Hvilke slik er gode til sundhed
Hvis du ønsker at tabe sig, er en af de vigtigste anbefalinger afvisningen af den søde. Men om alle søde fødevarer vil være skadelige for figuren, og om de skal nægte dem. Præsenterer en vurdering af tre slik, som kan være nyttige.
- Håndlavet marmelade med agar-agar eller pektin. Han vil støtte dem, der er på en kost, men kan ikke helt opgive den søde. Der er flere sorter af marmelade - gelé, tygge, frugtbær og geléfrugt. Det er bedre at følge figuren for frugtagtig og bær. I udseende har denne marmelade en lys gullig skygge, den kan også være grå-grønlig. Og i pause, som regel, mørk og mat. Denne slags marmelade anses for at være den mest nyttige og naturlige. Den er fremstillet af æbler eller kvede ifølge gammel teknologi med tilsætning af agar-agar eller pektin. Sukker er ikke en delikatesse, fordi pektin i bær og frugt er et naturligt sødemiddel. I naturlig marmelade er der ingen fedtstoffer, men der er mange nyttige aminosyrer og vitaminer. Brugen af denne marmelade hjælper med at reducere kolesterol og hjælper med at eliminere toksiner.
- Naturlig honning. Naturlig honning vil blive betragtet som honning, som produceres af bier fra blomsternektar. Hvis sukkerbier behandles af bier eller honning fra frugt og grøntsagssafter, så kaldes et sådant produkt unaturligt. Ifølge sødme er honning bedre end sukker, og ved kaloriindhold er det næsten lig med det. Med hensyn til kulhydratindholdet indeholder ca. 99% sukker tomme kalorier og kulhydrater. Og i honning er der en betydelig mængde nyttige stoffer - vitaminer, phytoncider, antioxidanter, mikroelementer, aminosyrer og andre. Også honning giver en hurtig følelse af mæthed, især når den bruges med grøn te. Det er vigtigt ikke at glemme, at dette produkt ved opvarmning mister sine nyttige egenskaber.
- Traditionel pastille. Det kan laves af æbler eller bær. I en sådan klassisk pastil er der tre komponenter - æbler( bær), æggehvide, samt honning eller sukker. Udadtil ligner dette produkt en brødrulle. I processen med at gøre æbler bages, så er de mashed i lang tid, og så laver de plader, der tørres på specielle lærred i ovnen. Herefter limes pladerne sammen med hjælp af æggehvide. Mulig og diætversion af pastille, som ikke indeholder sukker, hvilket signifikant reducerer dets kalorieværdi. Tilstedeværelsen af frugtfibre i pastaen har en positiv effekt på fordøjelsen, og forsinker også absorptionen af kolesterol. Dette produkt indeholder ikke fedtstoffer, men der er et højt indhold af nyttige kulhydrater, hvilket gør pastillen til et nærende og nærende produkt.