womensecr.com
  • Léčba onemocnění kloubů

    click fraud protection

    Může existovat absolutně stejný projev nemoci a následně stejné zotavení.Proto by měl každý mít svůj vlastní způsob léčby. Během své vyhledávací způsobu léčení kloubních onemocnění a hlubšímu zamyšlení nad příčinami všech nemocí nechtěně dojít k závěru, že cesta k uzdravení se skládá z určitých fázích( etapách), a to za podmínek, které musí být přísně dodrženy. Bezohledný výkon alespoň jednoho z nich může tlačit na zotavení na dobu neurčitou, nebo vůbec ne pro dosažení požadovaného výsledku. Tyto podmínky jsou jednoduché a ne zatěžující, takže pokud je to žádoucí, každý se k nim může snadno držet.

    Mnozí, kteří se seznámili s níže popsaným způsobem, věřili ve své léčbě, získali sílu a odhodlání bojovat s nemocemi. Věřme, že při obnově a přejeme si navzájem ducha pevnost, sílu mysli, radost ze života a lidské štěstí

    A nyní o podmínkách při léčbě nemocí.První podmínkou je psychická léčba pacienta. Cílem je vnitřní duchovní postoj k léčení těla, dosažení duchovní rovnováhy, pomoci tělu v boji proti nemocem. To je nejobtížnější, protože když jste analyzovali svůj život, měl by se člověk pokusit znovu začít znovu žít, stát duchovně bohatší.Je snadné soudit jiné, mnohem obtížnější objektivně podívat na sebe, zbavit, alespoň dočasně z narcismu, nebo self-ponížení, překonat komplexy méněcennosti nebo nadměrně odhad jeho osobnosti.

    instagram viewer

    druhá podmínka - výkon některých postupech pro vyjmutí z těla jedy, otrávit ho( zábaly, obklady, koupele, sauna, masáže, atd. ..).Nepoužívejte všechny, ale jeden nebo dva postupy denně podle plánu léčby, dodržujte přesně stanovené časové rámce. Po uplynutí jednoho nebo dvou měsíců intenzivního podávání je nutné postup zastavit a tělo odpočívat 5 až 10 dní.

    Třetí podmínkou je příjem léků připravených z léčivých rostlin: infuze, odvarky, tinktury, prášky. Se špatným stavem těla, poprvé můžete použít pilulky předepsané lékařem, ale ne na dlouho: měsíc a půl. Každý lék je používán po dobu jednoho až dvou měsíců, poté musí být nahrazen jiným. Například v prvních dvou měsících léčby, pacient pije odvar z lopuchu kořen, za měsíc nebo dva - odvar z ovesné slámy a tak dále.

    Účelem lektvarů je obnovit narušené rovnováhy( rovnováhu) vitálních sil těla: metabolické, energetické a jiné procesy;ničení patogenů a látek.

    Volba léků závisí na stavu pacienta, oblasti jeho pobytu a možnosti přípravy určitých léků.

    Čtvrtou podmínkou je provedení praktických cvičení, jejichž cílem je obnovení metabolismu;současná masáž a vyloučení škodlivých látek z tělních tkání;obnovení duševní rovnováhy - získávání a posílení důvěry ve své schopnosti a schopnosti. Od jednoduchých a tiché cvičení, bez trhne a skoky musí být alespoň posílení těla, přejdeme k vážnější, s využitím vah, postupně zvyšuje zátěž.Čas tříd: první - 10-15 minut, pak se tento interval zvyšuje na 1-1,5 hodiny. Nemůžete spěchat čas, nuceni své tělo: výsledek jistě ovlivní a nemoc bude poražena.

    Pátou podmínkou je správná výživa. Potraviny by neměly přetížit tělo a zabránit tomu, aby se tento onemocnění zbavil. Je nutné odstranit nebo snížit na minimum využití produktů, které obsahují velké množství kyseliny močové - jedna deplece součásti těla. Velké množství kyseliny močové nalezené v mase mladých zvířat, jater, plic, ledvin, jater, jazyka, klobásy a salámy;v sardinky, šproty, sardele a sledě.Kyselina močová je nepřítomný v obilovinách, zelenina, mléko, takže když kloubní onemocnění žádoucí jíst obiloviny, ovoce a zelenina( zejména zelí, které mohou být spotřebovány ve velkém množství a v jakékoliv formě) a medu. Pokusit se snížit nebo odstranit ze svého jídelníčku slané a kořeněné.Nicméně diety by neměla být unést.

    Šestou podmínkou je odpočinek a spánek. Aby se zabránilo přetížení těla, mělo by ho pravidelně uvolňovat z jakýchkoli tělesných i duševních zátěží a léčiv. Osoba by měla odpočívat i z rodinných problémů a nespokojenosti se svým životem. Mnoho pozitivních a negativních bodů je velmi relativní.Kromě psychického odpočinku potřebuje člověk denní plnohodnotný spánek. V místnosti, kde je pacient, musí být vždy čistý vzduch, pro který musí být pravidelně větrán. Postel by měla být nastavena tak, aby hlava pacienta směřovala na východ nebo na sever.

    Léčba by neměla být prováděna bezprostředně pro ve všech směrech, ale postupně.

    stupeň( 1-2 týdny):

    a) sestavení plánu léčby podle hodin, dnů a týdnů;B) příprava potřebných léčivých rostlin a prostředků;

    c) psychologická příprava pro léčbu zvážit podrobně krok:

    a) plán by měl být připraven až po pečlivém prostudování celého postupu. Plán by měl být pokud možno, a možnost získávání a zpracování surovin, léky( odvary, čaje, tinktury, prášky), které jsou nezbytné pro léčbu onemocnění, v době jejich přijetí, času a způsobu léčebných postupů, k provádění cvičení, a tak dále apod..;

    b) na celkové zdraví a tělo je očištění od škodlivých látek potřebných k přípravě ovesné slámy tašky 6-10( jejich počet závisí na délce trvání onemocnění a jeho zanedbávání), seno prachového sáčku 3 a 3-4 vak borovice větvičky( možné a smrk sknoflíky).

    žádoucí, aby větve byly vždy čerstvé, takže je nejlepší, aby jim trhat krátce před lékařský zákrok( za den nebo dva).Připraví se jako dva smaltované nádrže kapacita 20--40 l zinkové lázně( vesničanů), smaltované reakční nádobě objemu 3-5 litrů.Ovesná sláma je žluté stonky rostoucích nebo kosených ovesů, můžete také použít zelenou trávu. Na kostech se rozkládá ovesná sláma, zlepšuje práci ledvin( při požití).

    Haymill je semena rostlin, jejich listů a stonků, které zůstávají pod mopem nebo seno;

    c) psychologická příprava je možná nejdůležitějším stavem hojení.Předtím, než se přistoupí k léčbě očistit tělo od škodlivých látek onemocnění a je nutné očistit svou duši, jej uvolňovat ze závažnosti povrchní, nadbytečný, co nám brání žít, vidět hvězdy svítí na obloze, laskavost člověka, který zabraňuje nám odpouštět a býtodpustit, obrátit zlo do dobrého a nést ho;lidi, dokonce i jejich milované.Musíme se snažit žít v míru se sami, pamatovat si Boha, ověřovat každou z našich činností se svým učením a nejlepšími tradicemi našeho lidu.

    Léčba onemocnění závisí na splnění těchto podmínek.

    Psychologický okamžik zotavení je vyjádřen následujícími principy:

    1. Touha po vyléčení.Ne všichni opravdu chtějí být vyléčení: někteří chtějí být nemocní, být viděni, být upřímní.Lishy jejich "potěšení", dát jim život zdravým lidem, který často nikdo nestará, jistě někteří budou odmítnout obnovit. Ve skutečnosti se to stane: všichni si pamatují nemocné, nikdo není zdravý.Tito lidé mluví hodně o onemocněních a vychutnávají si jejich detaily. Oni se spoléhají pouze na pomoc tradičních lékařů a alternativních léčitelů, kteří budou muset vypořádat s nimi každou minutu, nutí provádět určité akce nebo procesy. Tam jsou také ti, kteří, i když se domnívají, že jsou nemocní a sní o oživení, ale až poté, co vyřeší všechny ostatní problémy, které nikdy neskončí.A jen málo lidí, kteří opustili veškeré podnikání, se rozhodnou zotavit a doufat, především, za svou vlastní sílu. Nemohou přijmout onemocnění a akutně prožívají svůj stav. Tato kategorie lidí, kteří jsou nejblíže ostatním, má být vyléčena. Aspiraci k oživení musí být vyplněna každá buňka těla pacienta, tato touha musí být nad všemi ostatními.

    2. Víra v uzdravení.Vera - stav složitý a nejednoznačný: v průběhu onemocnění, zachvátila celou bytost člověka, ale může postupně slábnout, nebo dokonce zmizí úplně, opouštět void smrtelnou úzkost a lhostejnost k sobě, druhým, nemoc a vše, co jije připojen. Je to nebezpečné.Naděje na chvíli by neměla opustit duši pacienta. Musíme pevně věřit, že jakákoli nemoc, bez ohledu na to, jaká je zákeřná, krutá a prodloužená, je léčitelná.Mnoho lidí dokázalo příležitost překonat zdánlivě nevyléčitelné nemoci.

    3. Zbavte se špatných návyků, zbytečných emocí a zážitků.Každý z vás se musí rozhodnout pro sebe, zda se vzdát špatných návyků( zlo, závist, nenasytnost, zneužívání alkoholu, kouření, atd. ..), nebo nech být nezměněný, dooming se do nové trápení.

    se musí snažit všemi prostředky za každou cenu zbavit se špatných emocí: pocity pomsty a doutnající nelibosti chřadne duše, zbaven klidu na dlouhou dobu, nebo dokonce celý život, což je mučení a tělo - nemoci

    repository Musíme být ochotni a schopni odpustit, nemůžete odpustit jen zrady, ale také si je stále pamatujete - prázdný obchod.

    4. Překonání dočasných potíží.Na základě introspekce, diagnózy a doporučení lékaře, aby byl plán léčby hodinou, dny a týdny. To poskytne požadovaný výsledek za předpokladu, že zvolený způsob léčby je dokončen. Pokud z nějakého důvodu nemůže být jeden způsob, jak léčit, nebo se nehodí určité předpisy nebo lékařských postupů by mělo přinést až do konce( pokud není škodlivá pro zdraví), a dostat se do dalšího, podrobnou analýzu minulých neúspěchů.Pokud můj systém léčby není zatím vhodné nebo se vyskytnou nějaké problémy s jeho použitím( úplné nebo částečné imobility, nedovoluje vykonávat určité postupy, a tak dále. P.), můžete nejprve použít jiné metody a recepty jsou uvedeny však, že by měly býtnepoužívejte všechny najednou, ale jeden po druhém, a vyberte si ty nejvhodnější pro sebe. Po začátku léčby metodou se postupně zbavte používání léčivých přípravků( po 3-6 týdnech od začátku léčby).Možná bude zpočátku těžké pro někoho bez pilulek, bolesti se zvýší a stav se zhorší.Nebojte se, je to přirozené: tělo je zvyklé na umělou stimulaci a je buďto samo o sobě, nebo vůbec ne schopné nebo jen částečně schopné správně fungovat. Nepokracujte do poloviny a zbytečně nezměňujte plánovaný plán, nepokračujte v apatii a nevěře v úspěch.

    5. Přesnost a konzistence aplikace léčebných postupů.Je třeba přesně vypočítat zatížení těla( léčivé, fyzické i duševní).Při procesu léčby je třeba pamatovat na nestabilitu organismu při vnímání břemen( v různých časech, kdy se přístup k léčbě může lišit), naslouchat jeho práci. Vždy a v každé situaci si pamatujte, že i když přišlo k oživení, tělo potřebuje čas na rehabilitaci a přizpůsobení se životu dokonale zdravého člověka.

    6. Správné dávkování fyzických a psychických zátěží před a po zotavení.K úplnému zotavení může trvat měsíc, možná rok;Trvá to na myšlení, ne na myšlenky na nemoci. Nejen, ale i po něm, po celý život, by měli pravidelně( alespoň jednou týdně), jeden z dosud používaných postupů:. Full koupele, zábaly, nohy a ruce koupele, masáže, cvičení, atd). ..

    7. Zamezení předchozích chyb. Po návratu z nemoci nezapomeňte na důvody, které ji vyvolaly, snažte se vyhnout starým chybám a nečiníte nové.Time - zákeřně: život zdravého člověka, plný nejrůznějších problémů, zpoždění, vzpomínky na minulost jsou postupně mizí v mysli, jako noční můra. Později se vše, co se stalo, obecně není to, co se vám stalo. Osoba zapomene, že začal nový život a znovu se dopustil činů, které již jednoho dne vedly k nemoci.

    etapa( 1-2 měsíců): denní plné zábaly, pitné odvary, tinktury, čaje, cvičení, návštěva koupaliště, přičemž koupele a masáže( pokud není kontraindikován tyto postupy).

    Účelem obalu je odstranění škodlivých látek z těla. Uvedení na oblečení nebo otáčení kola v listech namočené ve speciálním vývaru, rozšířili jsme tím i póry naší kůže. Vývar z ovsené slámy přichází do chemické reakce s jedy těla a vytáhne je do materiálu, se kterým je tělo zabaleno. Výsledek pozitivního účinku tohoto postupu může být určen ostrým specifickým zápachem vystupujícím z materiálu, stejně jako jeho barvou. Použitý materiál( oblečení) musí být po každém omotání omyt mýdlem.

    fáze léčby: v dopoledních hodinách, po probuzení, se studenou sprchu nebo vychladnout 15-40 sekund, a začal umývat nohy nohou do hlavy a zpět - od hlavy až k patě nohy. Po sprchování, každý, kdo může a chce provádět fyzické cvičení pro zahřátí těla;kdo nemůže - jít do postele znovu 30-40 minut před tím, než se tělo úplně zahřeje.

    třikrát denně po dobu 20-30 minut před jídlem by měl pít čaj( infuze, tinktury, prášky brát), kořen lopuchu, nebo ovesné slámy nebo březové pupeny, a tak dále. D., ale pouze jeden z nich jsou uvedeny v příloze. Po jednom nebo dvou měsících příjmu( ne více), infuze( odvar, atd.) Je nahrazena jiným. Tyto odvary nebo infuzí může být použita po určité době znovu, a „jakákoliv sekvence,

    hodinu před obědem a večeří, je třeba provést fyzické cvičení.Pokud se však cvičení provádějí s váhami, měly by být prováděny jednou denně nebo dvěma dny, po zbytek času jsou prováděny bez zatížení.Po obědě je vhodné odpočívat, spát nebo jen lehnout.2 hodiny před spaním, plný zábal.

    -li v procesu balení vám zima( a to se stává), můžete po zákroku, aby se teplá sprcha krátká, promovat studený proud vody po dobu 10-15 sekund. Po těchto procedurách okamžitě šla do postele. Ti, kterým je povoleno zdraví, zábaly by měly být prováděny denně, komu to neumožňuje - v den nebo v následujícím režimu: dva dny postupu, třetí den - odpočinek. Dvakrát týdně, bez ohledu na jiné procedury( které se provádějí vlastním způsobem), je nutné brát plné lázně s odvarkami po dobu 20-40 minut a zakončit studeným pokrytím. Pokud se někdo nemůže koupat nebo obalit, zvolte jiné způsoby léčby. Nelze však zcela vyměnit vany a zábaly.

    etapa( 3-6 měsíců) - provádění lékařských postupů, které zvyšují tělesnou teplotu, změkčování, pálení a odstraňování látek, které nemocný tělo nebude moci odstranit, zlepšit metabolismus, posilují obranyschopnost organismu, atd. . Fevervždy způsobuje zrychlení chemických reakcí.

    Lázně se aplikují po dobu 3 až 6 měsíců( v závislosti na čase průběhu onemocnění).Navíc byste měli pokračovat v cvičení a pít hodně čaje z bylinek( máta, oregano, tymián, třezalka tečkovaná).

    Plán fáze léčby: ráno, po spánku, jako předtím, studená sprcha. Popíjejte třikrát denně den před jídlem. Vany se užívají půl hodiny před spaním. K tomu je nutné předem připravit odvar z ovesné slámy nebo smíšené vývaru, nalít ji do dvou nebo tří hodin a přinést do koupelny, aniž by vylévání však ve vaně.Potom se přidá do vany se studenou ^ teploty ode 9-16 ° C( v závislosti na individuální snášenlivosti studené), aby rychle pásu a sedět tak, že se voda dostane do žaludku, v každém hadru, válcované čtyřikrát. Po 30-60 sekundách vyjděte z lázně a vypusťte z ní studenou vodu, zátoku namísto toho odvar z dříve připravené nádrže, čímž se objem vody zvýší na požadovanou hodnotu. Celá lázeň trvá od 20 minut do hodiny, teplota vody je od 38 do 43 ° C.Při koupání byste měli vypít 3-4 džbány předem připraveného bujónu z ovsené slámy nebo koření lopéčků nebo čaje s bylinkami. Objem opojné infuze vývaru 200-500 ml. Postup musí být doplněn studeným pokovením celého těla, pak se nasadí na plášť a jít do postele na hodinu a půl( pokud je procedura prováděna odpoledne).Nejlepší je však před spaním spát.

    Je žádoucí po každé aplikaci lázně, kontrastní sprchy apod. Stát přibližně pět minut na aplikátoru Kuznetsov. Nejlepší je to udělat 5-6krát denně.Během léčby není nutné ho zabalit, naopak, je třeba dát tělu čerstvý vzduch, ale nikoliv podchlazování - to může znemožnit celou léčbu. Vzduch v bytě by měl být vždy čerstvý, čistý, mírně teplý, ale ne studený.Stejně jako předtím, kdykoli je to možné, je dobré navštívit lázeň 1-2x týdně.Pro noc( s touto procedurou a dále) můžete spojit obklady do kloubů nebo třepat klouby mastí.V létě je vhodné cestovat do přírody( do země, do země, k odpočinku atd.).

    V dokončí léčbu a zahrnuje různá léčebná opatření, která se provádějí 2-3 měsíce až do konečného zotavení.

    V podstatě se jedná o příjem nohou a ruční koupele, které dělají fyzické cvičení.Ráno, po snu - studené sprchy, před obědem nebo po večeři - děláte fyzické cviky a vzduchové koupele pro nahé tělo. Ve večerních hodinách, 3-4 hodiny před spaním, v objemu nádrže 20-40 litrů připravit odvar z ovesné slámy, sena prachu nebo přeslička, nebo ze všech dohromady. Po vyjmutí hrnec z plotny, se parní koupel nohou: dát hrnec na podlahu, sejměte kryt, posílit příďová dřevěnou mřížku( aby nedošlo k popálení), sedět na židli, dát si nohy na roštu, zabalit Pás deku nebo světlo starou deku na páru venNádrž kráčala po nohách do pasu a nechodila ven. Kdo nechce, nemůže tento postup učinit, ale pomohla mi hodně.Po asi 20 minutách po intenzivním pocení zastavte proceduru, umyjte tělo studenou vodou a trochu si lehněte. Před spaním si dejte ruce a nohu. S pomocí těchto lázní, jsme uměle zlepšuje krevní oběh v končetinách, krmení s čerstvou krví zpravidla u pacientů s kloubů končetin jsou studené, hromadí se v nich, a které nemají běžný provoz zhoršuje krev, infikovat tkáně a celé tělo škodlivých látek. Umístěním končetin do horké vody, čímž se k nim dostane čistší a čerstvý krev;Studená voda naopak podporuje intenzivní odliv krve z končetin do srdce. Dělat tento postup 5-6 krát, máme uměle pumpovat krev ze srdce do končetin a zad, obohacuje jim potřebné materiály a přináší odpad, škodlivé látky skrz póry naší kůže.

    Po užívání nočních lázní je vhodné, aby na aplikátoru stál 3-5 minut a skrýval něco teplého. Noční a ruční koupele by měly být užívány denně po zbytek období léčby. Stejně jako dříve, dvakrát týdně, bez ohledu na postupy, je třeba, aby se v plné lázně s odvar( k dispozici ihned po pořízení koupel nohou, nalil vývar do vany).No alespoň jednou za týden či dva k návštěvě sauny dvakrát týdně, před přijetím plnou vanu, se sedací koupel s chladnou vodou( half-lázně).Warm( teplá), sprchový kout, musí vždy skončit polévání studenou vodou, a ty, kteří jsou zdraví dovolí, mít kontrastní sprchu: progrevshis hluboko pod teplou vodou( až do zarudnutí kůže), nalít studený.Opakujte tento postup 2-5 krát. hubená kteří nemohou vystát studené vody je poměrně chladno zalijeme informovat o zdravotním stavu, nicméně, chladnější voda, tím lépe pro tělo, obohacuje krev, zvyšuje vitalitu těla. Pokud je to možné, měl by být masáž celého těla na denní bázi, hlazení a tlačí na dlouhých zádových svalů podél páteře, od pasu a konče krčních svalů.Stisknutí na samotnou páteř je nežádoucí.A od prvního dne léčby je nutná hnětení nespravodlivých kloubů, je lepší to udělat při kouření.

    1. Během léčby je vhodné vždy konzultovat lékaře.

    2. Snažte se nepřinést extrémní únavu, abyste se vyhnuli fyzickému a psychickému stresu.

    3. Neužívejte více léků( infuze, odvary, tinktury) nebo různé koupele v jednom dni( nepočítaje ty, které jsou součástí komplexu, jak je popsáno výše).

    4. Udržujte nohy jsou stále v teple, jako kdyby byly oteklé a horké také držet je trochu studené vody, nebo výlet na zem naboso, nebo zábal na noc lopuchu listů( zelí, vlašských ořechů nebo bříza, dle vlastního výběru).

    5. Nepokládejte se v studené vodě nebo neteplejte, pokud tělo není dost teplé.Ošetření se studenou vodou, nesmí trvat déle než 2 minuty, a pacient zůstává ve vodě při teplotě 41 až 43 ° C tepla - ne více než 5-7 minut.

    6. Teplota lázně by měla být 37 ° C na počátku příjmu lázně, po dobu 5 minut, je nutné, aby na požadovanou teplotu přidáním horké vody. A protože vzroste teplota vody vlivem přidání horké vody, je nutné v lázni zajistit počáteční objem vody.

    7. Půl hodiny před koupáním je vhodné užít 1 čajovou lžičku z mléčné tinktury nebo valerijské tinktury. Dětské použití tinktů je kontraindikováno, je třeba dávat infuze, odvarky, prášky, ale v menších množstvích než dospělým.

    8. Po koupání, pocení a zlepšit výměnu látek v loži musí vypít horké mléko s medem( v sklenici mléka - 1 čajová lžička medu) nebo horkého infuze bylin: máta, oregano, Hypericum, tymián, kořen lopuchu,ledviny z břízy, listy cowberry, atd.( každý samostatně nebo trochu najednou).

    9. Po koupeli, aniž byste si utírali, je nutné jít spát, zakryté tak, aby do těla nebyl přístup do vzduchu. Po 15-20 minutách lehce utřete, naložte na suché oblečení, postavte se na aplikátoru Kuznetsov 3-5 minut a opět jděte do postele na hodinu a půl( pokud se provádí odpoledne).Nicméně, je nejlepší, aby postup před spaním.

    10. Po koupeli nebo během dne, ležící v posteli, vložte na játra dostatek ohřívače po dobu 40 minut - 1 hodinu. Stejný postup by měl být prováděn vždy po jídle, jestliže se zvětší játra a slezina a v jiných případech pouze dvakrát denně.V tomto případě se zvyšuje teplota krve v játrech jater a sleziny, čímž se aktivuje přívod krve do kapilár jater a sleziny, což vede ke zvýšení objemu cirkulující krve. Postup by měl být prováděn teplejším po dobu 2-4 týdnů.

    11. Během léčby a po nějakou dobu po zotavení by nemělo být spuštěno, skákat a dělat ostré pohyby, protože kostní tkáň těla je ojedinělá, a proto může být snadno traumatizována.

    12. Během léčby je přísně zakázáno pít alkohol, protože zhoršuje metabolické procesy v těle, s velkými obtížemi obnovuje postupy. Doporučuje se přestat kouřit pro ty, kteří se tomuto zvyku zavázali, protože kouření má negativní vliv na cévní systém a na složení krve.

    13. Pokud pacient trpí zácpou, měli byste pít 3-4 kapky vody při pokojové teplotě co nejčastěji během dne nebo užívat laxativní infuze.

    14. Pokud se naskytne příležitost a umožňuje stav organismu, je užitečné použít ošetření včelí bodnutí E, s třemi kousnutí a postupně přivést je do 30 za den( přidáním 3 sousto za den), přistání včely nemocné klouby. Během této léčby by se mělo zdržet používání vodních postupů a konzumace alkoholu, protože to neutralizuje účinek včelího jedu. Pití lektvarů se nezastaví.

    15. Snažte se nepoužívat věci jiných lidí( oblečení a boty).