Problémy se spánkem

Příčiny špatného spánku u dítěte mohou být:

1) bolestivý stav;

2) pocit hladu;

3) nepohodlné lůžko.

Tvorba mozku dítěte, stejně jako růst a vývoj celého organismu, se objevují rychleji během spánku. Existují dva typy spánku: klidný a aktivní, během kterého jsou sny. Obě fáze spánku se střídají, mění se během noci a tvoří se po sobě následující cykly. Během aktivního spánku se dítě pohybuje, otevírá oči, zavírá je znovu, nasává prsty, usmívá se nebo trčí.Proto, když vidíte, že spící dítě náhle otevřel oči, možná dokonce setkal se podíváte a úsměv, ne hned běžet k němu, aby se ruce a krmiva. Dítě může být odebráno z postele, když je zřejmé, že je hladný.Pokud tomu tak není včas, aby se dítě v náručí, bude obtížné znovu usínat, rytmus spánku rušen, navíc se dá zvyknout vyplnit

jen v přítomnosti dospělých. Ze stejného důvodu je lepší, aby dítě bylo v samostatné místnosti, a ne s rodiči. Když je dítě hladové, bude o tom dostatečně hlasitě informovat.

Střídání dvou druhů spánku, i když je naprogramováno přírodou, vyžaduje, aby dítě dostalo jistou závislost, dovednost. Proto v případě, že rodiče nechtějí narušit rytmus spánku během prvních 3 měsících života dítě, neměli byste nastavena příliš těsné krmný režim, pak se na ne probuzení po dobu noční krmení dítěte bude spát celou noc.

Po 3 měsících se noční krmení obvykle zastaví.Pokud dítě v noci volá hlasitě, musíte jít a uklidnit ho, aniž byste zvedli ruce a osvětlovali světlo.

V prvních týdnech života je vhodné, když novorozenec spí v pokoji rodičů.Matky jsou mnohem jednodušší krmit a dívat se na dítě.Ale pak, když se usadí rytmus spánku, dítě potřebuje odpočinek a vlastní životní prostor. V ložnici není klidný klidný spánek. V průběhu času dítě stále více reaguje na události, které se vyskytují v místnosti.

Mnoho rodičů zpočátku dělá velkou chybu a dává dítě spát s ním na stejné posteli. Stárnoucí, sám se k nim dostane v noci. Dítě, kteří se na území, to nepatří, to se stává náročnější a

den, namítal proti různým zákazům, že zasahuje v případě dospělých, ukazuje tvrdohlavost a žárlivost. Aby tomu zabránilo, měli by si rodiče pamatovat, že dítě, dokonce i novorozenec, potřebuje své vlastní území, své vlastní lůžko, které patří jen mu.

Pokud jde o postel, příležitost spát v ní sama o sobě je pro dítěti velmi důležitá a čím pohodlnější je to, tím lépe.

Předpokládá se, že až do jednoho roku věku může dítě dokonale spát ve světle, a to nenarušuje dítě.Ale po roce je lepší strávit noc ve tmě nebo ve stínu, který lze vytvořit pomocí malé lampy.

Kvalita spánku u dítěte závisí nejen na pohodlných podmínkách a zdraví, ale také na řadě dalších faktorů.Například v deštivém a ponurém počasí dítě spí víc než jasně slunné.Při změně počasí, tlak a teplotu, během magnetických bouří, když silný vítr na ulici, mnohé děti jsou výstřední a volají po celé dny, zapomínání pouze během spánku, často probudí.V takových případech musíte před spaním poslat:

1) relaxační masáž;

2) déle namočte dítě do teplé lázně;

3) voda lze přidávat bylinné infuze s uklidňujícím účinkem;

■ 4) ohřejte lůžko láhev s horkou vodou nebo láhve s horkou vodou;

5) položte dítě zpět a rukojeti od zadní části zápěstí k koleni;

6) vytvoří malý spací polštář ze sbírky léčivých bylinek velikosti krabice a zavěsí ji na příčníku postýlky dítěte. V takovém polštáři může dát trávy a květy měsíčku, heřmánku, máty, chmelových hlávek, kořeny kozlíku, eukalyptových listů, samozřejmě za předpokladu, že dítě má alergickou reakci na trávě.Tyto postupy mají uklidňující účinek.

Stává se také, že dítě z nějakého důvodu spí více během dne a méně v noci, v tomto případě říkají, že zaměňuje den s nocí.Maminka by se měla snažit zkrátit dobu denního a nočního spánku tím, že vezme hodiny s dítětem během denního bdění.V této době můžete strávit gymnastiku, masáž a další wellness aktivity, poslouchat hudbu a mluvit s ním. Před nočním spánkem je vhodné provádět procedury s uklidňujícím účinkem. Nepředpokládejte, že dítě bude rychle přizpůsobeno. Návrat do normálního režimu by měl být nenápadný a postupný.

Ale nikdy bychom neměli zapomínat, že než dáte dítě do spánku, musíte ventirovat místnost a naplnit ji čerstvým vzduchem.