Problém celulitidy

Příčiny celulitidy Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, celulitida není přímo souvisí s obezitou - problém se vyskytuje i hubené dívky. Celulitida se často vyskytuje u těch, kteří vedou sedavý životní styl a jedí špatně.Existuje jednoznačný vztah mezi celulitidou a struskem těla se všemi druhy toxinů.Také celulitida je častější u žen, které mají potíže s cirkulací krve, poruchou funkce jater a snížením funkce štítné žlázy. Jak odstranit celulitidu

Pro léčbu celulitidy je důležité aktivovat krevní oběh a metabolismus v pojivové tkáni problémových oblastí.To usnadňuje masáž, cvičení a použití speciálních anticelulitidových krémů a gelů.Prostředky tohoto druhu obvykle obsahují kofein a výtažky řas, ananasu a kůry ginkgo.Často je použití anticelulitidových krémů kombinováno s masáží.Je důležité vést zdravý životní styl, jíst správně a pohybovat se co nejvíce.

nástroje v boji proti celulitidě a proti celulitidě

Scrubs Scrubs

léky přímo není prostředkem celulitidy, ale odstranění odumřelých kožních buněk, a tím k okysličení tkání.V důsledku toho jsou stagnační jevy v kůži oslabeny a její tón se zvedá.

Přípravky proti celulitidě( krémy, oleje, lotiony, gely).Struktura takových prostředků jsou:. . kofein, sloučeniny křemíku, vitamín A, různé enzymy, esenciální oleje, extrakty z Ginkgo biloba, břečťan, tygří trávy, jírovce, řasy atd Všechny tyto komponenty přispívá k normalizaci metabolismu, zvyšuje pružnost pokožky, štěpentuku. Díky svému unikátnímu chemickému složení, zdaleka jedním z nejúspěšnějších a účinné prostředky pro boj s celulitidou jsou řasy( zejména hnědé řasy) - proč se často přidává do vhodných kosmetických přípravků.

Navzdory tomu, že dnes je kosmetický trh nabízí obrovský výběr proti celulitidě produktů, dovolujeme si upozornit, že nemohou zcela tě zbavit celulitidy. Jsou to spíše preventivní a podpůrné prostředky než léčebné.Nicméně v případě, že buňky stále pracují, jsou tyto léky schopny zastavit proces šíření celulitidy.

Esenciální olejové koupele

Esenciální oleje se používají k posílení buněčných membrán, stimulují metabolické procesy, zlepšují regeneraci pokožky. Aromakosmetika pomáhá zlepšit zásobení krve, výživu kožních buněk, zvyšuje svalový tonus.Éterické oleje se doporučuje v případě celulitidy: pomeranč, mandarinka, citron, grapefruit, jalovec, bergamotu, borovice, santalové dřevo, rozmarýn, neroli.

Esenciální oleje důkladně promíchají s 1 šálkem jogurtu, teplotou vody v lázni - 37 ° С.Doba trvání procedury je 20 minut.

směs 1: jalovec - 3 kapky, rozmarýn - 1 kapka pelargónie - 1 kapka levandule - 1 kapka, šalvěj - 1 kapka.

Směs 2: levandule - 4 kapky, citrón - 3 kapky, tymián - 5 kapek, rozmarýn - 5 kapek.

Směs 3: tymián - 6 kapek, rozmarýn - 4 kapky, citrón - 2 kapky.

koupele s mořskou solí

mořská sůl komplex obsahuje všechny minerální látky prospěšné a léčivé účinky na organismus, dává příjemný pocit svěžesti a pohodlí.Léčivé vlastnosti mořské soli: analgetický a protizánětlivý účinek, změna metabolických procesů, zlepšení funkční aktivity tkání a orgánů.

Mořská sůl vám pomůže snížit vzhled celulitidy. Chcete-li to provést, míchat v lázni, teplota vody, ve které je 36-37 ° C, 350 gramů přírodní mořské soli( lze zakoupit v lékárně).Ve výsledném složení můžete

zůstat po dobu 15-20 minut. Kurz 10-12 lázní se doporučuje každý druhý den. Tyto postupy odstraní únavu, klidné nervy. Kůže se zlepší, bude hladší a pružnější.

Tělové zábaly Balicí může být provedena za použití řasy, bláto, modrý jíl, a tak dále. D. Je prokázáno, že obal je nejen prospěšné, ale také naprosto bezpečné.

Pokud však máte nějaké zdravotní potíže, měli byste se nejdříve poradit se svým lékařem. Tak, to je nemožné, aby zábal těhotné ženy, lidé, kteří nedávno podstoupili chirurgický zákrok a mají nezhojené stehy, stejně jako přítomnost vyrážka nebo vředy na kůži.

kardiovaskulární onemocnění, diabetes, křečové žíly, astma, onemocnění jater a ledvin nejsou kontraindikací pro balicí relací.

olejový zábal

použít jako základ „základním oleji“( olivový olej, olej z lískových oříšků, mandlový olej, jojobový olej, olej z pšeničných klíčků).Do základny se přidává esenciální olej nebo směs esenciálních olejů.20 ml „základního oleje“ - 3 kapky citrónu, 3 kapky jalovec olej, levandulový olej 3 kapky. Smíchejte esenciální oleje a přidejte "základní olej".

V místech postižených celulitidou, použít směs, a pak zabalit plastová fólie pás problematické.Doporučuje se nosit teplé oblečení, a pokud je to žádoucí - aby se aktivně pohybovat nebo si lehnout pod dekou na 0,5-1 hodiny. Poté promyjte směs a použijte zvlhčovač.

Zábaly

blue clay Modrý jíl - unikátní přírodní ekologický léčebné a kosmetické péče o pleť.Jíl obsahuje minerální soli a stopové prvky:. . Silica, fosfát, železo, dusík, vápník, hořčík, draslík, radium, atd, a ve velmi dobře absorbovány tvaru lidského těla.

Modrý jíl má čistící vlastnosti, dezinfikuje kůži, aktivuje krevní oběh a zintenzivňuje proces výměny v buňkách kůže, vrásky, zabraňuje akné.

provést tento postup, můžete

domácí

takto

1. Několik pytlů s hlínou zředěné v nekovové nádobě s teplou vodou do stavu suspenze. V případě potřeby můžete přidat aromatické oleje. Směs míchat tak, aby nebyly žádné hrudky.

2. Naneste jíl na boky.

3. Boky thermofilm obalu( pokud se tak nestane, můžete použít plastový obal).

Pak zabalte stehna ručníkem nebo teplou přikrývkou. Trvalo 1 hodinu.

4. Umyjte hlínu.

5. Mokrá kůže s ručníkem, nanášejte zvlhčovač.Masážní

gymnastika a celulitida

Dry odření štětce

Tato technika dává dobrý účinek v kombinaci s anti-celulitidě krému nebo aromaterapii. Doporučuje se při léčbě všech typů celulitidy. Zlepšuje vzhled pokožky, ale nezvyšuje množství celulitidy.

suché broušení se provádí následovně: po koupeli, kdy je tělo ohřát, svaly jsou uvolněné, a nebudete spěchat, vzít kartáč s přírodními štětinami nebo masážní rukavice silně viskózní přírodní materiál, a pak třít problémové oblasti. Start-antitsellyu litnoe třeba třít kotníky a postupně stoupá do stehen a hýždí.Opláchněte jemnými pohyby. Zuby masírujte energičtěji, v kruhových pohybech.

suchý postup broušení musí opustit pokožku příjemně a ne trvat déle než 5-10 minut. Po broušení opatrně aplikujte na tělo anticelulitidový krém nebo aromaterapeutickou kompozici.

lze také použít k masáži hrubější typy sklenic - například, anticelulitidní masáž kartáčem s hustými zaoblenými zuby. Takové masáže zlepšují krevní oběh a, co je velmi důležité, podporují resorpci mastných tuberkul. Po masáži štětcem na masírovaných místech by měla být aplikována i anticelulitida.

masáže zachytávání videa

technik v podobě záchvatů jsou mnohem hlubší než povrch masáže, což způsobuje větší průtok krve, a tím aktivovat krevní cévy a pojivovou tkáň.Je to dost času na to, aby se zpevnily tkáně a kůže. Prostřednictvím těchto pohybů můžete také masírovat předloktí, kolena a žaludek. Doporučuje se také k odstranění celulitidy, která se objevila po těhotenství.

Dále popisujeme typy snímků.V případě, že kůže má kapilární pletivo, omezit masáž popsané v úchytu 2 a 3. 1. Pro

břicha, stehen a hýždí.Pěst a klouby utratit těžce na kůži odshora dolů a naopak - pokud tam byl spěch krve a tělo se začíná červenat.

2. Pro kolena, boky, hýždě.Složte prsty dohromady a masírujte kůži kruhovým pohybem, lehce stiskněte. Kruhové pohyby se provádějí s oběma prsty a palci, zatímco ruce jsou umístěny na sobě.

3. Pro vnitřní část paží a boků.Pevně ​​uchopte kůži prsty a vyhlaďte ji směrem vzhůru. Zároveň jej nepotřebujete chytit, protože se mohou objevit modřiny. Po masáži, dát na

tuto oblast těla krém proti celulitidě( ale ne před masáží, protože vaše ruce se vytratí a nebude dostatečně silná k zachycení částí těla) - Po masáž zlepšuje krevní oběh, živiny soderzhschiesya do krému, aby přizpůsobily kůži mnohem lépe. Příklad masáže kyčelního kloubu( plná verze) Před začátkem masáže se doporučuje vytvořit kontrastní sprchu na odpovídajících částech těla.

1. Začněte tahy z kolena nahoru. Stroking je prováděn s celou dlaň.Nejprve byste měli po stranách držet 3 až 4 lehké

tahy a pak byste měli intenzivnější pohyby.

2. Sbalte "polštář" kůže na koleno a přesuňte ji na nohu - na vnější straně stehna, pak podél přední a vnitřní strany. Celkově je nutné provést cvičení dvakrát pro každou zónu.

3. "Zmíchněte" problémovou oblast oběma rukama, jako kvasné těsto.

4. Naneste krém nebo olej na stehna a otřete je palmami v různých směrech, jako kdybyste používali žehličku.

5. Squeeze ruku v pěst a trávil klouby na koleno stehna - na vnější, vnitřní a přední straně.Pro každou zónu proveďte 4-5 pohybů.

6. Důrazně přejděte rukama nad boky - měly by se zčervenat a mírně se rozsvítit.

7. Dokončete postup sklápěcími pohyby. Po systematické aplikaci masáže se pokožka stává hladší.

Medová masáž

O masáži medu je známo z prastarých pramenů pocházejících z Tibetu. Tato masáž je založena na interakci kůže a biologicky aktivních látek obsažených v medu, včetně standardních mechanismů působení jiných typů masáží.Medová masáž je typ reflexní terapie - výrazná kombinace terapeutického účinku medového včelu a masáže. Zlepšení krevního oběhu v hlubokých vrstvách kůže a podsaditých svalů přispívá ke zlepšení výživy vnitřních orgánů a tkání.Med, dávat biologicky aktivní látky, adsorbuje toxiny a podporuje jejich rychlé odstranění z těla. Taková masáž se provádí pro zvýšení průtoku lymfy a čištění pokožky. Kůže po aplikaci medová masáž stává hedvábnou, elastické, hladké podkožní těsnění, zlepšuje celkový stav organismu.

Kurz medové masáže je určen pro 15 zasedání, které probíhají každý druhý den. Tato frekvence chování musí být dodržována.

Pro masáž potřebujete med - přírodní květ, vápno nebo jiné, bez přísad a nutně kandovaný.Jako doplněk jsou spravovány medovou chuť oleje: citron, pomeranč, mandarinky, grapefruity, vyl, jalovce oleje, eukalyptu, levandule, petit-Grein.

Pro 1 lžičku.med - 5 kapek oleje nebo směs olejů.Pokud jste masírovat stehna a hýždě, dostatek 2 lžičky.med a 5 kapek olejů.Příklady směsí pro medovou masáž:

2 lžičky.med, 5 kapek citronového oleje, 2 kapky eukalyptu, 2 kapky levanduľového oleje;

2 lžičky.med, 3 kapky citronového oleje, 2 kapky oranžové, 2 kapky levandule, 3 kapky jalovcového oleje;

2 lžičky.med, 5 kapek citronového oleje, 5 kapek pomeranče;

2 lžičky.med, 3 kapky citrónového oleje, 2 kapky levandulového oleje, 5 kapek mátového oleje.

Medová masáž se provádí takto

1. Bezprostředně před míchat medovou masáž s oleji. Pokud se používá více olejů, pak se nejdříve smíchají oleje, přidá se med a vše se důkladně promíchá.

2. Med se nasadí na dlaně a pohybuje se po pokožce, aby se přenesl do oblasti masáže.Část směsi odchází, některé zůstávají na rukou. Pokud existuje několik takových zón, každá zóna se postupně masíruje.

Po med je kompletně převeden do těla, dlaně je třeba pevně „přilepený“ k tělu a prudce trhat.

Postupné pohyby by se měly stát ostřejší a silnější.Držte ruce pevně.Proto je odtrhněte ostřeji. Med je vtažen do kůže a na povrchu zůstává pouze tenká vrstva. Pak se na jeho rukou objeví bílá hmota. Na začátku opouští póry rukou a zůstává na kůži. A pak většina masa jde do dlaně.Doba trvání procedury je 5-10 minut.

3. Dále umyjte med teplou vodou.

4. Na konci pleti potřebnou namazat hydratační krém. Po masáži zůstanou modřiny v místech, která zmizí s plynutím času. Nebojte se, není to nutné.Poměrně bolestivý postup je jen v prvních sedacích, pak se kůže přizpůsobí a masáž je mnohem jednodušší.

Po medové masáži se kůže stává elastičtějším, podkožní ucpávky jsou vyhlazené, projevy celulitidy postupně zmizí

.Střídání postupů gymnastiky, zábalů, masáží a také vedení zdravého životního stylu dokáže zcela eliminovat celulitidu, minimalizovat její projevy a dosáhnout dobrého kosmetického účinku.