Kůže a opálení

Každá z nás ví velmi dobře - světlejší opálení osvěžuje tvář skvěle. Ale zákeřné ultrafialové paprsky mohou vyvolat různé nemoci kůže, včetně

a maligního melanomu. Proto si moudře opláchněte a chráňte obličej a tělo kosmetickým pancířem.

Používejte opalovací krémy se zkratkou SPF - index solární ochrany. Stojící vedle čísla ukazují, kolikrát můžete zvýšit expozici na slunci, aniž by docházelo k významnému poškození kůže( v průměru 10-15 minut opalování je povoleno, pokud použijete opalovací krém, například s SPF 8 by měla být 10 vynásobené 8, to znamená,průměr může být chodil bezbolestně podél pláže na hodinu a půl).Kozmetika s ultrafialovými filtry chrání před infračerveným zářením, proto se dbejte na tepelný úder;

pro bílé ženy s blond vlasy a lehkými očima se doporučuje SPF 15-30;

pro ženy s tmavými vlasy a korektní pleť - SPF 8-20;

pro ženy s broskvovou kůží a tmavými blond nebo kaštanovými vlasy - SPF 6-15;Ženy tmavé pleti

mají nízkou míru ochrany - SPF 4-15.

Nákup kosmetiky vyrobené ve Spojených státech, pozor: úroveň ochrany uvedené v amerických přípravách výše přijatých v Evropě, které je SPF 15 až SPF 10 America je evropský standard.

Přestože jsou opalovací krémy 95% ochranou pokožky, nemohou sloužit jako záruka proti rakovině kůže. Je mnohem efektivnější prostě vyhnout se odpočinku pod otevřeným sluncem. A pod markýzem získáme asi 70% slunečních paprsků.Při pobytu ve stínu, ve vodě nebo v oblečení se můžete vyhnout spáleninám. Bavlna se například přenese do 6 procent ultrafialové( mokrý bavlna - 20), vodou - až do 60 ° C( za předpokladu, že si ponořit polovinu hloubky metr), a písek a oblázky odráží 17 procent).

Nepoužívejte loňský krém( i když byl v zimě v chladničce).Pod vlivem slunce a času s největší pravděpodobností už ztratil své ochranné vlastnosti. Aplikujte krém na opalování 20 minut před opalováním.