Jak provádět masáže a gymnastiku pro děti do jednoho roku

Pravidelně se všem dětem doporučuje kurz restabilizační masáže a gymnastiky v určitém věku, ale v některých případech předepíše masážní masáž.Proč masáž věnuje tolik pozornosti?

masáže a cvičení jsou velmi užitečné pro organismus dítěte: urychluje cirkulaci krve a lymfy, posiluje funkci systému pokožky a pohybového aparátu, zlepšuje zdravotní stav a náladu. Jsou nezbytné pro harmonický rozvoj, to je velký prevence takových onemocnění, jako je křivice, ploché nohy, koňskou nohou, poruchy držení těla, dysplazie kyčelního kloubu a dalších tělesných systémů.

Dětská masáž také pomáhá při řešení problémů, jako je střevní koliky, svalová hyper- ( oni trpí mnoho dětí) a hypotonií.

Ale masáž a gymnastika nejsou jen způsoby, jak předcházet mnoha chorobám, které na počátku vašeho dítěte čekají na vaše dítě.To jsou nezbytné podmínky pro posílení zdraví a podporu včasného vzhledu a rozvoje motorických dovedností u dětí prvního roku života.

Slavný evropský lékař I. Müller, autor jednoho z populárních systémů pro tělesný vývoj kojenců, napsal: "Síla a inteligence každého člověka se vyvíjejí z tělesného zdraví dítěte".Čím více povzbuzujete dítě, aby se přestěhoval od narození, tím rychleji bude tvorba mozku, tím budou zralé a zralé buňky a čím vyšší bude intelekt. Také to bylo stanovisko G. Do-mana, zakladatele Institutu pro lidský rozvoj ve Philadelphii, autora široce známé metody raného vývoje.

Za prvé, podle G. Domana je třeba dát dítěti příležitost přejít z prvních dnů života. Novorozenci a malé děti tráví většinu svého času vleže. Zpravidla jsou buď v dětském kočárku, v kolébce, na houpací židli nebo v aréně.Všechna tato místa nebo vůbec nedávají dítěti žádný pohyb ani výrazně omezují jeho mobilitu."Viděli jste někdy

, jaká radost je napsána na tváři tříměsíčního dítěte, kterému pomáhá stát a chodit? Pokud ano, píše G. Doman, pak už nikdy neřeknete, že takový vývoj je škodlivý. "

Nedostatečná motoristická aktivita může vynahradit speciální cvičení v gymnastice a masáži. Kromě toho, láskyplný dotek rodičů, cvičení ve formě her nejen velkým potěšením pro dítě, ale také posílit emocionální spojení mezi ním a dospělými.

Ale nezapomeňte, že masážní - je to dost intenzivní vliv na těle dítěte, a proto je třeba, společně s předchozím souhlasem a na radu lékaře. Odborníci obvykle doporučují provádět profesionální masážní kurz a následně udržovat a opravovat výsledek nezávisle.

Navzdory skutečnosti, že existují osvědčené tradiční masážní techniky, které dospělý může provádět doma, musí lékař zvolit individuální cvičení, které vaše dítě potřebuje.

Pokud jsou všechny doporučení pro gymnastiku a masáž správně provedeny, zaznamenáte pozitivní výsledky po prvních zasedáních.

V poslední době se staly oblíbenými aktivitami akvamasáž, dětská jóga, dynamická gymnastika. Pokud se rozhodnete dělat sami sebe s dítětem, nezapomeňte konzultovat pediatra a vzít první lekce s instruktorem.

Doporučení pro rodiče

Co by mělo být zajištěno, aby masáž a gymnastika měla pozitivní vliv nejen na tělesný, ale i na duševní vývoj dítěte?

• Jako masáž lze použít jakýkoli pevný povrch. Nejvhodnější je masírovat na stůl pokrytý flanelovou přikrývkou, plátkem a plechem.

• Před třídě, vyvětrejte místnost, ale ujistěte se, že teplota v místnosti byla 20 až 22 ° C. V letních měsících můžete dělat gymnastiku a masáž s otevřeným oknem, nebo dokonce pod širým nebem, aby se zabránilo průvanu.

• V prvních měsících života je kůže dítěte suchá, tenká a lehce manipulovaná, takže nezapomeňte odstranit kroužky, hodinky, náramky před rukama a masírovat kůži dítěte.

• Před teplou vodou si umyjte ruce teplou vodou. Aby masáž byla příjemná pro dítě,

by měly být teplé, měkké a suché.Často vzniká otázka: stojí za to používat speciální oleje, krémy a mastek? Nejlépe je masírovat bez použití těchto kosmetických přípravků, protože ucpávají póry pokožky dítěte, vysychají a klouzání komplikuje správné provádění těchto postupů.

Udělejte si výuku pro oba: pro masáže a cvičení nezapomeňte promluvit s dítětem, usmívat se mu, zpívat písně, vtip. Můžete zapnout jemnou hudbu. To přiláká pozornost dítěte a vytvoří pozitivní postoj v každé lekci.

Chcete-li zahájit regenerační masáž, odborníci doporučují od 1,5 měsíce. Před tímto věkem je lepší se omezit na snadné pohlcení - posuvné pohyby dlaní a prstů na kůži dítěte, zatímco kůže by se neměla shromažďovat v záhybech. Začněte mluvit o láskyplných slovech a současně hladíte dítě na hlavě, zádech, rukách. Prostřednictvím určitých nervových zakončení působí dotek vašich rukou na centrální nervový systém dítěte a uklidňuje ho. Tímto způsobem je snadné uklidnit drobivé drobky.

* Nepokoušejte se dělat všechna cvičení v jedné relaci. Vyberte si čas, kdy dítě nechce spát a není hladné.

• Nepokládejte gymnastické cvičení a masáže bezprostředně po jídle, koupání nebo spánku v noci. Nejlepší čas pro hodiny je hodina před krmením nebo 45 minut po ní.

Při břišní masáži obejdete oblast jater( pravé hypochondrium) a nedotýkejte se genitálií.Při pokládání chrbta obejdete oblast ledvin( spodní část zad).Při masáži nohou vyvarujte se nárazům v kolenních kloubech, vyhněte se kolennímu uzávěru zvenčí a nedotýkejte se přední části holeně.

• Pravidelně provádět lekce( nejlépe během prvního roku života).

Aby gymnastika přinesla dětem radost, cvičení by měla odpovídat věku a funkčním schopnostem dítěte.

• Doba trvání prvních tříd je obvykle 5-6 minut. Postupně se tento čas zvýší na 10-15 minut.

Kontraindikace

Existuje řada kontraindikací pro masáž a gymnastiku. Mohou to být: • febrilní onemocnění, stejně jako nejmenší známky malátnosti;

• závažné formy hypotrofie( atrofie);

• hnisavé a zánětlivé onemocnění kůže, svalů, kostí;

rachity a nemoci spojené s křehkostí a bolestivými kostimi;

• akutní a purulentní artritida, tuberkulóza kostí a kloubů;

• vrozené srdeční onemocnění, které se vyskytují při cyanóze;

hemoragická diatéza, hemofilie;

akutní nefritida, hepatitida;

• Při významných umbilických, femorálních a inguinálních kýlích se mohou setkání provádět pouze se souhlasem lékaře as aplikací náplasti.

Takže máte touhu vypořádat se s dítětem, chápete potřebu masáží a gymnastiky pro dítě.Specialisté vyvinuli celý komplex cvičení a technik, které můžete použít. Při jednání s dítětem při zohlednění všech moderních úspěchů vědy nezapomeňte na zkušenost našich předků.V ruském folklóru se objevil speciální žánr "poteshke-pestushek", speciálních písní, které

zpívaly maminky a hrály s dítětem. A ačkoli v Rusku bylo tradičně akceptováno, aby dítě těsně otřáslo "pólem" a omezovalo ho na pohyb, bylo dítě co nejvíce vyzkoušeno, aby se uvolnilo a zapojilo se do něj "táhne".Jednalo se o speciální cvičení, aby se mohly protáhnout svaly dítěte. Poteški, která bzučala maminku nebo babičku, požádala cvičení o určitý rytmus a obrátila zaměstnání do užitečné zábavy. Nezapomeňte na moudré zkušenosti našich předků.Aby se masáž stala zajímavou a užitečnou hrou, používejte dětské rýmy, písně a rýmy, které nebyly vytvořeny jednou generací.S největší pravděpodobností si mnozí z nich pamatujete sami. Tyto jednoduché rýmy nejen vytvoří dobrou náladu pro vás i vaše dítě.Jsou plné jasných, výrazně barevných slov, onomatopoeias, opakování a přispívají k rozvoji řeči. Porozprávajte se s dítětem během hodiny. Více pozitivních emocí z lekcí

, které vaše dítě zažije, bude větší ochota zúčastnit se tříd, které ukáže.

Nedělejte masáž a gymnastiku s dítětem, pokud máte špatnou náladu, cítíte se dobře nebo nemáte dostatek času. Výjimkou může být pouze vaše zkušenost: pokud víte jistě, že s vašimi dětmi vám pomohou zapomenout na potíže, kontaktujte nás.

Během výuky nezapomeňte s dítětem mluvit. Děti se opravdu nelíbí, když dospělí mluví během návštěvy. Každé dítě okamžitě začne být rozmarné, neumožňuje dělat gymnastiku nebo masáž.A pokud se mu omluvte a řeknete, že s ním budete pouze komunikovat, dítě se okamžitě usměje.

Nezapomeňte vysvětlit, co budete dělat. Buďte trpěliví a nikdy nevyjádřete svou nelibost. Je lepší zastavit okupaci, než je zkazit špatnou náladou. Porovnejte úspěchy dítěte pouze s jeho vlastními úspěchy. Všechny děti jsou různé a všechny mají různé rozdíly ve vývoji

.Bez ohlížení k ostatním dětem, pozor na vývoj vašeho dítěte.

Nyní musíte udělat poslední přípravy a užít si krásných okamžiků komunikace se svým synem nebo dcerou.

Základní metody masáže

V popisu komplexu cvičení najdete řadu slov, která jsou použita odborníky. Nejen porozumět jejich významu v oblasti masáže, ale také správně provádět cvičení, viz vysvětlení v této části knihy. Masáž

, která se používá v dětství, má mnohostranný účinek na tělo dítěte. To je důvod, proč by pokyny "hladit", "otírali", "hnět", "lehké pachy" atd. By měly být brány vážně a provedeny jasně.

Zdvih

Obvykle se provádí s dlaněmi se zavřenými prsty. Když hladíte, měly by se vaše ruce sklouznout přes kůži dítěte, mírně přitlačit na něj, ale ne sbírat jej v záhybech. Stroking je tak přirozené, že rodiče to často dělají bez váhání.Tato metoda má zpravidla příznivý účinek na dítě v jakémkoli stavu. Pokud je batole zlobivé, hladení

ho uklidní, pokud se zdá, že dítě je pomalé - to ho rozveselí.

Stroking začíná a končí všechny komplexy masáže a gymnastiky, stejně jako často používané při přechodu z jedné recepce do druhé.Když hladíš kůži dítěte růžovou, metabolické procesy v něm se zlepšují.To zase zvyšuje pružnost a pružnost pokožky, zvyšuje kontraktilní funkci kožních svalů.

Třísknutí

Při tření ruce maséra nesklouznou přes kůži, ale jsou posunuty, posunuty, sklopeny. Samotný název recepce přesně odráží jeho podstatu. Musíme si však vzpomenout na to, že kůže novorozence je velmi jemná a otírá drobivkou jako atlet, je nepřijatelná.Když to uděláte, kůže dítěte se změní na růžovou. Ale nemůžete přivést k hyperemii - výrazné zčervenání kůže. Tření přispívá k lepší výživě tkání, zvyšuje pružnost šlach, kloubů, svalů.Použití této techniky příznivě ovlivňuje funkci kloubů.U dětí do jednoho roku, tření posiluje metabolické procesy.

Mashing

Tato metoda se používá méně často v dětské masáži, zvláště u novorozenců, protože je velmi intenzivní.Pokud se však masíte na dítě, po chvíli budete mít pocit, že samotné hladení a broušení nestačí a vaše dítě je připraveno s radostí přijímat více aktivních procedur. Hnětení se provádí následovně.Uchopte hromaděné a indexované prsty masírované oblasti těla a pak je "vyhoďte", jako kus těstovinových prstů druhé ruky. Během provádění recepce nezapomeňte, že dítě by nemělo projevit obavy a negativní reakce. Aktivně jednat, ale jemně.Vibrace

Pomocí této metody se vibrační pohyby přenášejí na dítě.Vibrace zahrnují:

• ruble;

• patting;

• effleurage;

• Bodové vibrace. Sekání se provádí okraji

s dlaněmi obou rukou, patting - s uvolněným štětcem s volně zavřenými prsty.

Fingering se provádí na zadní straně prstů rukou.

Bodová vibrace( akupresura) se vytváří podložkami prstů.

pat ( light effleurage) je v podstatě reflexní kontrakce svalů.Tam je přerozdělování krve v celém oběhovém systému, a to vede

zlepšit celkový tok místní prokrvení tkání.Pokolachi, dostupnost dobře živených dětí doporučuje zejména

Některé nepodmíněných reflexů( jako lezoucí jev) se používají jako cvičení pro zlepšení motoriky u dětí.

Pasivní cvičení Pasivní cvičení s dítětem vykonává pro dospělého:. . flexe a extenze paží a nohou, otočí, atd

Aktivní cvičení Aktivní cvičení

dítě dělá na vlastní pěst za druhé pololetí.V tomto věku se již může provádět i libovolný pohyb.