Meloun: užitečné vlastnosti, vitamíny, výhody těhotenství
Jeden z nejoblíbenějších plodů všech národů světa je stále meloun. Na východě, slouží téměř každý příjem potravy, a v Rusku „meloun“ sezóna začíná v pozdním létě a pokračuje v průběhu podzimu. Meloun, jehož užitečné vlastnosti jsou již dlouho studovány a stane se hlavním předmětem našeho článku.
skladiště vitamínů
Především je třeba říci, že meloun - skladiště vitamínů.Listová a kyselina askorbová, karoten, železo, vápník - tyto vitamíny v melounu obsaženy v takovém množství, že ovoce může být bezpečně dát v řadě s ředkvičky, cibulí, česnekem a černého rybízu. Ale to není všechno.
jako vodní meloun, meloun je 80% vody, takže ideální žízně za horkého dne a je vhodný i pro použití u pacientů s poruchou ledvin aktivitou a nestabilní rovnováhy vody a soli.
zdravé ovoce
Pokud vezmeme v úvahu to, co meloun přínosy pro člověka, je třeba v prvé řadě říci o jejím tonikum a diuretikum účinek na tělo. Kromě toho se meloun používá v různých receptech tradiční medicíny. Takže:
1) Jen pár kusů melounu rychle uhasí vaši žízeň.
2) Je-li osoba má infekce ledvin a pití by mělo být omezeno, může být nahrazen několika sklenic vodní meloun plátky voňavé.Odstraňují strusku z těla za pár hodin. Za tímto účelem by měly být vybrány sladké kulaté odrůdy.
3) Meloun má laxativní účinek. To může být vzato na prázdný žaludek pro hemoroidy střední závažnosti.
4) Můžete uspořádat den vykládky "meloun".Jak víte, člověk může hladovět 1-2 dny. Hlavním úkolem je v tuto chvíli pít spoustu vody. Meloun na krátkou dobu může nahradit jak potraviny, tak vodu.
5) Plody melounu jsou bohaté na vlákninu, takže pomáhají odstranit cholesterol z lidského těla.
6) Vitamíny v melounu mohou účinně bojovat proti anémii, dávají pokožce zdravý vzhled.
Meloun pro nastávající matky
Je nemožné neříkat a o tom, co je meloun užitečný pro těhotenství.Jak se ukázalo jako výsledek výzkumu, obsahuje kompletní komplex užitečných vitaminů a minerálních solí pro těhotnou ženu. Jsou to vitaminy A, B, E, P, PP, křemík, pektiny, vláknina, fosfor, hořčík, kyselina listová.Další
meloun zvyšuje hladinu serotoninu - na „hormon štěstí“, zlepšuje střevní motilitu( zácpu v těhotenství - častý případ), stabilizuje nervový systém a snižuje hemoglobinu v krvi.
Snad jedinou nevýhodou tohoto ovoce je, že je stále velmi silně absorbují dusičnany, aby se důrazně doporučuje koupit melouny jen prověřené farmy domácnosti. Je také lepší, aby těhotné ženy zvolily pozdní odrůdy melounu, kde je významně sníženo riziko dusičnanů.
Nezapomeňte, že meloun má své vlastní produkty, "nepřátele".Takže meloun je zcela neslučitelný s mlékem a kyselými mléčnými výrobky, alkoholem a studenou vodou. Pokud pijete meloun s těmito nápoji, může nastat porucha trávení, která je kontraindikována těhotným ženám.
Rovněž by neměla být překročena rychlost spotřeby melounu během těhotenství.V ideálním případě, pokud bude 200 gramů( 2 kusy) za den. Při diabetu a zánětlivé onemocnění střev z jíst meloun je lepší zdržet se hlasování.