womensecr.com
  • Dostižené chůze( chůze)

    při chůzi dochází k rytmické střídání napětí a uvolnění svalů dolních končetin, což má pozitivní vliv na cirkulaci krve a lymfy, působí proti vzniku stagnace. Dojem chůze je nejběžnějším zatížením;je vhodné jej použít při léčbě oslabených pacientů.Fyzické cvičení se postupně zvyšuje, prodlužuje se vzdálenost, urychluje se chůze;přičemž je nutné zohlednit terén.

    dávkování pěší výlety se konají v rovinatém terénu, počínaje délkou trasy 1000 metrů, pak délka trasy 2000 m, a teprve pak až 3000 m. Na začátku pohybu léčba je vhodná chůze na charakteristiku tempu pacienta, a s dobrou výdrž chodí každý3-5 dny by měla zvýšit vzdálenost o 500-1000 m při současném zrychlení chůze a tím snížit počet přestávek na odpočinek a jejich trvání.

    Doporučujeme následující možnosti rychlosti:

    - velmi pomalé - 60-70 kroků za minutu nebo 2,5-3 km / h;

    - pomalé - 70-90 kroků za minutu nebo 3-3,5 km / h;

    - průměr - 90-120 kroků za minutu nebo 4-5,6 km / h;

    - rychlý -120-140 kroků za minutu nebo 5,6-6,4 km / h;

    instagram story viewer

    - velmi rychlý - více než 140 kroků za minutu nebo více než 6,5 km / h. Během fáze zotavení z léčby pacientů

    příznivé, dobrá snášenlivost stále větší fyzické aktivity fyzikální terapie jsou základem pro zvýšení intenzity cvičení, spojit se s gymnastickými tříd objektů zavedení komplexní rehabilitační a sportovní aplikované sporty. Zvláště v této fázi by pacienti měli být varováni před nezávislým, nekontrolovaným rozšířením intenzity fyzické námahy. Subjektivní dobrý pocit snášenlivost zvýšení fyzické aktivity u pacientů v rekonvalescenci jsou často před obnovení funkčního stavu patologicky změněných orgánů a tkání.To může vést ke zhroucení kompenzaci celého organismu nebo jeho životně důležitých systémů a rozvoji závažných nežádoucích účinků nedostatečné rehabilitace a komplikace nemoci, což by negovat pozitivní výsledky dlouhodobé léčbě.

    V těchto případech je riziko komplikací, obvykle mnohonásobně doba závažnosti akutního onemocnění v existenci před redukční léčby. Proto každý přechod na novou, vyšší úroveň fyzické aktivity u pacientů by měly být provedeny do cíle ošetřujícího lékaře a pod dohledem instruktora ve fyzických klinikách terapie.

    Sportovní hry na kole by měly být považovány za dostatečně účinný prostředek obnovy a prevence nemocí.V závislosti na diagnóze a povaha patologického procesu, věk a zájmy pacienta na doporučení lékaře můžete vyzvednout sportovní třídy ve skupinách, které zlepšují gymnastika nebo fyzikální terapie může být velkým přínosem.

    Pokud lze doporučit mladí pacienti na volejbal, badminton, tenis, plavání a dalších pohyblivých druhy sportů, starší pacienti vykazují velmi malých městech kroket, cyklistiku a v některých případech plavání, badminton.