Vzduch a sluneční koupele
Pro postupy kalení nesou nejen studené vody se studenou vodou, ale také vzduchové a sluneční koupele, které lze užívat téměř od prvních týdnů života dítěte. Pouze v případě, že se narodil předčasně nebo oslabil, měly by být postupy kalení prováděny v jemnějším režimu s postupným zvyšováním zatížení.
Přísně řečeno, první vzduchové koupele dítě dostává už při změně, v budoucnu - po masáži. Lékaři nicméně doporučují pokrýt ne masírované oblasti těla teplou plenou, ale částečně totéž proces kalení již začal. V průběhu doby, dítě může být zbaven zcela na masáže a gymnastiky, a později, když si zvykne na změny teploty, bude možné ponechat
nahý speciálně pro vzdušné lázně.První vzduchové koupele dítěte by měly být organizovány při teplotě vzduchu nejméně 22-24 ° C a trvat pouze 1-2 minuty. Takové koupele mohou být uspořádány 3krát denně, v kombinaci s masáží a gymnastiky, stejně jako výměnou. V průběhu doby, je doba trvání kontaktu se vzduchem může být zvýšena na 4-5 minut, přičemž se postupně snižuje jeho teplotu na 18-20 ° C
vzduch rozloží vaničky poskytují dobrý tón, jako chlad způsobuje napětí svalů, při nichž je zvýšení energetické účinnosti, neboteplo. Chlazení tak povzbudí a přispívá k pohybu a tím k rozvoji dětí.Nicméně, mnoho z nich předtím, než jejich vrstevníci učí nové pohyby, před spuštěním se posadit, procházení, atd. Na kůži také „odpoví s vděčností“ pro temperování postup:. . Vzhledem k tomu, perličková koupel zvyšují prokrvení a okysličení, jsou méně pravděpodobné, že reagují na různé alergeny, mazové žlázy pracují normálně, takže kůže nepotřebuje další péči.
bych chtěl dát několik tipů: Pokud chcete, aby vaše dítě bylo zdravé a méně nemocní, by neměl být omezen režimem temperování postupů, je třeba využít každé příležitosti k držení dítě alespoň trochu nahé nebo částečně nahé,
příklad, žádné posuvníky nebo openprsa. Tím se termoregulace těla dítěte upraví mnohem rychleji.
Pokud existuje taková příležitost, můžete uspořádat každý sen dítě ve vzduchu, například na balkonu nebo lodžii, v otevřeném okně.Během teplého počasí, samozřejmě, že je snazší dělat, protože dítě nemusí nosit v teplém počasí, nebude mrznout, ale v zimě budou muset být více pozorní, když spí na ulici.
Velmi často se vzdušné lázně kombinují se slunečními lázněmi, nicméně pro kojence prvního roku života jsou aktivní sluneční lázně kontraindikovány. Malé děti jako každý jiný pro růst a vývoj potřebují vitamín D, který se v těle vytváří pod vlivem slunečního záření.I když je pro naše děti zakázáno aktivní opalování, světlo a vzduch jsou povoleny. Co je to koupel? Jejich dítě může v létě za slunečného počasí, ve stínu koruny stromu nebo pod letním deštníkem. K jemné kůži dítěte, nikoli přímé sluneční světlo, ale rozptýlené skrz tkáně nebo listy, padá.Dlouhodobým pobytem venku za slunečného počasí se dítě nepřehřívá a nevypaří jemnou pokožku.
Solární lázně mohou přijímat a "štěstí", jejichž okna směřují na jih. V takovém případě matka může otevřít okno, varovat vzhled konce a dítě dostane svou dávku ultrafialového záření.
Samozřejmě víte, že sluneční aktivita není stejná po celý den a je obzvláště nebezpečná během obědových hodin. Proto lékaři doporučují, aby se projít se svým dítětem na pěkném slunečném počasí v létě od 9 do 11 hodin a po dobu 16 hodin.
Nicméně, a slunečním zářením batole by mělo postupně zvyknout. Zpočátku by doba opalování neměla přesáhnout 2 minuty. Každý druhý den se tento čas může prodloužit o 1 min, a to až na 15 minut, pouze rok může dítě zůstat na slunci po dobu nejvýše 30-40 minut. Solární lázně, stejně jako studená voda, je třeba provádět postupně a vystavovat jednotlivé části těla. Například v prvních sezeních můžete otevřít jen nohy pro batole, včas, sluneční světlo může nahradit břicho, a později - hrudník. Když máma vidí, že její dítě je připraveno na plnou nahotu, jeho kůže je zvyklá na sluneční paprsky, pak může být úplně vyloučena. To se však týká pouze těla, pokud jde o hlavu, musí být vždy pokryta čelenkou( čepice, šátek nebo panama).
Chtěl bych dát dvěma radám matkám, ve kterých děti opalují na ulici. Je lepší umístit dítě do kočárku, ale na otevřený povrch, například na trávě.Tímto způsobem se můžete vyhnout přehřátí těla dítěte, protože jeho tělo bude zaplaveno vzduchem ze všech stran.
Pokud dítě má kůži, která je příliš citlivá, měla by matka věnovat zvláštní pozornost jeho stavu, neboť i ve stínu mohou děti dostat spáleninu, která se projeví až za několik hodin.
Když mluvíme o zvláštní citlivosti kůže dítěte na sluneční paprsky, stojí za to připomenout, že tmavovlasé děti s tmavými kůžemi si zvyknou na sluneční paprsky mnohem rychleji než jejich blond bělošední kavkazští vrstevníci.
Pokud jde o chladnější období roku, máma potřebuje použít vzhled slunce a v této sezoně dává dětský kočár, aby splňoval sluneční paprsky a vystavoval je tváři a rukám dítěte.
Posilování dítěte tak jednoduchými způsoby, že rodiče budou schopni výrazně zlepšit imunitu. Budete to moci vidět a věnovat pozornost tomu, jak často trpí děti, jejichž matky zanedbaly rady lékaře o vytvrzování.