Zbytek očí
Jak jsme již několikrát poukázal na to, nejjednodušší způsob, jak se k odpočinku oči k jejich uzavření na více či méně dlouhou dobu a mentální reprezentace něco příjemného. Tento způsob slouží jako první pomoci, a to musí být uchyluje v prvním místě, které se obvykle dělá instinktivně.Pouze velmi málo lidí z toho nemá výhodu. Ve skutečnosti, stejně jako vědět, jak a co dělat, když vaše oči unaví a bolest v průběhu operace, a vize oslabuje.
Většina lidí trpí některými nebo jiné zrakovým postižením, a neví, jak se jich zbavit, protože nevědí, co je základem jejich( je-li oko zdravé organické) je - budeme opakovat znovu a znovu - nedobrovolnou napětí.
Existuje několik typů stresu: fyzikální, spojené se svaly a tón;emocionální, spojené s tímto stavem a zvyky nervového systému;psychické, způsobené porušením přírodních rytmů a duševní harmonie. Každá z těchto napětí má negativní vliv na oči. Oči jsou tak barometrem lidské kondice - dobré i špatné.
Můžete se naučit relaxovat a odstranit stres. Namáhání očí okrade oči 90% jeho nervové energie. Je-li to tím, že zmírňuje nervovou sílu obnoven do svého přirozeného úrovni, návrat paměti dávno zapomenuté, nebo možná nikdy neřídil síly.
oči však může nejen odrážejí naše duševní stav, ale také vytvořit, nastavte požadovaný stav naší náladě, a pokud jsme tak zachycen na vlastní oči, můžeme je řídit. Oči roli v utváření naší duševní stav je největší, a vztah je přímý a nepopiratelný: bezdůvodně koneckonců sami schopni číst v očích. To, mimochodem, vysvětluje skutečnost, že podle názoru nemůže nikdy opakovat přesně.
My sami nejsou vidět oči, podívejte se do zrcadla a okamžitě nevyhnutelně deformuje výraz, zároveň i náš stav mysli se mění, tam je v bezvědomí změna, restrukturalizace našeho státu prostřednictvím změny ve výrazu očí.Ale můžeme změnit výraz očí, a vědomě, a proto lze skrze ně vědomě ovládat své nálady.
Chcete-li to v první řadě je důležité naučit se odpočívat oči. Uvolněné oči - závazek obecného klidu. Oči, svaly kromě věku, stavu, který můžeme pozorovat přímo, a také spravovat skryté svaly oční bulvy. Můžete se naučit relaxovat oběma.
pohled, jak si ukážeme jen na 1/10 je fyzikální proces, a na 9/10 - duševní.Proto je nutné znovu povzbudit mozek k tomu, že zaplatil pozornost k přenosu obrazu na něj očima, bez ohledu na to, jak nedokonalá tyto obrazy mohou být na prvním místě.Je velmi důležité, a to, co si myslíte, že při plnění svých cvičení.Proto bychom neměli podceňovat význam mentálních cvičení.Jakmile se pokusíte utéct, budete okamžitě vidět, jak moc může být účinná.
Nezapomeňte, že minuta odpočinku nikdy trvá dlouho, protože to zvyšuje účinnost a prodlužuje aktivní stav. Přerušení jeho práce na krátký odpočinek, můžete tak učinit mnohem více, než když budete pracovat celý den bez přerušení.
repeat: první zákon pohledu - toto hnutí.Když se oko pohybuje, vidí.Ptáte se, jak se vaše oči pohybují během duševní prezentace?
velmi jednoduchá: nemají nic společného s vlastní oči. Mentální reprezentace je paměť.Pokud si pamatujete jakoukoli květinu nebo strom, nemusíte vědomě dělat na vlastní oči: mysl je obsazena paměti. Skutečnost, že ve stejnou dobu, aby se oči, nezávisí na vůli člověka.
nezastaví se od přemýšlení o fyzikálních( materiálních) očí.
Zde jsou některé cvičení, psychické a fyzické charakteru, jejichž účelem - zničit zvyku hleděl přes fyzické i psychické pohyb pohled.
Vezměte poslední a tuto radu: pokud se cítíte na milost jakýchkoliv destruktivních emocí( hněv, atd. ..) Když vaše duše klid je rozbité, nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak se vypořádat s touto emocí - pro styk s zrcadla. Podívejte se na výraz jeho tváře, a to zejména ve výrazu očí - a mír a pořádek budou rychle obnovit.