Čerstvý vzduch.
Změny teploty vzduchu jsou pro dítě přínosné, pomáhají tělu přizpůsobovat se teplu a nachlazení.Bankovní pracovník bude chtít chladnější než chladničku, zvyklý na takové počasí.Studený nebo studený vzduch zlepšuje chuť k jídlu, zčervenává tváře a dává živost lidem všech věkových skupin. Dítě, které je po celou dobu teplé, má obvykle špatnou chuť k jídlu a bledou pleť.
V chladném počasí vzduch obsahuje mnohem méně vlhkosti. Pokud ohříváte vzduch v místnosti, je dokonce ještě suchší, zvláště pokud je teplota v místnosti nad 22 stupňů.Ze suchého teplého vzduchu, hlien v nosu kohouta a ztuhne, sliznice dýchacích cest vysuší.To způsobuje potíže pro dítě a snižuje jeho odolnost vůči infekcím.
Je dobré, aby dítě( jako dospělý) strávilo dva nebo tři hodiny denně venku, zejména v době, kdy je dům vytápěn.
Pokud se dítě v chladném počasí neobjeví na ulici a spí v domě, je nutné otevřít okno dostatečně širokou( nebo vypnout topení) tak, aby teplota klesla na 16 stupňů.
Když dítě nespí a je s rodinou, měla by být teplota od 20 do 22 stupňů.
Většina lidí si zvykne na teplo a v zimě se cítí doma teplejší a teplejší a samy si toho nevšimnou. V soukromém domě můžete nainstalovat termostat, který vypne topení, pokud je teplota vyšší než požadovaná teplota( nad 22 stupňů).V apartmánu nebo v domě bez termostatu musíte na významném místě zavěsit pokojový teploměr a vzít jej několikrát denně, zatímco vaše matka je tak zvyklá na teplotu 20-22 stupňů, kterou si všimne změn bez teploměru.
Úzkost a zbytečné neklid nezkušenosti matky zbavují dítě čerstvého vzduchu. Taková matka se snaží udržet dítě na místě, které je příliš teplé a příliš teplé na to, aby ho zakrylo. Za takových podmínek může mít dítě v zimě dokonce horečku.
Dítě jde. Chcete-li zahájit diskusi, řekněme, že dítě, které váží 4,5 kg a více, je užitečné, když není déšť, strávíte alespoň dvě nebo tři hodiny venku, pokud je teplota nad nulou a není studený a ostrý vítr. Dítě o hmotnosti 3,5 kg může určitě chodit při teplotě 16 stupňů.Teplota vzduchu není jediným faktorem. Vlhký vzduch při stejné teplotě se zdá být chladnější, zejména ve větru. Dokonce i když je teplota pod nulou, dítě ve věku 6 kg nebo více může strávit jednu nebo dvě hodiny na slunném chráněném místě.
V zimě je nejlépe vyvést dítě do poloviny dne( mezi deseti hodinami a dvěma hodinami, krmení v prvních měsících).Pokud žijete v obci nebo máte svůj vlastní dvůr, můžete dítě odnést za dobrého počasí na tři hodiny nebo déle. Nechte slunce zkrátka na jeho tváři, pokud to nezpůsobí nepříjemnost.
Když dítě zestárne, spí méně a více oceňuje společnost. V tom případě bych ho neopustil sám víc než hodinu, pokud nespí.Ve druhé polovině prvního roku musí dítě, když nespí, vidět lidi vedle něho, i když si bere sám sebe. Když je vzhůru, je užitečné, aby strávil dvěma nebo třemi hodinami s matkou.
Pokud žijete ve městě a nemáte dvůr, jděte dítě do kočárku. Teplé spodní prádlo, kalhoty, vlněné punčochy a galoše velmi osvětlí život rodičů.Pokud chcete chůzi, tím déle budete chodit s dítětem, tím lépe.
V létě, kdy je dům horký a můžete najít chladné místo venku, čím déle dítě spí, tím lépe. Pokud je dům v pohodě, chtěl bych ještě hodinu nebo dvě, abych dítě vzal na ulici ráno nebo na konci dne.
Když dítě jede na tři jídla denně, musíte změnit čas svého chůze tak, aby bylo pohodlnější pro vás i pro něj. Ale obecný princip - chodit každý den po dobu nejméně dvou nebo tří hodin - zůstává stejný.Když se dítě blíží k roku, začíná se stále více zajímat o druhé.Pokud po večeři jdete ven s ním na procházku, nesmí usnout, jako dříve. Proto po večeři ho musíte nechat spát v posteli. V tomto případě není čas na odpolední procházku, zvláště v zimě.Můžete chodit hodinu nebo dvě ráno a hodinu odpoledne.Čas ranní chůze závisí také na tom, kdy dítě spí.Některé děti do konce prvního roku zaspávají ihned po snídani, jiné nespí až do poledne. Pokud vaše dítě nespí během procházky, budete ho muset spát v postele a chodit ve zbývající době..