womensecr.com

Goji bær: gavn og skade - brug af goji bær

  • Goji bær: gavn og skade - brug af goji bær

    Gojibær er blevet populære i vores land for ikke så længe siden, men i det himmelske imperiums storhed har de været kendt i mange århundreder. Med deres hjælp blev kineserne behandlet for mange sygdomme. Måske takket være disse små frugter kan befolkningen i dette land prale af dets levetid og fremragende sundhedstilstand i hele livet.

    Hvordan goji bær ser ud

    Tørre goji bær

    Disse er aflange frugter af en lys rød-orange farve med en syre-sød smag. De sælges hovedsagelig i tørret eller tørret form og lidt som rosiner, bare en usædvanlig pink-brun nuance. De mest værdifulde eksemplarer vokser på Tibets territorium.

    Køb dette produkt direkte i de asiatiske lande selv og ved hjælp af mange onlinebutikker.

    Tag bær i mad hovedsagelig i tørret form. De anbefales at blive tilsat til retter i form af krydderier, der er simpelthen så helt eller til at lave på deres grundlag en række drikkevarer: te, cocktails eller compotes. En dag skal spises fra 15 til 45 bær.

    En stor bevægelse forårsaget af disse bæres udseende på de europæiske markeder gav impulser til videnskabelig forskning. Forskere har identificeret mange gavnlige egenskaber i goji bær.

    Ingredienser af goji bær og deres anvendelse

    Fordele ved

    Frugter indeholder mange antioxidanter, der forhindrer for tidlig aldring af kroppen. De forbedrer hukommelsen og hjælper en person til at se meget yngre ud. Antioxidanter fungerer som nøgleassistenter i kampen mod kræft. De neutraliserer de frie radikaler, der forårsager udviklingen af ​​kræft tumorer.

    Bær forstærker knogler og muskelvæv, stimulerer et sæt muskelmasse.

    Frugter hjælper med at styrke libido både hos kvinder og mænd. De bidrager til udviklingen af ​​testosteron i den stærke halvdel af menneskeheden, påvirker reproduktiv funktion, behandler infertilitet.

    Bemærk! Bær indeholder et stort antal mineraler, aminosyrer og vitaminer, som forbedrer den generelle tilstand af menneskekroppen.
    Sammensætning
    • Bær er meget rige på vitamin C. Dens mængde er flere gange højere end endda indholdet af ascorbinsyre i citrusfrugter. Derfor kan brugen af ​​disse frugter blive en alvorlig forebyggelse af forkølelse. Meget godt goji hjælp til at klare en hoste, især dens tør manifestation.
    • I goji bær er der meget beta-caroten, som hjælper med at bekæmpe myopi og hyperopi. Derfor reducerer den regelmæssige brug af disse frugter væsentligt risikoen for synsproblemer.
    • Niveauet af jern i goji bær er mærkbart højere end endda i de sædvanlige produkter med højt indhold, fx æbler, boghvede eller lever. Derfor vil spise disse magiske bær hjælpe med at bekæmpe anæmi.
    • Fiber giver dig mulighed for at kæmpe med forstoppelse, brugen af ​​bær hjælper med at klare gastrointestinale problemer. De renser kroppen, fjerner alle skadelige stoffer fra det, stabiliserer vægten. Polysaccharider hjælper med at fordøje mad og omsætte produkterne til energi, og ikke til fedt.

    Kontraindikationer til brug af

    Graviditet
    Bemærk! På trods af et stort antal nyttige stoffer kan du ikke spise goji bær til alle.
    1. Først og fremmest, er det ikke nødvendigt at eksperimentere med brugen af ​​disse bær til gravide kvinder, da der altid er en risiko for et barns allergi eller forværring helbredstilstand i mødre.
    2. Kvinder under amning, især når barnet er under tre måneder gamle, anbefales ikke at spise disse bær. Fordøjelsessystemet af barnet er stadig meget svag, så du kan opleve ubehagelige konsekvenser i form af kolik, allergiske reaktioner, mavesmerter og så videre. Den mere at goji bær vokser ikke i vores område og betragtes som eksotisk, så konsekvenserne af deres anvendelse kan være meget uforudsigelig.
    3. Børn under 3 år bør ikke give disse bær som et måltid. Fødevarer til små børn bør vælges omhyggeligt, og indførelsen af ​​nye ukendte produkter i en lille alder anbefales ikke.
    4. Mennesker med mave og tarmsygdomme bør heller ikke spise disse bær uden at konsultere deres læge. Ja, og sunde mennesker klager undertiden om forekomsten af ​​diarré, hævelse eller allergier, hvilket skyldes den enkelte intolerance af frugten.
    5. Brugen af ​​goji bær kan fremkalde søvnløshed, da de har en spændende virkning. Derfor anbefales det at spise dem om morgenen.
    6. Også med særlig forsigtighed bør man kombinere frugten med medicin, især dem, der hjælper med at flydende blod, justere blodtrykket eller behandle diabetes og andre sygdomme.
    7. Folk bliver behandlet for kræft, er det ikke nødvendigt at bruge goji bær, som kroppen og så lider modtager flere lægemidler og ukendt, hvordan det vil reagere på det nye produkt. Frugter i dette tilfælde, i stedet for den lovede behandling, kan tværtimod forårsage uoprettelig skade på en person.
    Bemærk! Ikke tror blindt at reklamere løfter om de utrolige konsekvenser efter at have spist disse formodede mirakuløse bær.

    Deres terapeutiske effekt er endnu ikke fuldt bevist, alle bygget på hype og feedback angiveligt for at forbedre deres helbred og tabte sig med hjælp fra deres folk. Det er kendt, at lægemidler af alle sygdomme ikke var blevet opfundet, så naiv at tro, at spise en lille mængde frugt, kan du slippe din krop af alle de problemer.

    Desuden er det ikke nødvendigt at erstatte modtagelsen af ​​disse bær med fuld behandling fra onkologi, ellers kan konsekvenserne være den mest uforudsigelige.

    Der er også en teori, der ved hjælp af goji bær kan du tabe meget meget. Selvfølgelig, hvis deres kombination kombineres med en fuldverdig kost og moderat fysisk anstrengelse, hjælper de virkelig i komplekset med at reducere vægten.

    Bemærk! Den virkelige effekt at kun tabe sig ved hjælp af disse bær, som forresten er ret høj i kalorier, er næppe opnået.

    Under alle omstændigheder skal du nøje afveje fordele og ulemper og at konsultere en læge for at udelukke eventuelle kontraindikationer for orale data bær.