Jóga pro ledviny: jak organizovat cvičení, základní pozice

Jóga pro ledviny s jejich onemocnění přináší znatelné výsledky.Často jóga umožňuje zabránit a normalizovat situaci, když jsou vynechány ledviny. Lidé postižení onemocněním ledvin jsou si vědomi, že někdy klasická medicína zůstává bezmocná před těmito nepříjemnými patologiemi.

Unavený pravidelným užíváním léků a testy, pacienti začínají hledat různé netradiční metody potírání onemocnění, z nichž jedna se stává jógou.

Před nástupem do jógy je třeba věnovat pozornost očistě těla a zejména očistění ledvin. Teprve po tomto postupu můžete začít nemocné správně léčit pravidelnými cviky.

září je považován za nejvhodnější měsíc pro čištění ledvin bez poškození zdraví.Dokonale pomáhá pro tento účel čištění vodního melounu - nejúčinnější způsob, jak odstranit oblázky a písek z ledviny. Následně se doporučuje organizovat kompletní průběh filtrace ledvin pomocí živného medu nebo jiných lidových léků, které pomáhají předcházet vzniku kamenů.

Při použití speciálního komplexu cvičení jógy v organizaci léčby pro posílení a normalizaci ledvin se oživení objeví mnohem rychleji, což zabrání komplikacím bude účinnější.

Jóga při onemocnění ledvin dodržuje hlavní princip - může ji praktikovat každý, kdo si přeje, bez ohledu na věkovou skupinu a zdravotní stav. Osobě s poškozením ledvin se doporučuje provést všechna cvičení se stejnou vnitřní náladou, jako u dokonale zdravého člověka.

Obecným principem jógy je střídání konkávního a konkávního držení těla. S zakřivenou pozicí krve začne přežívat z tkání a když se konkávní pozice - krev, naopak, vstřebává do tkání a vytváří účinek houby.

To je důležité!

Před zahájením cvičení svahů a deformací je nutné provádět boční natažení.V tomto případě jsou ledviny umístěny v neutrální poloze a mohou být nasyceny zdravou a čerstvou krví.

Je důležité si uvědomit, že cvičení je nutné provést až po vyloučení zánětu. Při rozvoji exacerbace se doporučuje ležet na zádech a pod bederní oblast umístit speciální válec.

Základní jógové pozice

Před zahájením cvičení je třeba zcela uklidnit pomocí desky.

Základní body, ve kterých je jóga realizována při vynechání ledvin a dalších lézí jsou:

Poloha přidruženého rohu

Pro provedení tohoto cvičení budete potřebovat podložku. Pacient sedí na rohoži tak, aby podložka spočívala na zadku. Pak byste měli ohýbat kolena a spojit je dohromady tam, kde je podošva. Nohy je třeba co nejvíce přiblížit k pánvi. Dále musíte ležet na podpěře tak, aby pánevní oblast zůstala na koberci.

Pozice personálu

Pacient sedí na rohoži a táhne nohy dopředu, dorazy jsou redukovány na sebe. Poté se musíte zhluboka nadechnout a naklonit se dopředu. Je důležité si pamatovat. To, že svah by měl pocházet z pánevní oblasti a ne od pasu. Během naklánění se tělo natáhne a svah by měl být co nejhlubší.

Poloha obráceného personálu

Musíte ležet na zádech a položit ruce na dlaň.Během hlubokého dechu byste měli tlačit nohy a ruce a zvednout váš kmen nahoru. Horní část v této poloze by se měla dotýkat podlahy. Pokud je to možné, po dobu jedné minuty je nutné zůstat v této poloze. Po vdechnutí se můžete vrátit do výchozí pozice a uvolnit se.

Jóga, která byla vyvinutá speciálně pro lidi s ledvinovými lézemi, zahrnuje provedení pozice, která je podobná předchozí, ale z polohy ležení je nutné vytvořit polohu můstku. Za tímto účelem, při inspiraci s ohnutými nohama, by se hýždě měly odtrhnout od podlahy a ruce se snižovaly směrem k patě.No, pokud pacient může stát takovou pozici asi jednu minutu. Když opustíte držení těla, měli byste spát co nejméně pomalu.

To je důležité!

Přirozeně to nejsou všechny cviky, které jsou navrženy tak, aby byly prováděny s ledvinovými lézemi. Osoba, která hodlá používat jógu vážně k léčbě normalizace funkce ledvin, by měla vědět, že je možné provádět výuku pouze za podmínky, že zákrokový proces je dokončen, když ošetřující lékař umožní zahájení studia.

Stejně jako článek? Sdílejte s přáteli a známými: