolig effekt: øvelser fra rynker ved metoden Hodu, Asahi, Elena Luba, videoklasser
Rejuvenating Facial gymnastik med en utrolig effekt: maskiner flytte, Asahi og systemet Elena Luba
Nu er der mange øvelser for ansigt og hals for at hjælpe slippe af rynker, forbedre det overordnede udseende og fornemmelsen af huden, og hele ansigtet. Der er en masse gymnastik, dette er efterligning gymnastik, og ansigtsbygning og ansigtsløftning. Resultatet er en - i flere måneders regelmæssig træning kan du begynde at se 10 år yngre.
Gymnastik til ansigt og hals hjælper med at øge og træne musklerne, på grund af hvilke rynker går væk, poser under øjnene bliver mindre mærkbare. Derudover påvirker foryngende gymnastik aktive biologiske punkter, der hjælper med at lindre stress, så huden kan slappe af, hvilket fører til helbred i kroppen.
Regler foryngende ansigtsbehandling og hals øvelser
vil give denne foryngende ansigts gymnastik utrolig effekt efter et par måneder af regelmæssig motion.
1. Før starten af sessionen fjerner vi makeup, renser huden, tager et kontrastbruser.
2. Alle øvelser udføres bedst foran spejlet i siddestilling for at lindre spændinger fra bagsiden. Ser i spejlet, kan du kontrollere nøjagtigheden af teknikken.
3. Øvelserne skal udføres to gange om dagen i femten minutter, så resultatet bliver hurtigere og mere effektivt.
4. Hver øvelse skal udføres langsomt og omhyggeligt.
5. Efter gym med at løfte effekt om aftenen er bedre at sætte en maske, fordi så effekten af cremen vil blive styrket på grund af varme op dine muskler.
Til hjemmemassage teknikken er et vidunderligt sæt øvelser Asahi fra den japanske Tanaka. Essensen af massage er at strejke huden skal udføres på lymfestrømmen til midten. Udsæt ikke pres på lymfeknuderne for at få nok strejf.
Denne japanske massage hjælper med at fjerne toksiner, bedre ernæring af væv, tilbagetrækning af overskydende væske. Dette forhindrer hudens aldring og reducerer sandsynligheden for ødem. Massagemetoden er vist nedenfor i videoafsnittet.
En anden form for foryngende gymnastik er gymnastik Hadu. Dette er Zviad Arabuli's teknik for fuldstændig genopretning af kroppen, forsinkelse af aldring af huden, styrkelse af ansigtsmusklerne.
I Havde blev alle øvelser udført meget langsomt og med stor belastning. Det er dog velegnet til folk i alle aldre med nogen fysisk kondition. Den komplette metode er også præsenteret i videosektionen.
Den ideelle foryngende gymnastik til både kvinder og mænd er præsenteret i Elena Luba's bog.Øvelsessystemet er baseret på forfatterens personlige erfaring, som vist i illustrationerne på siderne i bogen.
Ifølge hende, alle, uanset køn og alder, er i stand til, takket være de små dagligdags bestræbelser på at se ti år yngre uden risiko for helbredet, uden injektioner og plastikkirurgi.
Enhver af forfatterne af de fremlagte metoder til foryngende gymnastik overholder udtalelsen om den komplekse virkning på kroppen. Ud over de daglige enkle øvelser skal du ikke glemme nok vitaminer af unge i kosten. Disse er vitaminerne A og E, og når deres mængde er nok til kroppen, vil resultaterne blive endnu bedre.
Også glem ikke om sund søvn og regelmæssig vandreture i frisk luft, et obligatorisk smil og et klart billede af det endelige tilfredsstillende resultat.
Video materiale om emnet af artiklen
Nu er der mange øvelser for ansigt og hals for at hjælpe slippe af rynker, forbedre det overordnede udseende og fornemmelsen af huden, og hele ansigtet. Der er en masse gymnastik, dette er efterligning gymnastik, og ansigtsbygning og ansigtsløftning. Resultatet er en - i flere måneders regelmæssig træning kan du begynde at se 10 år yngre.
Gymnastik til ansigt og hals med til at øge og træne musklerne, og derved efterlader rynker, poser under øjnene bliver mindre synlige. Derudover påvirker foryngende gymnastik aktive biologiske punkter, der hjælper med at lindre stress, så huden kan slappe af, hvilket fører til overordnet helbred i kroppen.
Regler for foryngende gymnastik i ansigt og nakke
Giv en sådan foryngende gymnastik til ansigtet en utrolig effekt efter flere måneders regelmæssige øvelser.
1. Rengør huden inden i begyndelsen af sessionen, tag kontrastbruser.
2. Alle øvelser udføres bedst foran spejlet i siddestilling for at lindre spændinger fra bagsiden. Ser i spejlet, kan du kontrollere nøjagtigheden af teknikken.
3. Øvelserne skal udføres to gange om dagen i femten minutter, så resultatet bliver hurtigere og mere effektivt.
4. Hver øvelse skal ske langsomt og omhyggeligt.
5. Efter gymnastik om aftenen er det bedre at anvende en maske med løfteeffekt, for da vil kremens virkning blive styrket på grund af de varme muskler.
Til hjemme massage teknik er et vidunderligt sæt øvelser Asahi fra den japanske Tanaka. Essensen af massage er at strejke huden skal udføres på lymfestrømmen til midten. Udsæt ikke pres på lymfeknuderne for at få nok strejf.
Denne japanske massage hjælper med at fjerne toksiner, bedre ernæring af væv, tilbagetrækning af overskydende væske. Dette forhindrer hudens aldring og reducerer sandsynligheden for ødem. Massagemetoden er vist nedenfor i videoafsnittet.
En anden form for foryngende gymnastik er gymnastik Hadu. Dette er Zviad Arabuli's teknik for fuldstændig genopretning af kroppen, forsinkelse af aldring af huden, styrkelse af ansigtsmusklerne.
In Havde alle øvelser udføres meget langsomt og med stor belastning. Det er dog velegnet til folk i alle aldre med nogen fysisk kondition. Fuld metode findes også i videoafsnittet.
Den ideelle foryngende gymnastik til både kvinder og mænd er præsenteret i bogen Elena Luba.Øvelsessystemet er baseret på forfatterens personlige erfaring, som vist i illustrationerne på siderne i bogen.
Efter hendes mening er enhver, der ønsker, uanset køn og alder, i stand til at se ti år yngre uden risiko for helbred, uden injektioner og plastikkirurgi på grund af den daglige lille indsats.
Enhver af forfatterne af de fremlagte metoder til foryngende gymnastik overholder udtalelsen om den komplekse virkning på kroppen. Ud over de daglige enkle øvelser skal du ikke glemme nok vitaminer af unge i kosten. Disse er vitaminerne A og E, og når deres mængde er nok til kroppen, vil resultaterne blive endnu bedre.
Også glem ikke om sund søvn og regelmæssig vandreture i frisk luft, et obligatorisk smil og et klart billede af det endelige tilfredsstillende resultat.