Co musíte udělat, abyste zabránili vzniku křečových žil

Křečové žíly u žen se ve většině případů vyvíjejí kvůli dědičné predispozici. Existuje však řada dalších faktorů, které vedou k této nemoci. Abyste zabránili rozvoji křečových žil a snížili rizika, poskytnou odborníci několik užitečných tipů.

Nejprve je třeba zvážit přítomnost dědičné predispozice k varikózním žilám. Pokud některý z rodičů má tuto nemoc, pak při výběru povolání je lepší vyloučit, jako je kadeřník, učitel, obchodní poradce a chirurg.

Za druhé, v životě ženy existují určitá období, kdy je tělo nejvíce náchylné k této nemoci. Zejména mluvíme o hormonálních změnách. Nejvýraznější změny v hormonálním pozadí jsou pozorovány během těhotenství, stejně jako v menopauze. Během těchto období jsou stěny žil nejslabší a vyžadují zvláštní pozornost.

Existují však obecná doporučení, která by měla být dodržována, aby se zabránilo vzniku křečových žil.

1. Je důležité vyhnout se dlouhodobým statickým zátěžím. Zvlášť pokud převezmou břemeno v rukou.
2. Pravidelně musíte odpočívat nohy. Nejlepší je udělat to v náchylné pozici, mírně zvyšovat nohy( těsně nad úrovní srdce).Není-li možnost lehnout, pak se můžete jednoduše posunout na místo nebo trochu projít. V tomto případě budou fungovat svaly nohou, což zajistí pohyb krve žíly a nedovolí, aby stagnovala.
   instagram viewer
3. Je nutné se vyvarovat nošení obuvi s vysokými podpatky. Pokud stále musíte chodit v botách s vysokým podpatkem, musíte pravidelně provádět speciální cvičení.Je třeba odstranit boty a chodit trochu bosé, a zároveň se snažit šířit prsty široce. Užitečné dřepy, stojící na patách.
4. Pro zdraví žil, musíte pravidelně vytvářet kontrastní sprchu. Se změnou teploty má silný proud vody příznivý účinek na stěny žil. Celková délka takové kontrastní sprchy by neměla být delší než 3 minuty. Doporučujeme tento postup dokončit studenou vodou.
5. Použití kompresních punčoch a punčocháče. Jsou nutné, pokud existuje předispozice k rozšíření variků, a také v počáteční fázi této nemoci.
6. Příjem venotoniky. Toto doporučení může dát pouze lékař.Venózní stěny mohou být posíleny pomocí speciálních přípravků.Lékaři předepisují venotoniku, pokud jde o prevenci křečových žil za přítomnosti předispozice, a předchází relapsu po skleroterapii.

Líbí se vám článek? Sdílejte s přáteli a známými: