Sådan bevares skønhed, sundhed og ungdom i huden

Alle kvinder ønsker at være smuk og imponerende, og mange af dem i forfølgelsen af ​​dem er villige til at bruge en masse penge på plastikkirurgi, vandretureskønhedssaloner og dyre cremer.

Og meget ofte, forsøger at opnå perfektion og ligheder med supermodeller, overdrive med den omhu og opnå den modsatte effekt.

Sådan holder huden ung ^

ualmindeligt at se piger, der er fra sådanne bestræbelser ser forfærdeligt - perepalennye Naroscheny hår, et ton af makeup, dyb tan fra garvning og boteksnye læber.

Kosmetologer advarer om, at alt skal gøres med måde, og hvis hver dag for at gøre anderledes skrælning, rengøring, blegning og masker, er det muligt at opnå dårlige resultater - ansigtshuden vil hurtigt slides, tørre op og blive gammel.

I Europa for sådanne tilfælde har længe introduceret begrebet "hyper-pleje", det vil sige, overdreven omsorg, som af psykologer som en variant af psykologiske abnormiteter, der skal løses. For at slippe af med denne afhængighed skal mange kvinder henvende sig til professionelle psykologer om hjælp.

Vi skal altid huske det franske ordsprog, at der ikke er grimme kvinder, de er kun præparerede. Selvom naturen ikke gør dig smuk, bevarer ungdommelighed af huden, naturlig tan og en naturlig glød, du vil altid ligne en vinder ved siden af ​​en kvinde, der har perfekte træk, men huden i acne, pletter og uregelmæssigheder, der ikke skjuler noget kosmetik.

Unge glat hud er kendetegnende for skønhed og sundhed af kvinder, og dette kan ikke opnås alene ved hjælp af cremer, scrubs og kosmetik. Du er nødt til at forstå, hvordan man holder huden ung, hvad negative faktorer påvirker dets tilstand og forårsage for tidlig aldring, for at undgå deres negative virkninger.

først knapt mærkbare rynker vises normalt i mennesker omkring øjnene efter det fyldte 40 år og tæt på 50 år blevet dybere, på grund af naturlig ældning af huden. Sådanne rynker læger kaldes statisk.

Der er dog stadig en arvelig faktor, som nogle kvinder altid ser yngre ud end deres jævnaldrende. Hvis din mor og bedstemor så unge i middelalderen, så vil du og dine børn sandsynligvis også være heldige.

Simple hemmeligheder af ungdommelig hud ^

kampen mod mimiske rynker

Udover statisk, det vil sige, permanente rynker, der er dynamiske, eller rynker, som forekommer selv hos børn. I starten er sådanne rynker kun synlige, når du smiler, squint eller grimas.

Men med tiden, på grund af den konstante reduktion af ansigtets muskler, hudfolder dannes, gradvist bevæger sig i statiske rynker. Derfor, for at beskytte mod tidlige rynker, du har brug for at kæmpe med den vane rynker, knibe øjnene sammen mod solen og en panderynken.

Læger anbefaler en solskinsdag Sørg for at bære solbriller og bevidst slappe musklerne i ansigtet, når de tilsættes i en ufrivillig grimasse.

rygestop og alkohol

Mange kvinder undervurderer farerne ved rygning har på huden. Efter nikotin krænker ikke kun lungerne og hjertet, men også aldre huden og forårsager for tidlig rynker.

Dette skyldes tobaksrøg bremsende kapillærer, derved udtømmer epidermis og reducerer tilførslen af ​​oxygen og næringsstoffer. Til sidst bliver huden blek, bliver grå og mister sin elasticitet.

Ikke mindre skadelig indflydelse på det er forårsaget af alkohol, der forårsager dehydrering, puffiness og tidlig aldring.

Rigelige drikke

mode For at undgå dehydrering og aldring, er du nødt til at drikke mere almindeligt vand, ikke mindre end 2 liter om dagen, med saft og sodavand i dette beløb er ikke medtaget. Denne egenskab af vand er godt at fugte huden, fjerne hævelse og give den en sund farve kender alle supermodeller og skuespillerinder.

eksempel unfading Sophia Loren, ikke blot drikker en masse vand, men også kaster ansigt i isvand, så huden strammer og bliver elastisk.

Korrekt ernæring

Ikke mindre vigtig rolle for skønhed, sundhed og ungdom i huden er mad. Det er nødvendigt at spise kun naturlige, kvalitetsprodukter uden konserveringsmidler, fastfood og farvestoffer, fordi alt afspejler personens ansigt.

Regelmæssigt forbrug af grøntsager, frugter, urter og korn som kilder til vitaminer, mikroelementer, antioxidanter og fibre sikrer en sund hud. Anvendelse røget, krydret, fed mad, slik, chokolade og kaffe forårsage hudproblemer som akne, akne, udslæt og irritation.

vægt fastholdelse normalt

Plastikkirurger advarer om, at for lidt længere tid til at holde de unge i huden, er det meget vigtigt at holde en konstant vægt og for at undgå strenge diæter. Regelmæssig tykkelse og tab af vægt strækker sig for meget, og det taber dets elasticitet og elasticitet.

Det begynder at sænke, hvilket resulterer i hurtigere rynker. Ernæringseksperter siger, at det mest sikre vægttab, som ikke vil påvirke hudens tilstand, er 2-3% om måneden.

Desuden vil et sådant tab ikke opfattes af kroppen som midlertidigt, hvilket skal genopfyldes hurtigst muligt. Og alt det ekstreme kost med begrænsning af daglige kalorier under 1000 kcal, ikke blot vil føre til en hurtig tilbagevenden til den oprindelige vægt, men også udgøre en alvorlig trussel mod sundheden.

beskyttelse mod sollys

være udendørs, så prøv så meget som muligt for at beskytte dit ansigt og krop fra direkte sollys og forblive i skyggerne. Forskerne hævder, at næsten 90% før ældning og rynker på grund af de negative virkninger af ultraviolette stråler.

Til solskoldning modtaget i sin ungdom i forfølgelsen af ​​en smuk gylden tan, så uundgåeligt nødt til at betale tørhed, rynker, leverpletter grimme og nogle gange endda kræft.

Særlig forsigtighed skal mennesker med masser af modermærker og modermærker på kroppen for ikke at provokere udviklingen af ​​malignt melanom.

• Læger rådes til ikke at opholde sig i solen i løbet af de timer af den stærke ultraviolette stråling - mellem 10 og 16 timer, på stranden ikke går til garvning under de åbne bjælker, solbadning under en parasol.
• I solrigt vejr skal du altid bære solbriller og undgå solsenge.
• Om vinteren, når den tørre luft indendørs, bør du forsøge at undgå at udtørre huden, så brug en fugtgivende sæbe og cremer.

Hvis du jævnligt omsættes i praksis disse enkle hemmeligheder af ungdommelig hud, ordentligt rense det, beskytte og give næring, det bliver virkelig ren, smuk, sund og ungdommelig i de kommende år.