Sådan rengøres maven efter kejsersnit - vi fjerner maven efter kejsersnit

Enhver kvinde ønsker at se smukke og attraktive ud. Først og fremmest glem ikke at passe på dig selv under graviditeten og efter fødslen. Tværtimod bekymrer alt om tilstedeværelsen af ​​ekstra pounds på maven efter kejsersnitt.

Uden fysisk anstrengelse

motion kursus, efter en sådan operation kan ikke indlæses selv motion, men også til at gå overvægtige ni måneder, og endnu mere - du ikke ønsker. Derfor er alle interesserede i at rengøre maven med sikre metoder.

Efter levering uden kirurgi kan du næsten straks starte forskellige former for øvelser designet til ammende mødre. I en situation, hvor en kvinde fødte ved kejsersnit, er dette simpelthen uacceptabelt. Absolut alle læger strengt forbyder enhver fysisk stress på pressen i omkring et år. Det er nødvendigt at tiden går, fordi det er i denne periode er processen med heling af alle suturer.

Under ingen omstændigheder bør du følge reklamer og tage alle former for te, kosttilskud til mad, især piller. Det ser ud til, og det er således klart, at du ikke bør bruge sådanne foranstaltninger, men der er piger, ja, meget bekymret for den overskydende vægt efter fødslen. Det er på disse og beregnet reklame skadelige stoffer til vægttab. Vi må altid huske på, at det ikke vil føre til noget godt, men vil kun forværre kvindens krop og tilføje et par flere problemer. Et besøg hos lægen

søm Hvis du allerede har bestået rehabilitering tid, og du er klar til at begynde øvelsen ville ikke skade at tjekke om din personlige gynækolog. Han før begyndelsen af ​​et komplekst træning sender dig til ultralyd( ultralyd).Det kan trods alt vise sig, at du er bekymret tidligt om maveproblemet efter en kejsersnit. Faktum er, at han efter fødslen vil blive trukket ind uden din hjælp.

Hvis du har et uimodståeligt ønske om at slippe af med maven, skal du ikke bruge halv dag i fitnesscentret eller sidde på forskellige kostvaner. Fordi du først og fremmest bør spise og hvile fuldt ud. Efterhånden er du blevet en mor, babyen kræver opmærksomhed og føder på den mælk, du giver ham.

Det er vigtigt ikke at overdrive det med for højt kalorieindhold og især ubrugelig mad. Så alle dine forsøg på at rense maven efter kejsersnit vil blive til dig, snarere ved at tilføje flere kilo. Hvis du lytter til ernæringens mening, kan du sprede din kost, det vil være nyttigt for dig og din baby.

starter med en let

ture primært må vi ikke glemme, at kroppen efter sådan en vanskelig operation har brug for en pause. Derfor er det gradvis at starte loading. For eksempel hjælper gå med en kørestol i frisk luft, husholdningsarbejde, rengøring mv også i kampen mod overskydende vægt.

Du kan lave dynamisk gymnastik med en baby. Med andre ord vil du være involveret i almindelige husholdningsgaver, samtidig med at man gradvist tager sig af. Hvis du føler dig træt, kan du når som helst gøre vejrtrækning. Besøg gymnastiksalen

Hvis du tillader tid og mulighed deltage i en gym, skal du sørge for at fortælle træneren at du har gjort under fødsel kejsersnit. Han vil gøre op for dig et individuelt studieprogram, som du bliver nødt til at overholde.

Ud over alt dette, kan instruktøren rådgive dig, hvad de rigtige fødevarer skal spises, og hvordan man ikke skal overdrive øvelsen, så du ikke pludselig blive til en læge kontor med problemet med sygdom. Det er vigtigt at huske, at hvis du startede et regelmæssigt besøg i gymnastiksalen, bør du ikke springe over klasser i mangel af hastende omstændigheder.

Selv med et stærkt ønske om at fjerne maven, er der brug for en eksponering. Over tid får du brugt til dette tempo i livet, og vil gradvist blive komplicere deres studier, især hvis en lang periode er gået, hvor alle sømmene blev forsinket, og kroppen kom tilbage til normal - så kan du gå videre til mere aktiv underholdning.

Selvfølgelig skal vi ikke forvente resultater med det samme, de vigtigste bestræbelser på at nå det. Hvis den unge mor ikke har tid til at besøge gymnastiksalen, kan du bære en særlig bandage. Du kan købe det på apoteket. Det giver ikke ubehag og er meget nemt at betjene. Sætte på det, hjælper du din mave muskler tilbage til normal, reducere belastningen på rygsøjlen. Dette er en af ​​de mest bekvemme måder, men du behøver ikke vænne sig til det. Alligevel skal musklerne selv arbejde mest.

Surgery

eksisterende operation kaldet en maveplastik - en radikal foranstaltning for dem, der meget plage problemet med overskydende vægt efter et kejsersnit. På grund af en sådan operation kan elimineres fra maven meget hurtigt, uden at gøre absolut ingen indsats. Og, selvfølgelig, at være i stand til at tage et sådant skridt kun dem, der har den økonomiske evne til at betale hellere ikke billig procedure.

Abdomino er en plastikkirurgi, hvor fjernelse af overskydende fedt og hudvæv. Hertil kommer, hemmeligt at udbedret forskelle, og det forekommer i kvinder, der fødte ofte. Selvfølgelig kan denne som enhver anden operation ikke kaldes enkel. Desuden er det helt lange - ofte maveplastik udføres i mindst to timer. Gør det kun nødvendigt under fuld narkose, som ikke kan betragtes som helt sikkert for kun en nylig mor til kvinder. Af denne grund, før der træffes beslutning om et så alvorligt skridt, er det nødvendigt at forsøge at slippe af med problemet mindre radikale måder.

Vigtigst af alt skal vi ikke glemme, at problemet med, hvordan du fjerner maven efter kejsersnit bør trække sig tilbage til andenpladsen. Efter alt, har du en smuk baby, måske endda et par stykker, og en kærlig mand, der skal støtte dig, ikke til den såkaldte udviklede fødselsdepression.