Ořechy sušily dobré vlastnosti

fíky, fíkovník nebo fík - nejstarší kultury, tento strom má jemné a šťavnaté ovoce s mimořádnou medově sladkou chutí.Roste na okrajích s subtropické podnebí: na severozápadě Indie, ve Středomoří, Kavkaz, Střední Asie, na Krymu.
Užitné vlastnosti fíků naleznete zde. Veškeré užitečné vlastnosti jsou zcela a zcela zachovány v zralém sušeném ovoci. Sušené fíky přenosné, jsou skladovány po dlouhou dobu, to je možné zakoupit v jakékoliv časové obr kvality goda. Susheny má světle béžová, světle hnědá barva podkladu, obr sebe stejnou velikost a relativně měkké.Dokonce i vysoká kvalita fíků dokládá jeho mírně zploštělý tvar. Někteří lidé jsou vyděšeni bílou deskou na fíkách. A je to vlastně - není chyba, ale pěkný doplněk ve formě glukózy( takové fíků by bylo překvapivě sladká).
obr - skutečný mistr mezi sušeným ovocem na vlákno, je použití sušeného ovoce navozuje pocit sytosti a podporuje normální fungování trávicího trakta. Susheny fíky mohou být použity pro lidi všech věkových kategorií.

kalorií nutriční hodnotu na 100 g jedlého části.

kalorií kcal 257 G proteinu 3,1
Tuky 0,8 g sacharidů 57,9 g

Vláknina 18,2 g
Organická kyselina 2 g voda 16 g

nenasycené mastné kyseliny, 0,2 g mono-a
disacharidy 54,9g
škrob 3 g popela 2 g

nasycených mastných kyselin 0,2 g


Vitamíny Vitamíny PP 0,7 mg
beta-karoten 0,078 mg
vitamin A( RE), 13 ug
Vitamin B1( thiamin)
0,07 mg vitaminu B2( riboflavin), 0,09 mg
vitamin E( TE)
0,3 mg vitamínu PP( niacin ekvivalent) 1,2 mg
Makroelpolicisté

vápník 144 mg hořčík 59 mg sodná

11 mg Draslík 710 mg fosforu 68 mg



stopových prvků železa 0,3 mg energetická hodnota

obr sušené je 257 kcal. Užitečné vlastnosti

vysuší fíky testovány čas a zkušenosti, a jsou způsobeny obsahem velkého množství stopových prvků a vitamínů, nezbytných pro normální fungování lidského organismu. Tento - skutečný pramen draslík, hořčík, železo, vápník, vitaminy skupiny B. Vysoký obsah pektinu se vysuší obr produkt. Tato látka podporuje rychlé hojení pojivových tkání po úrazech kloubů a kostí.Obsažené v sušených fíků a siringovaya kyseliny gallové jsou baktericidní látky, které přispívají k obnově zdravé střevní flóry po infekčním onemocnění trávicího traktu. Odstraní přebytečný cholesterol z těla. Sušené fíky

také obsahuje četné flavonoidy a polyfenoly, které zvyšují antioxidační aktivitu krevní plazmy, a rutin posiluje stěny kapilár a pomáhá absorbovat vitamin C, vyznačující se tím, kyselina askorbová( vitamin C), toto ovoce obsahuje relativně malé.Sušené fíky

používá k léčbě a prevenci mnoha onemocnění.
velmi populární tři odvar z fíků, vaří ve sklenici mléka. Jeho použití ve formě tepla účinně pomáhá při léčbě anginy pectoris těžkou kašel, zvláště doporučený pro anémii a oslabení organismu. Denní spotřeba sušeného ovoce snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.Podle některých studií, obsažené v sušené fíky katechinu a epikatechin mají protirakovinný účinek. Snižuje degeneraci sítnice.

fíky - výborná projímadlo, ale nepoužívejte ji před dlouhou cestu, nebo důležitou schůzku mnoho hodin!
Eliminovat sušené fíky z jejich nabídky, pokud máte zánět slinivky břišní, cukrovku nebo akutní střevní onemocnění.Obr kontraindikován u obezity, obezity, neboť stačí kalorický sušené ovoce a aktivně přispívá ke zvýšení tělesné hmotnosti.