Fedme: Årsager, symptomer og behandling
Det er kendt, at over 30% af befolkningen i verden lider af fedme.
Desuden er der i disse eller andre lande den største koncentration af mennesker med en sådan sygdom.
For eksempel lever i USA, Nauru, Cookøerne og Tonga, Nederlandene op til 40% af de fede mennesker. Dette skyldes folkets mentalitet, livsstil og smag præferencer.
Billige fastfood i USA er blevet årsagen til stigningen i kroppens vægt, og stigningen i velfærd i de udviklede lande har forårsaget problemer forbundet med fedme.
Hvad er fedme? Denne stigning i kropsvægt på grund af forøget fedtvæv. Fedt deponeres i hofter, underliv eller brystkirtler. Som følge heraf forstyrres hele organismens arbejde, morbiditet og endog dødelighed øges.
Faktoren, der påvirker fedtstofskiftet er balancen i energibalancen. Hvis der er en ubalance mellem absorberet og forbrugt energi, vil før eller senere legemsvægt stige, og fedme vil udvikle sig.
Overvægt henviser til hypotalamus-hypofysen af sygdommen forbundet med fødeindtag og hormonelle problemer. Med fedme øger sekretionen af ACTH, metabolisme accelererer, så patienten føler sig sult hele tiden. Fedme er alimentary-konstitutionelle, hypotalamiske, endokrine.
Den første type vises med konstant overspisning, mangel på fysisk aktivitet og ses hos de fleste familiemedlemmer. Hypothalamus type fedme er forbundet med problemer i hypotalamiske funktioner og fører til forskellige komplikationer. Endokrine fedme er en konsekvens af endokrin patologi.
Sygdommen kan være progressiv eller stabil. Der er 4 grader fedme. I første grad er der overskud af kropsvægt med 29%.Anden grad er karakteriseret ved at overskride massen med 30-40% i tredje grad - den overskydende vægt er 50-99%, og i fjerde grad er kropsvægten faktisk større end normalt med 100% eller mere.
Hvis indekset er 20-24,9 kg / m2, er vægten af en person normal.
Den vigtigste årsag til fedme er inaktivitet, lav aktivitet livsstil og ukorrekt kost. Folk, der er tilbøjelige til at opfedning, ofte misbruger alkohol, kulsyreholdige søde drikkevarer, bruger raffinerede fødevarer, slik og kager.
Hvis en kultur med passende ernæring fra barndommen indlæses, så observerer voksne let regimet og forbruger nyttige fødevarer. Der er flere grunde til at forårsage sygdomme forbundet med overskydende kropsvægt.
Årsager til fedme:
Med central fedme er forholdet mellem taljen og hoftevolumen mere end 0,8 for kvinder og mere end 0,95 for mænd. Patologisk fedme ledsages af hormonforstyrrelser og andre sygdomme.
At bestemme fedme kan endda være ved synet. Fedme, fede mennesker bevæger sig tungt, ofte trækker vejret. Unge mennesker er usikre, manglende kommunikation. De er irritable, nogle gange aggressive. Ofte elimineres deres problemer, absorberer alkohol, øl, store mængder mad og slik.
Med stigende fedme om eftermiddagen og om natten øges appetitten, og det er sværere at kæmpe med hver dag. I dette tilfælde er det bedre at ty til hjælp fra en specialist, hvor de vil yde psykologisk rådgivning og rådgivning, og vil foretage en passende behandling.
Kompleks behandling af fedme sigter mod vægttab ved forskellige metoder. Først og fremmest anbefaler en diætist en individuel kost med det optimale indhold af proteiner og kulhydrater. Det er ideelt til at beregne kalorieindtag af mad. Men selv uden beregning af kalorier kan du trygt bruge let fordøjelige fødevarer.
Grøntsager og frugter, fedtfattige oste, kogt kylling, kanin, lam, sortbrød samt fedtfattig kefir, greens, nødder og ris. En dag er nok til at forbruge 120 gram kulhydrater, 80-90 gram fedt, 130 gram protein. Det er bedre at bruge fraktioneret mad( 5-6 gange om dagen).
Fiberrige fødevarer mætter hurtigt kroppen og letter bevægelsen af mad gennem tarmene. Derfor er planteprodukter uundværlige i kosten. Det er nødvendigt at arrangere aflæsning af dage: frugt eller protein( 500 gram fedtfattig hytteost eller 350 gram kød pr. Dag).
Ud over diæt ordinerer lægen medicin, fysioterapi, massage, svømning.
Med fedme i fjerde grad, sommetider skal man ty til kirurgi. Der er tre typer bariatrisk kirurgi:
I dag er der mange teknikker til opnåelse af vellykket vægttab. Hovedbetingelsen er patientens ønske om at opnå resultatet. Dette er et godt arbejde for stærke og målbevidste mennesker. Som praksis har vist, hjælper daglig træning og kost med at slippe af med ekstra pounds, hvilket ændrer udseendet uden anerkendelse. Tykke og klodset bliver til smukke, yndefulde mennesker.
Forudsigende vægttab er muligt i lyset af mange faktorer. Alder, sundhed, følelsesmæssigt humør påvirker opnåelsen af resultater. I en ung alder fremskyndes stofskiftet, og derfor er det lettere at regulere processen med at tabe sig. Processen med at reducere kropsvægt påvirkes negativt af sygdomme i de indre organer.
Med hypertension og hjerte-kar-sygdomme er det sværere at afhente fysisk aktivitet. Selv om processen med at tabe sig er mere langvarig, men kan have gode resultater.
Overvægt fører til en sygdom i nervesystemet, udseendet af endokrine problemer og diabetes mellitus. Ofte fremkalder fedme en stigning i blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.
Unge kvinder kan ikke altid blive gravid. Arbejdet i indre organer, hudforværring forværres. Dermatologiske sygdomme opstår ofte. Levetiden for overvægtige mennesker er lavere, da risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde øges.
Oprettelse af personlighed bør omfatte modellering af adfærd i samfundet, overholdelse af en sund livsstil, kost og passende ernæring.
I en tidlig alder skal barnet fysisk udvikle sig, være i stand til harmonisk at kombinere intellektuelt og fysisk arbejde for at få en ide om korrekt ernæring. Skønhed, ungdom, nåde forbliver hos dig for evigt, hvis du overholder simple regler for overholdelse af regimet, korrekt ernæring og livsstil.
Desuden er der i disse eller andre lande den største koncentration af mennesker med en sådan sygdom.
For eksempel lever i USA, Nauru, Cookøerne og Tonga, Nederlandene op til 40% af de fede mennesker. Dette skyldes folkets mentalitet, livsstil og smag præferencer.
Billige fastfood i USA er blevet årsagen til stigningen i kroppens vægt, og stigningen i velfærd i de udviklede lande har forårsaget problemer forbundet med fedme.
Hvad er fedme? Denne stigning i kropsvægt på grund af forøget fedtvæv. Fedt deponeres i hofter, underliv eller brystkirtler. Som følge heraf forstyrres hele organismens arbejde, morbiditet og endog dødelighed øges.
Faktoren, der påvirker fedtstofskiftet er balancen i energibalancen. Hvis der er en ubalance mellem absorberet og forbrugt energi, vil før eller senere legemsvægt stige, og fedme vil udvikle sig.
Overvægt henviser til hypotalamus-hypofysen af sygdommen forbundet med fødeindtag og hormonelle problemer. Med fedme øger sekretionen af ACTH, metabolisme accelererer, så patienten føler sig sult hele tiden. Fedme er alimentary-konstitutionelle, hypotalamiske, endokrine.
Den første type vises med konstant overspisning, mangel på fysisk aktivitet og ses hos de fleste familiemedlemmer. Hypothalamus type fedme er forbundet med problemer i hypotalamiske funktioner og fører til forskellige komplikationer. Endokrine fedme er en konsekvens af endokrin patologi.
Fedme niveauer af
Sygdommen kan være progressiv eller stabil. Der er 4 grader fedme. I første grad er der overskud af kropsvægt med 29%.Anden grad er karakteriseret ved at overskride massen med 30-40% i tredje grad - den overskydende vægt er 50-99%, og i fjerde grad er kropsvægten faktisk større end normalt med 100% eller mere.
Det er muligt at beregne body mass index( BMI), som karakteriserer graden af fedme. Indekset bestemmes af formlen: Kropsvægt( kg) / højde( m).For eksempel er de oprindelige data: 1,80 cm højde og 100 kg vægt. Vi overvejer: 1,80 * 1,80 = 3,24, nu deler vi vægten med det opnåede antal: 100 / 3.24 = 30.86 BMI.
Hvis indekset er 20-24,9 kg / m2, er vægten af en person normal.
- med et forhøjet indeks er 25,0-29,9 kg / m2.
- , hvis kropsmasseindekset er 30,0-34,9 kg / m2, er det almindeligt at diagnosticere den første grad af fedme.
- ved et indeks på 35,0-39,9 kg / m2 observeret II grad af fedme.
- og en figur større end 40,0 eller mere kg / m2 indikerer fedme i klasse III.
Årsager til fedme: hvorfor bliver folk fede
Den vigtigste årsag til fedme er inaktivitet, lav aktivitet livsstil og ukorrekt kost. Folk, der er tilbøjelige til at opfedning, ofte misbruger alkohol, kulsyreholdige søde drikkevarer, bruger raffinerede fødevarer, slik og kager.
Hvis en kultur med passende ernæring fra barndommen indlæses, så observerer voksne let regimet og forbruger nyttige fødevarer. Der er flere grunde til at forårsage sygdomme forbundet med overskydende kropsvægt.
Årsager til fedme:
- predisposition, dvs.genetiske faktorer;
- -endokrine sygdomme( hypothyroidisme, hypogonadisme, insulinom);
- psykiske lidelser, ledsaget af overspisning;
- modtagelse af psykotrope lægemidler;
- i mave-tarmkanalen;
- stress, hyppig mangel på søvn;
- utilstrækkelig fysisk aktivitet.
Med central fedme er forholdet mellem taljen og hoftevolumen mere end 0,8 for kvinder og mere end 0,95 for mænd. Patologisk fedme ledsages af hormonforstyrrelser og andre sygdomme.
Kliniske manifestationer af fedme
At bestemme fedme kan endda være ved synet. Fedme, fede mennesker bevæger sig tungt, ofte trækker vejret. Unge mennesker er usikre, manglende kommunikation. De er irritable, nogle gange aggressive. Ofte elimineres deres problemer, absorberer alkohol, øl, store mængder mad og slik.
Med stigende fedme om eftermiddagen og om natten øges appetitten, og det er sværere at kæmpe med hver dag. I dette tilfælde er det bedre at ty til hjælp fra en specialist, hvor de vil yde psykologisk rådgivning og rådgivning, og vil foretage en passende behandling.
Hvordan man behandler fedme?
Kompleks behandling af fedme sigter mod vægttab ved forskellige metoder. Først og fremmest anbefaler en diætist en individuel kost med det optimale indhold af proteiner og kulhydrater. Det er ideelt til at beregne kalorieindtag af mad. Men selv uden beregning af kalorier kan du trygt bruge let fordøjelige fødevarer.
Grøntsager og frugter, fedtfattige oste, kogt kylling, kanin, lam, sortbrød samt fedtfattig kefir, greens, nødder og ris. En dag er nok til at forbruge 120 gram kulhydrater, 80-90 gram fedt, 130 gram protein. Det er bedre at bruge fraktioneret mad( 5-6 gange om dagen).
Fiberrige fødevarer mætter hurtigt kroppen og letter bevægelsen af mad gennem tarmene. Derfor er planteprodukter uundværlige i kosten. Det er nødvendigt at arrangere aflæsning af dage: frugt eller protein( 500 gram fedtfattig hytteost eller 350 gram kød pr. Dag).
Ud over diæt ordinerer lægen medicin, fysioterapi, massage, svømning.
Med fedme i fjerde grad, sommetider skal man ty til kirurgi. Der er tre typer bariatrisk kirurgi:
- 1) Gastrisk bypass, dvs.opdele det i to divisioner, hvoraf den mindste er fastgjort til tyndtarmen og derved reducerer fødebevægelsens vej og reducerer absorptionen af næringsstoffer.
- 2) Banding, dvs.pålægningen af en bandage( silikone ring) på mave og spiserørets kant. Således skabes en hindring i vejen for fødevarefremskridt, og en person oplever hurtigt mæthed.
- 3) Gastroplasty indebærer at fjerne en lille del af maven, hvilket resulterer i, at dens volumen falder med 10 gange. Den resterende del af maven bliver til en ærme, hvorved der skabes en mekanisme til fjernelse af sultens hormon.
I dag er der mange teknikker til opnåelse af vellykket vægttab. Hovedbetingelsen er patientens ønske om at opnå resultatet. Dette er et godt arbejde for stærke og målbevidste mennesker. Som praksis har vist, hjælper daglig træning og kost med at slippe af med ekstra pounds, hvilket ændrer udseendet uden anerkendelse. Tykke og klodset bliver til smukke, yndefulde mennesker.
Forudsigende vægttab er muligt i lyset af mange faktorer. Alder, sundhed, følelsesmæssigt humør påvirker opnåelsen af resultater. I en ung alder fremskyndes stofskiftet, og derfor er det lettere at regulere processen med at tabe sig. Processen med at reducere kropsvægt påvirkes negativt af sygdomme i de indre organer.
Med hypertension og hjerte-kar-sygdomme er det sværere at afhente fysisk aktivitet. Selv om processen med at tabe sig er mere langvarig, men kan have gode resultater.
Hvad forårsager overskydende vægt?
Overvægt fører til en sygdom i nervesystemet, udseendet af endokrine problemer og diabetes mellitus. Ofte fremkalder fedme en stigning i blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.
Unge kvinder kan ikke altid blive gravid. Arbejdet i indre organer, hudforværring forværres. Dermatologiske sygdomme opstår ofte. Levetiden for overvægtige mennesker er lavere, da risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde øges.
Forebyggelse af fedme
Oprettelse af personlighed bør omfatte modellering af adfærd i samfundet, overholdelse af en sund livsstil, kost og passende ernæring.
I en tidlig alder skal barnet fysisk udvikle sig, være i stand til harmonisk at kombinere intellektuelt og fysisk arbejde for at få en ide om korrekt ernæring. Skønhed, ungdom, nåde forbliver hos dig for evigt, hvis du overholder simple regler for overholdelse af regimet, korrekt ernæring og livsstil.