Jak se krmit dítě po roce - výživa dítěte po roce

Každá matka si o tom myslí.Co dítě krmí po roce. Chce, aby její dítě vyrostlo zdravé, chytré a raduje se v každém okamžiku života! A pro to hraje důležitou roli v růstu všech drobků - správné a zdravé výživy. Ale vyvstává otázka, co by mělo být a jak učit vaše dítě k takové stravě?Podívejme se na tyto otázky podrobněji.

Pravidla dětská výživa mladších dvou let

V této době se dítě není schopen zvolit si své vlastní jídlo a vaším hlavním úkolem je, aby mu pomohl v tomto:

• není nutné zakázat dítě přijímat potravu s rukama. Díky tomu se naučí něco nového, zkoumá svět a zajímá ho;
• v žádném případě nesmí spěchat, ať určí rychlost, se kterou je připraven jíst. Dá vám vědět, že potřebujete doplňky( bude následovat lžíci a otevřít ústa, když to všechno utrhne);
• nepožádat dítě, aby jíst všechno, co leží na talíři. Bude jíst tolik, kolik potřebuje;
• když vidíte, že dítě hraje v něčem a je velmi vášnivý, to nebude táhnout těžké ke stolu, a právě stojí láskyplně tichý hlas řekl, „pokračoval k jídlu“ a čekat na něj dále pokračovat ve hře.

Mezi hlavní produkty, které obsahují velké množství kalorií a živin, které jsou prospěšné pro drobky:

2. Avocado Olej z vlašských ořechů
4. Sýry Vejce Ryby
6. Turkey
7. Těstoviny celozrnné.

Musíte vzít v úvahu obsah kalorií a výživovou hodnotu produktu, který budete krmít dítětem. Například ovoce, džusy, sladkosti. Takové jídlo je pro děti velmi důležité po roce, protožeběhem tohoto období jsou aktivnější a jíst velmi málo. Dítě je zvyklý jíst málo, protože je lepší dát bohatší obsah kalorií a živin pro výživu.

To dítě bylo snazší k jídlu a on to dělal velkou touhou a radostí.Potřebujete mletí jídlo( pomocí mixéru, struhadla atd.).

Vaření kapalných potravin. Můžete smíchat kyselou smetanu s ovocem. Nedávejte na talíř hodně pokrmů, jestliže on jí a chce víc, můžete přidat. Menu by mělo být co nejrůznější.

Dítě neví, co je snídaně, oběd nebo večeře. Jsou chvíle, kdy může jíst. Především pozorujte, které z jídel, které jste mu dali, především chuť a co není.Děti mezi hlavními krmivy mohou dostat jogurt, vařené vejce, džus, různé sušenky atd. Podle svého uvážení můžete říci.

Velmi užitečné pro děti v tomto věku, mléko nejméně 500 ml denně, krém, tvaroh. Maso může být vhodné kuřecí, hovězí, vepřové a králičí maso může být, a samozřejmě neobejde bez ryb. Pro dítě je také nezbytné, aby potravinou bylo máslo a rostlinný olej. Ovesné vločky a pohanka jsou užitečné z obilovin.obsahují mnoho sacharidů.Cukr, ale ne více než 50 gramů denně.A mezi sladkou dává přednost: marmeládě, ovocné džemy, pastilky.Čokoláda a sladkosti jsou nejlépe nahrazeny ovocem a bobulem. Můžete také dát nějaké zelenině na vaše dítě.Například: šťovík, cibule, špenát, ředkvička, brambory a tp.

Děti, které po více než 1,5 roku mohou jíst malé kusy zeleniny, vařenou kaši, kusy masa. A po dvou letech stravování mohou obsahovat kotletky, saláty, ryby pouze vykostěné.

Do konce prvního roku života by dítě mělo jíst více různorodé potraviny. Aby nedošlo k získání takové úžasné jídlo pro něj, to je zavádět postupně v jídelníčku dítěte. Komplikace nabídky, tekutina je nahrazena hustějšími pokrmy, které je nutné žvýkat. Batošníci si mohou dovolit tento druh jídla, i když mají pouze řezáky.

Rozšíření stravy vašeho dítěte, neznamená, že matky by měly přestat krmit mateřským mlékem. Kojení je velmi užitečná v tomto věku. Dvakrát denně ráno a blíž k posteli. Zvláště důležité je večerní krmení mateřského mléka, zabraňuje vzniku kazu.

A v případě, že dítě je láhev-krmení, měli byste se zdržet krmení večer nebo v noci, nebo směs šťávy, které způsobují riziko vzniku zubního kazu.

Výživa pro děti v tomto věku může být rozdělena na snídani, oběd, odpolední čaj a večeři. Je důležité sledovat přestávky mezi jídly. Pokud toto jednoduché pravidlo není dodržováno, dítě nevyvine reflex stravy, což je pro dítě důležité.Časem to ovlivní jeho zdraví.A jestli je dítě vkusné a nechce jíst, dobře, nemá jen chuť k jídlu, pak se musíme pokoušet, abychom jej nezkazili různými šťávami, ovocem během přestávky mezi jídly.

nádobí pro batolata

Zde jsou některé recepty na pokrmy, které podle mého názoru potěší vaše dítě.

Polévka z mladé jehněčí.

Příprava:
Ve 150 ml studené vody přidejte malé kusy masa a vařte, dokud se vývar nevarí.Pak odstraňte pěnu, sůl a nalijte rýži. Jemně nakrájejte cibuli a přidáme 15 minut před vařením. Poté vařte olej s olejem a posypeme jemně nasekanou petrželkou.

Masový boršec

Způsob přípravy:
V bujónu z kostí přidáváme kusy masa. Smažte zelenou cibuli a celer, poté přidejte do vývaru. Solim ochutnat a vařit polévku. Vařené řepy tři na strouhák, smícháme s malým množstvím cukru a octa a naplníme je hotovým vývarem.
( Mimochodem, získáte velmi chutné boršč!)

Jarní salát

Potřebujete 30 g čerstvého salátu nakrájeného na tenké proužky. Rajčata stejného gramového režimu v kruzích. Přidejte jemně nasekaný vařený pepř.Vše je solené a nalije se slunečnicovým olejem. Můžete také posypat žloutkem nebo přidat zakysanou smetaně( to je již podle vašeho vkusu)

Čerstvý zeleninový salát

Vařte brambory nakrájené na malé kousky. Přidejte čerstvé okurky a rajčata. Pak se sůl a míchání.(Pokud chcete, můžete také přidat zelenou cibuli.)

Mléčná polévka se zeleninou

Střílet na kostky mrkev, barevné a bílé zelí, hrach. Zelenina vařte lehce ve slané vodě, přidejte brambory. Když je polévka připravená, přidejte mléko, přidejte sůl a přidejte kousek másla.

Krémová polévka z brambor

Plátky nakrájené brambory ve vroucí vodě.Přidejte zelenou cibuli a vařte v uzavřeném kastrolu asi 30 minut. Hotová zelenina prochází cedherem, přidávejte vodu k této směsi, sůl a počkejte až do varu. V hotové misce můžete přidat toast nebo máslo.