Udvikling af hyperopi og nødvendige øjenøvelser for fremsynethed
Langsynethed kaldes langsynethed anden - en slags brydning af øjet, når et billede af objektet ikke fokuserer på et bestemt område af nethinden, og i flyet bag det. En sådan tilstand fremkalder sløring af billedet opfattet af nethinden. Og ofte indebærer en korrektion.Øvelser for øjnene med farsightedness betragtes som den enkleste metode til korrektion.
Årsager af patologi
Årsager til presbyopi hos mennesker kan være den lille størrelse af øjeæblet eller mangel på magt brydning i det optiske medie af øjet. Forøgelse af kraft kan normaliseres fokusering karakteristik til at færdiggøre arbejdet i de visuelle organer.
Med alderen, hver person, der er en vis forværring i nær synet på grund af lavere indkvartering af øjet på grund af aldringen af linsen - reducerer sin elasticitet, svækker muskler, der er ansvarlige for opbevaring, og derfor forringes synet. Af denne årsag fremgår den aldersrelaterede form for hyperopi hos næsten hver person efter halvtreds år.
symptomer på sygdom i en ung alder den indledende fase af sygdommen uden at vise symptomer opstår - på grund af stress overnatning vision ikke svækkes ikke er nær, ikke langt væk.
en gennemsnitlig grad af langsynethed, der er små variationer i de visuelle organer, men når man arbejder på tæt hold ser hurtig træthed i øjnene, smerter i øjne, i panden og næse område, ubehag af visningen, en følelse af uklarhed, flette breve, og fremkomsten af efterspørgslen visning af emneti afstanden og i et lysere lys.
høj grad af sygdom suppleret den stærke forringelse af nær og afstand vision, følelse af sand i øjnene, hovedpine og træthed visuelle organer. For at forhindre udviklingen af komplikationer anbefales speciel gymnastik til øjnene med farsightedness.
Hos børn med medfødte lidelser øger risikoen for samtidig strabismus grund af den konstante spænding i øjet muskler for at opnå klarhed opnåede billeder.
Hos ældre kan hyperopi fremkalde dannelsen af glaukom.
Gymnastik på
langsynethed at bremse udviklingen af sygdommen og at komme af med det er perfekt til særlige øvelser med langsynethed. Det hjælper med at korrigere funktionen af øjets muskler. Også lignende øvelse vil forbedre blodgennemstrømningen til øjnene, og derfor synet gradvist genoprettet. Effekten af øvelsen vises kun, når fuld kraft, når maden ind i kroppen, vil gøre den nødvendige mængde af sporstoffer og vitaminer.
Eye Øvelser
Der er nogle øvelser for øjnene, hjælper føre til muskeltonus og normalisere funktionen af de visuelle organer:
- forpligtet til at tage en siddende stilling, bøje højre arm ved albuen og placere den før øjnene i en afstand på 40 cm. At udføre drejebevægelser fingre i urets retning. Du skal se på den bevægende finger uden at dreje hovedet. De samme handlinger skal udføres med den anden side, men mod uret.Øvelsen gentages 7 til 10 gange.
- nødvendigt at sidde i den mest behagelige stilling og sæt enden af pegefingeren lige foran øjet i en afstand på ca. 30 cm. I et par sekunder, du har brug for at fokusere på fjerne objekter ser, og derefter se på fingeren. Antallet gentagelser er fra 10 gange eller mere.
- Det er nødvendigt at tage en behagelig siddeposition, slappe af dine muskler og se fremad. Hovedet vender til højre med en simultan oversættelse af blikket, hvorefter det antager sin oprindelige position. De samme handlinger sker i modsat retning. Hver side kræver 10 tilgange.
- Sæt med en lige ryg, sæt dine albuer bøjet i albuerne på bagsiden af dit hoved. Det er nødvendigt at forsøge at bøje ryggen tilbage og lægge dine fødder på tæerne, så skal du slappe af.Øvelsen gentages 7 eller flere gange.
- Med udviklingen af patologi hjælper øjenøvelser med hyperopi, hvilket indebærer udøvelsen af motorøvelser for øjnene selv, meget godt. Det er også nødvendigt at stoppe med jævne mellemrum et syn på tæt, fjerntliggende emner.
- Hvis fremsynet udvikler sig kun på et øje, så holdes gymnastikken, forudsat at det sunde øje er lukket.Øvelser udføres indtil da. Mens synet af et syge øje ikke passer til visionen om en sund person.
Gymnastik kan fuldføres ved at tage et bad. At kombinere øvelser for øjnene med adfærd af en sund livsstil betragtes som en garanti for en persons sundhed og levetid.
Positive resultater opnås kun, hvis øvelserne udføres hver dag. Derfor bør man ikke være doven og kun bruge gymnastik i sin fritid.Øvelser for alderssigtighed vil bidrage til at genskabe de synlige organers arbejde. Men stop ikke med at træne allerede med de første forbedringer. Opladning for øjnene hjælper med at forbedre muskeltonen, og efter opgivelse af øvelser vil der være et fald i tone og hyperopi vender tilbage igen.
Ekstra tips til
I udviklingen af hyperopi skal gymnastik for øjnene skifte til implementeringen af nogle tips. Alternativ læsning af bøger i svagt og i lyst lys hjælper godt med at træne visionen. Du kan forsøge at læse et kapitel med svagt lys og et for lyst. I læsningsprocessen er det vigtigt at afvige visningen fra bogstaverne regelmæssigt og holde det på mellemrummet mellem linjerne.
Når man går ned ad gaden skal se ud på sletten overflader kan stoppes oftere, overveje græs på plæner og husmurene, følg bevægende objekt, forsøger ikke at glemme dem, for eksempel, lastbil, ballon, svævende skyer. Dette er også en slags træning for øjnene.
Kun med daglig overvågning af dit syn vil øvelserne give positive resultater, men øvelserne skal aldrig opgives, da patologien vender tilbage igen.
Til behandling af hyperopi skal du også hvile ordentligt, være i stand til at slappe af øjnene med et langt hårdt arbejde, kigge ind i vandet, ind i himlen osv. Det er vigtigt at være så opmærksom på mad som mad, så øjnene altid har nok vitaminer og andre næringsstoffer. For at forbedre visuelle skarphed læger anbefaler kost omfatter oksekød lever mad, gulerødder, frisk grønne, proteiner.hvis der ikke var nogen problemer med øjnene. Glem derefter ikke forebyggende øvelser for at forhindre udvikling af patologi.