womensecr.com

Japonská gymnastika pro tvář z vrásek: Tsogan, Asahi, Shiatsu, video v ruštině

  • Japonská gymnastika pro tvář z vrásek: Tsogan, Asahi, Shiatsu, video v ruštině

    Japonské gymnastika na obličej a masážní tantrický, Asahi, Shiatsu: doporučení pro implementaci technologií a školení videa

    Aby tvář mladší, můžete nyní nejen krémy, masky a obličejové procedury. K dispozici je speciální tělesná výuka, gymnastika pro obličej nebo masáž.Existuje mnoho druhů, ale kořeny všech těchto postupů pocházejí z východu, kde se masáž věnuje velkou pozornost. Výsledky takové masáže jsou omlazení, zvedání obličeje oválné a dokonce i zbavování se vrásek.

    A to vše lze provést zcela jednoduše, nezávisle a zdarma.

    Masáž Asahi

    Asahi masážní technika pochází z metody omlazení Tsogan, kterou distribuovala japonská žena Yukuko Tanaka. Zvláštností této metody je účinek na speciální body, které způsobují stimulaci toku lymfy. Všechny pohyby by měly být opatrné, je naprosto nemožné vytlačit lymfatické uzliny.

    Masážní Asahi utáhne kontury obličeje, je kůže pružný, snižuje otoky.masážní pravidla

    :

    1. Osoba je očištěna od make-upu, pak provádí masáž.Pro masáž je lepší použít přírodní směs, kterou lze připravit z vloček Herkules. Takový lék pomůže zlepšit odtok lymfy.

    instagram story viewer

    2. Tanaka doporučuje pohybovat se v sedící pozici a udržovat si záda rovně.Moderní stoupenci Tsoganu provádějí masáž v poloze nahoře, protože svaly jsou uvolněné.

    Shiatsu masáž

    Shiatsu je masáž obličeje za účelem zlepšení vzhledu a příznivých účinků na tělo jako celek. Tato masáž by měla být provedena ráno.

    Po správném studiu technologie můžete to udělat sami. Kromě toho, že se zbavíte vrásek a zlepšujete tón pleti, objevují se zřetelné zlepšení v trávicím, endokrinním a reprodukčním systému.Útoky z bolestí hlavy jsou na věky.

    Akční bod lze provést oběma rukama a speciálními japonskými kuličkami, které se musí otáčet ve směru hodinových ručiček a tlačit na kůži.

    Masážní technika:

    • první body musí být nalezeny na chrámech, tlak na ně bude bolestný, masáž by měla být provedena v kruhovém pohybu;
    • stisknutím bodů v rohu očí bude pohled živější;
    • krk by měl být pohledu a masírovat zadní část dlaně od středu k bokům;
    • s indexem a středními prsty pracovat na čele od středu k růstu vlasů;
    • masážní koutky úst s ukazováčkem, aby se zabránilo vrásky.

    Konec masáže by měl být obličejový krém aplikovaný na obličej, který je lepší hydratační.

    dělat nějakou techniku ​​japonských gymnastika obličeje, nezapomeňte o krásné krku, což vyžaduje neustálou péči. Komplex cvičení na krk je jednoduchý a vyžaduje pouze deset minut denně.

    Před začátkem gymnastiky je třeba zahřát. Chcete-li to provést, musíte provést otáčky a kruhové pohyby krku. Můžete začít s malým počtem opakování, postupně je zvyšovat, jak si na to zvyknete.

    Všechna cvičení se provádějí s plochým zády a rameny rovnoběžnými s podlahou. Krk může být vytažen dopředu a zatažen, pohybuje hlavou ze strany na stranu. Můžete provádět společné cvičení s paží a rukou, v těchto chvílích vypjatých krčních svalů, stejně jako je to možné.Taková gymnastika je vynikající alternativou k plastické chirurgii, a co je nejdůležitější, není nákladné a příjemné.

    Video materiály k tématu článku

    Aby člověk byl mladší, můžete použít nejen krémy, masky a služby kosmetologů.K dispozici je speciální tělesná výuka, gymnastika pro obličej nebo masáž.Existuje mnoho druhů, ale kořeny všech těchto postupů pocházejí z východu, kde se masáž věnuje velkou pozornost. Výsledky této masáži jsou omlazení, facelifts oválné a dokonce se zbavit vrásek.

    A to vše lze provést zcela jednoduše, nezávisle a zdarma.

    Masáže Asahi Asahi

    masážní technika má svůj původ ve způsobu omlazení tantrické, který rozšířil japonské Yukuko Tanaka. Zvláštností této metody je účinek na speciální body, které způsobují stimulaci toku lymfy. Všechny pohyby by měly být opatrné, je naprosto nemožné vytlačit lymfatické uzliny.

    Masáž Asahi

    zatáhne ovální obličej, zklidňuje pokožku, odstraňuje otoky.

    Masážní pravidla:

    1. Obličej je vyčištěn z make-upu a pak se provádí masáž.Pro masáž je lepší použít přírodní směs, kterou lze připravit z vloček Herkules. Takový lék pomůže zlepšit odtok lymfy.

    2. Tanaka doporučuje pohybovat se v sedící pozici a udržovat si záda rovnou. Moderní stoupenci Tsoganu provádějí masáž v poloze nahoře, protože svaly jsou uvolněné.

    Shiatsu masáž Shiatsu - bod masáž obličeje s cílem zlepšit vzhled a blahodárné účinky na tělo jako celek. Tato masáž by měla být provedena ráno.

    Po správném studiu technologie můžete udělat sami. Kromě toho, že se zbavíte vrásek a zlepšujete tón pleti, objevují se zřetelné zlepšení v trávicím, endokrinním a reprodukčním systému.Útoky bolesti hlavy opouštějí navěky.

    Akční bod lze provést oběma rukama a speciálními japonskými kuličkami, které se musí otáčet ve směru hodinových ručiček a tlačit na kůži.

    masážní technika:

    • Úvodem je třeba nalézt na spáncích, lisování jim bude bolestivé, je třeba masírovat v kruhovém pohybu;
    • stisknutím bodů v rohu očí bude pohled živější;
    • krk by měl být pohledu a masáž zadní straně dlaně od středu k bokům;
    • s indexem a středními prsty pracovat na čele od středu k růstu vlasů;
    • masáž rohů ústa s hroty indexových prstů zabrání vzniku vrásek.

    Konec masáže by měl být obličejový krém aplikovaný na obličej, lepší hydrataci.

    Pro každou techniku ​​japonské gymnastiky na obličej nezapomeňte na krásný krk, který vyžaduje neustálou péči. Komplex cvičení na krk je jednoduchý a vyžaduje pouze deset minut denně.

    Před začátkem gymnastiky je třeba zahřát. Chcete-li to provést, musíte provést otáčky a kruhové pohyby krku. Můžete začít s malým počtem opakování, postupně je zvyšovat, jak si na to zvyknete.

    Všechna cvičení se provádějí s plochým hřbetem a rameny rovnoběžnými s podlahou. Krk může být vytažen dopředu a zatažen, pohybuje hlavou ze strany na stranu. Můžete provádět společné cvičení s rameny a dlaněmi, v takových okamžicích jsou svaly na krku napjaté co možná nejvíce. Taková gymnastika je vynikající alternativou k plastické chirurgii, a co je nejdůležitější, není nákladné a příjemné.

    Video materiály k tématu článku