Forældreaften: Sådan laver du din baby

Fra hvad vi ved om børn, der sover godt, har vi identificeret de faktorer, der hjælper barnet og forældrene til at sove gennem natten. Her er en rationel tilgang til omsorg for et barn om natten, idet der tages hensyn til, at trætte, hårdtarbejdende forældre skal sove og det er påkrævet, at deres barn sover og samtidig tager hensyn til de særlige forhold i barnets behov om natten. Derfor bruger vi betegnelsen "omsorg for barnet om natten", og ikke bare "hvordan man laver barnet i søvn."Vi ønsker, at du udvikler denne tilgang til at tage vare på dit barn om natten, hvilket vil give dig mulighed for at sove bedre, din baby sover bedre og i fremtiden hjælpe dit barn med en sund sindstilstand.

Sleep er en tilstand, hvor du ikke kan køre et barn med magt. En mere fornuftig tilgang er at skabe et søvnigt miljø, der gør det muligt for barnet at dykke i søvn, og også at sove godt uden at vågne op. At lægge et barn i søvn bør ikke være en mekanisk proces ved brug af ufølsomme teknikker: "På den første nat skal barnet græde i fem minutter, i de andre ti minutter. .." og så videre. Denne metode til træning af småbørn er mere ufølsom end hvad folk bruger til at dyrke dyr. Vores mål er ikke kun at lade barnet falde i søvn og forblive i søvn - vi ønsker, at barnet skal sove som en tilstand, hvor det er behageligt at synke, og hvor det ikke er forfærdeligt at blive. Det er umuligt at opdele pleje af et barn om dagen og tage sig af et barn om natten.50%( eller mere) af den dag, som barnet bruger i en drøm, er ikke spildt tid. Dette er den tid, hvor barnet udvikler en sund og tillidsfuld holdning til at sove - og til livet.

Når vi studerer forskellige måder at hjælpe et barn til at sove bedre, har vi også fået kendskab til forskellige teorier om at lægge et barn i seng. Og de fandt ud af, at de er alle varianter af en gammel sang: Giv barnet et græd. Denne grusomme dogma opstod først i bøger til forældre omkring 1990, og det tiltrækker stadig, med moderne modifikationer, alle bøger til forældre. Men her er snorkingsfakta: Søvnforstyrrelser hos spædbørn - og voksne - har nået epidemiske proportioner. I dag er centre til behandling af søvnforstyrrelser næsten i hver større by, og samtidig anvendes de samme teknikker for håndhævet søvn stadig. Det er tid til en mere human tilgang. For det første vil vi gerne dele med dig nogle fakta om barndomsdrømmen, og så vil vi tilbyde dig en trinvis fremgangsmåde, hvordan du hjælper dit barn med at udvikle en sund sindstilstand, der udvikler sig til en voksen sundt vaner.

Aldrig drømt om at "sove som en baby"?Når du lærer, hvordan babyer rent faktisk sover - eller ikke sover - vil du ikke have en søvn i søvn. Hvis du forsøger at forestille dig, hvordan babyer sover, kommer visioner af en rolig søvnløs drøm til dit øje. Men det er sådan, at

-babyer rent faktisk bruger deres nætter - og hvorfor.