Problémy s výživou

Když začínají problémy s chutí. Proč tolik dětí jíst špatně?Nejčastěji proto, že.matky se snaží příliš tvrdě, aby je lépe jíst.Štěňata nemají problémy s chuť k jídlu, ani nemají děti v těch částech světa, kde matky nevědí nic o stravě, a proto se neobtěžují.Můžete žertovat, že potřebujete spoustu vědomostí a mnoho času, abyste měli problémy s vaší chutí.

Zdá se, že jedno dítě se narodilo s vlkodlakkou, která ho nezradí, ani když je rozrušený nebo nemocný.V jiném případě je chuť k jídlu horší a může být snadno ovlivněna náladou nebo nemocí.První dítě se narodí být úplné;druhá v rodině je psána, aby zůstala tenká.Ale každé dítě se narodilo s takovou chutí, že by ho měl udržet zdravý a zajistit normální tempo růstu a vývoje.

Problém začíná, když má dítě vrozený instinkt, aby se omezil, když je nucen, nebo se vzdát potravy, což je spojeno s některými nepříjemnými pocity v minulosti. Dalším problémem je, že lidská chuť není vždy zaměřena na tutéž věc. Dítě si na chvíli užije spoustu špenátu nebo kaše s radostí.Ale o měsíc později to přestane líbit. Některé jako sladkosti a jídlo obsahující škrob;jiní jedí jeden a druhý trochu. Pokud to berete v úvahu, pochopíte, jak problémy s jídlem začínají v různých stářích a v různých fázích vývoje. Dítě začíná být tvrdošíjné, jestliže v prvních měsících života matka přiměje jej, aby pije více mléka, než chce, nebo když injektuje pevné jídlo a nedovoluje mu, aby si na to postupně zvykl. Mnoho z nich se po ročním období stane víc rozmarným a diskriminačním, protože chtějí trvat na vlastní pěst, nebo proto, že mají zuby řezané.Pokud jsou nuceni, chuť se ještě zhorší.Obvyklý čas k zahájení problémů s chuť k jídlu je konec nemoci. Pokud se úzkostná matka začne intenzivně krmit dítě předtím, než se k němu vrátí chuť k jídlu, rychle se rozvine a nechce se jíst.

Všechny problémy s chudou chutí začínají nátlakem. Dítě může přestat jíst kvůli žárlivosti vůči svému mladšímu bratrovi nebo kvůli mnoha dalším úzkostem. Ale bez ohledu na původní důvod, matka úzkost a vytrvalost zhoršuje chuť k jídlu a brání tomu, aby se vrátila.

Na chvíli se postavte na místo dítěte. Abyste lépe porozuměli tomu, nezapomeňte, kdy jste nebyl příliš hladový.Možná byl den horký a dusný, nebo jste byl zneklidněn nebo váš žaludek byl rozrušený.(Takto dítě má pocit, že má problémy s chuť k jídlu.) A teď si představte, že vedle vás sedí nervózní obr, který sleduje každou lžičku, která je zasílána do úst. Jedli jste trochu z toho, co se vám líbí, a položte vidličku a máte pocit, že jedli. Nicméně, ona se na tebe dívá znepokojeně a říká: "Dosud jste se nedotkli plodů."Vysvětluješ, že nechceš okurky, ale zdá se, že nerozumí tomu, co cítíš a chováš se, jako bys se záměrně choval špatně.Když řekne, že se nedostanete z stolu, dokud nevyčistíte talíře, pokusíte se jíst trochu řep, ale začnete se zhoršovat. Zvedá plnou lžičku a tlačí vás do úst a začnete se udusit.

Léčba vyžaduje čas a trpělivost. Při potížích s chuť k jídlu potřebuje spoustu času, trpělivosti a porozumění k jejich vyřešení.Matka se začíná obávat. Zjistí, že od té doby, co se jí špatně stravuje, je pro ni těžké se uvolnit. A její obavy a vytrvalost v první řadě brání chuti k návratu k dítěti. Dokonce i když s velkým úsilím se matka bude nucena změnit, bude trvat několik týdnů, než dítě vrátí svou chuť k jídlu. Musí mít možnost postupně zapomenout na všechny nepříjemné asociace s časem oběda.

Jeho chuť k jídlu je jako myš, a matka je úzkost je kočka, která řídí myš do norků.Nemůžete přesvědčit myš, aby se stala odvážnější pouze proto, že kočka hledá jinou cestu. Kočka musí dlouho nechat myš samotnou.

Dr. Clara Davis zjistili, že děti, které nemají žádné předsudky týkající se potravin, nakonec sami vybrat vyváženou stravu, v případě, že nabízejí řadu přírodních potravin. Nelze však očekávat, že dítě, které měsíce nebo roky odmítlo výrobek, jako je zelenina, by náhle začalo jíst pouze proto, že mu matka dala svobodnou volbu. V táboře může jíst zeleninu, kde jsou jedli všichni ostatní, kde je hladný a kde ho nikdo nenechá jíst. Ale doma se zeleninou pro něj příliš mnoho nepříjemných sdružení.Jakmile je vidí, duše a žaludek mu říkají: "Ne!"

Matka má také právo na pocity. A v době, kdy se musí vypořádat s chronickým problémem chuti k jídlu, jsou to velmi silné pocity. Nejvíce zřejmá z nich je úzkost: dítě bude nemocné v důsledku podvýživy, nebo z hladovění jeho odpor k běžným onemocněním se sníží.Lékař ji znovu a znovu ujišťuje, že děti se špatnou chuť k jídlu nejsou náchylné k onemocněním, ale je těžké ji věřit.

Má tendenci se domnívat, že je vinná, myslí si, že její manžel, příbuzní, sousedé a lékař ji považují za bezcennou matku. Samozřejmě, není tomu tak. S největší pravděpodobností to chápou, protože i v jejich rodinách bylo alespoň jedno dítě se špatnou chutí.

Poté je nevyhnutelný pocit podráždění a hněvu na tomto bláznu, který absolutně nepodléhá snahám matky. To je nejnepříjemnější pocit, protože svědomitá matka se začíná stydět za sebe.

Je zajímavé, že mnoho rodičů, kteří čelí podobným problémům, si pamatuje, že oni sami měli špatnou chuť k jídlu a stejné potíže v dětství.Spíše si dobře pamatují, jak byli nuceni jíst, ale z nějakého důvodu nemohli dělat jinak. V tomto případě pocity podráždění, hněvu a úzkosti, které rodiče zažívají, jsou částečně památkou pocitů, které zažili v dětství.

Dítě je zřídka ohroženo. Je důležité si uvědomit, že dítě má vrozený mechanismus, který říká, kolik jídla. A co přesně potřebuje pro normální růst a rozvoj. Velmi zřídka, kvůli špatné chuti k jídlu, vážné podvýživě, nedostatek vitamínů nebo infekčních onemocnění.

Ale dítě, které nemá jíst, potřebuje pomoc lékaře: musí čas od času kontrolovat dítě, aby posoudila jeho jídelníček - dává a co to nestačí doporučit výměnu nebo léky, aby se chybějící, rady, jak vychovávat dítěnejen z hlediska výživy, ale také jiným způsobem, a uklidnit matku.

Doba jídla by měla být příjemná. Cílem není dělat dítě jíst, ale vrátit se k němu přirozená chuť k jídlu a že on sám chce jíst.

Nepokoušejte se mluvit o jídle, a to ani s hrozbami, ani s nadšením. Nechval bych chválu dítěte, pokud hodně jedl, nebo být zklamaný, pokud není dost. Se zkušenostmi se naučíte nepřemýšlet o tom, ale jde o pokrok. Když dítě přestane cítit tlak, může znovu věnovat pozornost jeho chuti.

Občas slyšíme radu: „Dejte jídlo pro dítě, nic mu říci, odstraňte půl hodiny, hodně jedl. Nedávejte mu nic, dokud nebude další jídlo. "Pokud je to v pravém duchu, to je matka opravdu snaží se povyk, nebojte se, protože chuť k jídlu dítěte a být přátelský k němu v pořádku poté.Ale někdy rozzlobená matka chápe tuto radu vlastním způsobem. Hází talíř na stole před dítětem a chmurně řekl: „Pokud nechcete jíst půl hodiny, vezmu tě na večeři a nedostal nic!“ A je to stojí za to čekání a upřeně se na něj. Hrozby zatvrzují dítě a zbavují se posledních zbytků chuti k jídlu. Drsné dítě vždy vyhraje v takovém boji.

Nechcete, aby vaše dítě jedl, protože se s vámi ztratil v boji. Chceš jíst, protože chce jíst.

Začněte s jídly, které má nejvíce rádi. Chcete, když je zavolán ke stolu, zapálil ústa, aby nemohl čekat na jídlo. Prvním krokem k tomu - dva nebo tři měsíce na přípravu zdravých jídel, která se mu líbí( potřeba co nejvíce respektovat vyváženost stravy), a nenabízí že aktivně nelíbí.

Dítě, které miluje velmi málo. Matka může říci: "U dětí, které nemají rádi jednu věc, nejsou žádné problémy. A mám jen rád hamburgery, banány, pomeranče a ovocnou vodu. Někdy souhlasí, že bude jíst kus bílého chleba nebo pár lžiček hrášku. A nedotkl se nic jiného. "

Toto je vážnější problém, ale princip je stejný.Můžete dát tomuto dítěti snídané plátky banánů a kus chleba;na oběd, hamburger, dva hrách nebo pomeranč;na večeři, ještě chleba s banánem. Nechte jej, pokud se zeptá, přijmout nějaké z těchto pokrmů.Během několika dní mu dejte různé kombinace těchto jídel. Rozhodně se zdržujte od ovocné vody. Sladká ovocná voda odvádí poslední zbytky chuti k jídlu.

Když za dva měsíce dítě už čeká na jídlo, přidejte dvě lžíce( ne více) jakéhokoli pokrmu, který snědl předtím - nikdo, komu se moc nelíbil. Nezmiňujte přísadu. Nedělejte si poznámky, jestliže nejí.Vyzkoušejte to samé za pár týdnů a v tomto intervalu vyzkoušejte něco jiného. Rychlost, s jakou zavedete nové pokrmy, závisí na tom, jak se zlepšuje chuť dítěte a jak vnímá nové jídlo..

Nerozlišujte mezi různými pokrmy. Nech mu jíst čtyři porce jedné jídlo a ne jeden - druhou, pokud to chce( za předpokladu, že jídlo není škodlivé).Pokud nechce první a druhou a chce dezert, s nejvíce nepohnutelným druhem mu dát dezert. Pokud říkáte: "Žádná sekunda, dokud nebudete jíst zeleninu" nebo "Neexistuje žádný dezert, dokud nečistíte talíř," budete dále zhoršovat jeho chuť k zelenině nebo k prvnímu pokrmu a zvýšit jeho touhu po maso nebo dezert. Tyto výsledky jsou přesně opakem toho, co se snažíte dosáhnout.

Určitě nechcete, aby vaše dítě jedl jednostranně.Pokud však již máte problémy s chuť k jídlu a je podezřelý z některých pokrmů, vaše nejlepší šance, jak ho vrátit zpět do normální stravy, je předstírat, že vás to netrápí.Považuji to za velkou chybu, když rodiče trvají na tom, že dítě "jen zkusit" pokrm, který je považován za podezřelý.Pokud jí něco, co ho znechucuje, dokonce i trochu, snižuje pravděpodobnost, že se změní názor a zamiluje se do tohoto jídla. A ještě horší je jeho chuť k jídlu. Nikdy ho neveďte na večeři, jíst, co odmítl na večeři. Takže se ptáš na potíže.

Dejte mu méně, než jí, ne víc. U dítěte se špatnou chuť k jídlu dávejte malé porce. Pokud dáte plný talíř, pak mu připomenout, kolik musí odmítnout, a dokonce zhoršit jeho chuť k jídlu. Ale pokud v první části mu dáte méně, než je připraven jíst, budete ho tlačit k myšlence: "To nestačí."Chceš, aby si to myslel. Chcete, aby jídlo bylo pro něj něco přitažlivého. Pokud má velmi špatnou chuť k jídlu, podávejte malé části: lžičku masa, lžičku zeleniny, čajovou lžičku kaše. Když jí, neptej se nadšeně: "Chcete doplňky?" Nechte se ptát sám, i když trvá několik dní, než ho budete krmit malými porcemi.

Nech ho jíst sám. Máte-li matka krmit dítě se špatnou chuť k jídlu? Dítě, které bylo správně vychováno, začíná jíst mezi 12 a 18 měsíci. Ale jestli ji úzkostná matka krmí po dobu dvou, tří nebo čtyř let( pravděpodobně s nekonečným přesvědčením), nic vám nepomůže, i když se rozhodne přestat. Teď dítě prostě nemá touhu jíst sám. Věří, že musí být krmen. Pro něj je to nyní důkaz mateřské lásky a péče. Pokud se náhle zastaví, bude urazen. Možná je obvykle dva nebo tři dny, nic k jídlu - a to je déle než každá matka může vydržet. A když ho znovu začne krmit, už se o ni potýkal. A když se znovu pokusí přestat krmit, už zná svou sílu a slabost.

Dítě staré dva roky musí jíst sebe, jakmile je připraven na to. Ale to je jemná záležitost a trvá několik týdnů.Neměli byste mu dát dojem, že se ho snažíte zbavit výsady. Chceš, aby začal jíst, protože to chce.

Dejte mu své oblíbené obědové jídlo na oběd a den za dnem. Uvedení před ním desku zpět do kuchyně na minutu nebo dvě výstupu do další místnosti, jako by něco bylo zapomenuto. Každý den zůstaňte o něco déle. Vraťte se a bez jakýchkoli připomínek ho živě živí, bez ohledu na to, zda jedl sám nebo nejezl. Pokud ztratí trpělivost, když je nepřítomen a zavolá vás, okamžitě se obraťte s přátelskou omluvou. Pravděpodobně bude jeho pokrok nestabilní.Za jeden nebo dva týdny bude moci jíst téměř úplně sám, a příště ho bude muset krmit od začátku do konce. V tuto chvíli s ním nemluvte. Pokud jede jen jedno jedlo, nenechte ho jíst další.Když je spokojen s tím, co snědl, chválit ho za to, co je to velký kluk, ale ne příliš horko, a má podezření trik.

Například, o týden později ho nechat na deset až patnáct minut, a on byl v té době neměl nic jíst. Pak byste ho měl hladovět. Postupně během tří nebo čtyř dnů dvakrát snížíte množství jídla, které jste mu obvykle poskytli. To by ho mělo přimět, aby se snažil jíst sám, pokud projevíte dostatek taktu a přátelství.

V době, kdy sní půlku jídla samy o sobě, myslím, že je lepší nechat ho vstát od stolu, než dokončit krmení lžičkou. Nezáleží na tom, že prostě opustil některé jídlo. Je hladný a brzy bude jíst víc. Pokud ho nadále budete krmit, nikdy se nebude chtít vypořádat sami. Jenom řekněte: "Myslím, že máte dost."Pokud vás požádá, abyste ho krmila, dejte mu dvě nebo tři lžíce, abyste se nemuseli hádat, a řekněte mu, že stačí.

Po jídle po několik týdnů se nevracejte ke starým návykům a nepojte ho. Někdy bude velmi unavený a zeptat se: "Krmte mě."V tomto případě se s vážnou tváří dát mu pár lžic, a pak mi řekni, že není moc hlad.Říkám to proto, že vím, že matka, která kojila dítě příliš dlouho, ale nakonec se podařilo ho naučit jíst sám, cítí silné pokušení začít znovu, aby ho co nejdříve ztratil chuť k jídlu nebo nemocný živit. Ale to musí být jednou provždy odstraněno.

Měla by matka zůstat v místnosti, když jede? Záleží na tom, na co je dítě zvyklé a na co dítě chce a jak dobře matka může ovládat její úzkost. Kdyby s ním vždy seděla, nemohla najednou zmizet, aniž by rozrušila dítě.Pokud to může být přátelský, klidný a ne přemýšlet o jídlo, a to může být( bez ohledu na to, zda je jíst v té době sám).Ale když vidí, že nemůže odtrhnout od mysli dítěte přestat jíst nebo se ho přesvědčit, protože je lepší nechat v době jídla - ne zlostně, ne najednou, ale postupně a taktně, chybí každý den o něco déle, aby se dítě si nevšiml změny.

Žádné úplatky. Samozřejmě, že by měl existovat žádný pokus uplatit dítě jako pohádkových sliby pro každou lžičku nebo že táta bude na hlavě, když je to více než špenát. V tomto okamžiku se zdá, že dítě bylo přesvědčeno, aby jedl trochu víc. Ale z dlouhodobého hlediska to postupně zhoršuje chuť k jídlu. Rodiče musí zvýšit velikost úplatku, aby bylo dosaženo některých výsledků.To končí s hodinovou únavou vaudeville na pět sipsů.

nenabízí dítě musí vydělávat na zákusek nebo cukroví, nebo zlatou hvězdu, nebo jakoukoli jinou cenu. Neptejte se jíst na tetu Máša, nebo že moje matka byla šťastná, nebo pěstovat velký a silný, nebo ne se dostat nemocný, nebo vyčistit desku. Formulujeme pravidlo kratší: neptejte se dítě na jídlo.

žádná konkrétní škoda, pokud je matka při večeři vyprávět příběh, nebo zapnout rádio, pokud to je zvykem v rodině, ale nemělo by to být způsobeno tím, že dítě sní, či nikoliv.

Není nutné být "pod patou" dítěte. Řekl jsem tolik, že dítě by mělo jíst, protože chce, aby se někteří rodiče dostali špatného nápadu. Vzpomínám si na matku, která trpí špatnou chutí sedmileté dcery, kterou přesvědčila;prosil, nucen. Když si uvědomila, že s největší pravděpodobností, dívčin chuť normální, že chce získat normální vyváženou stravu a co lepší způsob, jak to udělat - zastavit boje za každou večeři, vrhla do druhého extrému a pokračoval o své dceři. V té době byla moje dcera plná nespokojenosti. A jakmile si uvědomila, že její matka je nyní poslušná, okamžitě to využila. Spadne na stole talíř kaše, koutkem oka sledoval tiché matčinu hrůzu. Matka před každým jídlem požádala dceru, co chce. Pokud dívka mluvila "hamburger", matka ji poslušně koupila nebo ji uvařila. Dívka, samozřejmě, řekl: „Nechci hamburger, chci Frankfurter“, a matka okamžitě běžel do obchodu znovu.

Existuje možnost kompromisu. Je rozumné požadovat, aby dítě do doby on byl u stolu, byl jsem ochotný se zbytkem tabulky nedělal nepříjemné poznámky o nádobí a ani prohlásit, že nebude jíst, jíst opatrně, sledujte dekorum odpovídající jeho věku. Matka, samozřejmě, může vzít v úvahu jeho vkus je to možné, nebo jako zábavu se ho zeptat, co by chtěl. Ale pro dítě je to špatné, pokud mu sdělíte, že je jediný, s kým se každý má počítat. Je rozumné a správné, pokud matka ohraničuje používání cukru, sladkostí, dortů, ovocné vody a jiných ne velmi užitečných potravin. A jestli se matka chová sebevědomě a dokazuje svým vzhledem, že ví, co dělá, to vše je dosaženo bez sporů.

Pokud dítě otřese. dítě starší než jeden rok, který odmítal jíst nic jiného než pyré jídla, obvykle krmeni nebo alespoň silně nucen jíst. Není to tak, že neberá žádné kousky. Je to nucen k tomu, aby se do něj dostalo jídlo. Matky takových dětí obvykle říkají: "Je to zvláštní.Pokud má něco rád, perfektně polkne kusy. Dokáže dokonce skusit velké kousky masa z kosti a spolknout je. "Existují tři kroky při léčbě drtivého dítěte. První je zajistit, aby jedl zcela nezávisle. Druhým je překonat podezření na potravu obecně.A třetí - pomalu a postupně dělali potravu drsnější.Nechte týdny - dokonce i měsíce, pokud je to nutné - jíst pouze masové jídlo, dokud neztratí strach z jídla a naučí se nad ním radovat. Nedávejte mu v tomto okamžiku, například maso, jestliže to může jíst pouze nakrájené.

Jinými slovy se pohybujte takovým tempem, že dítě bylo pohodlné.

Některé děti mají tak citlivé hrdlo, že jsou ucpané i s kaše. V některých případech je příčinou viskózní konzistence jídla. Pokuste se lehce zředit mlékem nebo vodou. Nebo jemně nakrájejte ovoce a zeleninu namísto jejich otření.