Káva pomáhá předcházet předčasné smrti?

Podle vědců je pro toto postačující pít asi 4 šálky tohoto nápoje během dne. Vědci tuto problematiku zkoumají již 10 let a dospěli k závěru, že riziko úmrtí předčasně je u milovníků kávy podstatně nižší než u těch, kteří tento nápoj nepijí.V tomto případě mohou nejnebezpečnějšími příčinami smrti být různé nemoci.

V kávě je značné množství biologicky aktivních látek, z nichž jsou zvláště pozoruhodné draslík, kyselina fenolová a kofein. Vědci věří, že tyto látky jsou důležitým faktorem, který přispívá ke snížení pravděpodobnosti včasné úmrtnosti na řadu nemocí.Je důležité si uvědomit, že fanoušci kávy bez kofeinu mají také delší životnost. Důvodem je proto nejen kofein, ale i další látky - draslík a kyselina fenolová.

Studie byla provedena v Národním onkologickém institutu Rockville již 10 let. Zahrnovalo více než 90 000 lidí, kteří trpěli nějakou formou rakoviny. Před zahájením studie byly shromážděny přesné informace o tom, zda osoba spotřebovala kávu, jak často a v jakém množství.Byly také položeny další otázky týkající se výživy, návyků a celkového zdraví.

Během studie zemřela asi 9 000 lidí z těch, kteří se na něm podíleli. Vědci zhodnotili dopad několika dalších faktorů, které by mohly tento výsledek urychlit. V tomto případě byla zohledněna přítomnost škodlivých návyků a dalších faktorů přispívajících ke snížení délky života. V důsledku toho závěr vědců je, že většinou ti, kteří nepili kávu, zemřeli. Mezi fanoušky tohoto nápoje bylo zaznamenáno nižší úmrtnost.

Nejlepší ukazatele byly pro účastníky, kteří konzumovali 4 až 5 šálků kávy. V této skupině byli ti, kteří pili tento nápoj bez kofeinu. Také dobré výsledky byly mezi účastníky, kteří konzumovali denně asi 2-3 šálky kávy. V tomto případě se pravděpodobnost smrtelného předčasného výsledku snížila přibližně o 18%.

Pokud jde o samotná onemocnění, mezi milovníky tohoto nápoje byly kardiovaskulární nemoci méně často zjišťovány, trpěly méně cukrovky, méně často byly způsobeny chřipkou a pneumonií.Zaznamenalo se i další zajímavost - milovníci kávy byli méně náchylní na sebevražedné tendence.

Vědci také zaznamenali vztah mezi používáním tohoto nápoje a užitečnými návyky. Pravidelné cvičení, aktivní životní styl a nedostatek špatných návyků byly další pozitivní faktory pro zvýšení životnosti milovníků kávy.

Líbí se vám článek? Sdílejte s přáteli a známými: