Sådan glemmer du en elsket, råd fra en psykolog og interessant video rådgivning

At bryde forholdet er altid svært og smertefuldt. Hvis der ikke er mere håb for forsoning, eller det ikke er nødvendigt af hensyn til uforenelighed, bør du bare glemme din elskede. Det er let at sige, men mange mennesker ved ikke, hvordan man gør det i praksis.

Perioden efter adskillelsen er præget af et nostalgisk humør, minder, en anmeldelse af fælles fotos, yndlingsfilm og sange.

Sådan får du fat i

Men du skal tage dig selv i hånden. For det første skal du slippe af med tanker om det. For dette er det nødvendigt at forlade lidt tid til refleksion, det er nødvendigt at besætte dig selv. For at gøre dette, er det vigtigt at kommunikere mere med venner, gå ud "i lyset", gå til en morsom præstation i selskab med venner og få nye venner i processen.

Desuden fjern fjernbilleder, gaver, cd'er med dine sange og film, det vil sige alt, der gør dig trist. Du kan smide det væk, men alle beslutter. Måske med tiden, når hjertet er rolig, denne "samling" vil gå over i historien som "Hvordan var det" eller bare i skraldespanden uden beklagelse.

For det andet er det vigtigt at finde en ny hobby, der kræver samarbejdsarbejde. Når tankerne er optaget, er der ingen tid for melankoli. Du kan gå til danser( kun ikke par, til en start), lav kridtbilleder på asfalt og ting.

Sådan glemmer du en elsket: En psykologs råd siger, at du skal finde det maksimale antal mangler. Så for det tredje, skriv en liste over negative adfærd og øjeblikke i adfærd, der ikke kombinerer med din ide om prinsen.

Hvis ingenting hjælper, kan du være velkommen til at kontakte en terapeut. Han vil udføre individuel arbejde eller rådgive til at deltage i træningssessioner. Vær ikke bange, du kan lære at elske dig selv, øge selvværd, håndtere komplekser og unødvendige tanker.

Det sidste punkt, der forbinder med et tidligere liv, kan være sjælens udstrømning. For at gøre dette skal du tage en god ven, du kan dagbog eller kassettebånd. Fortæl, skriv eller fortæl alt, hvad du har, og lad det være på disse luftfartsselskaber. En ven kan klare det, og blog med tapen kan kastes, brænde eller bryde væk for at skjule, og derefter glemme.

vendte sin opmærksomhed

Forsøger at afvise tanken om en elsket, ikke haste til at skifte til en anden site for et nyt forhold, forsøger at udfylde hullet end nødvendigt. Du kan selvfølgelig forsøge at kile en kil med en kil, men som regel kommer der ikke noget godt ud af det.

forsøger at dulme smerten på nogen måde, du kun begå tåbeligheder og gøre noget dumt, hvorfra du vil stadig ondt og fornærmet. Med en søgning efter en udskiftning er det bedre at vente lidt.

Først skift til arbejde, en hobby, en familie. Hjernen er arrangeret, så det er umuligt at tænke på alt på én gang. Her og styr dine tanker ikke i ubrugelige selvfidder, men i nyttige aktiviteter. Nok til at engagere sig i sadomasochisme! Hvis du slet ikke gør noget, skal du gøre en indsats! Under liggestolen strømmer vandet ikke!

Glæd dig - og vær glad

Hvad skal du være glad for at spørge? Noget, som du er i stand til at elske. Til det faktum, at du havde kærlighed. Hvorfor skal alt være med smerte og lidelse? Vær taknemmelig for de vidunderlige øjeblikke, du havde. Og lad ham leve, og lad ham være glad. .. Lad os tilgive og leve videre.

Stop med at huske en elsket, især når han virkelig var elsket, ikke let, men mulig. Ikke underligt de gamle sagde: alt går forbi. Vil videregive og dette. .. Tiden helbreder.

Det bestemt ikke burde gøre det er at søge glemsel i bunden af ​​flasken, i en håndfuld tabletter på forkant med bladet og på karmen af ​​tiende sal. Det er meningsløst, fordi det gør ondt, som regel, sjælen, hjertet, ja, nogle gange endda nogle dele af kroppen. .. Og hvis kroppen er syg og stopper, sjælen har potentialet til at være evig og hvem kan garantere, at smerten ikke vil gå der. ..

Video materialerelateret artikel

gode tips Natalia Tolstoy:

Hvordan skal man behandle med depression:

Hvordan man opfører sig, når vi skiltes:

nogle flere tip: