Léčba syndromem chronické únavy s lidovými prostředky

Podle lékařských statistik, dnes téměř každá osoba starší 25 let trpí chronický únavový syndrom .

Stejně jako stres, chronická únava je „civilizační nemocí“, který porušuje duševní rovnováhu, a je-li doba nezačíná léčbu a prevenci, což může vést k vážným následkům, protože nervové deprese až po infarktu. Extrémní únava se rozvíjí v nespavost, bolesti hlavy a deprese. Více informací o tomto syndromu naleznete zde.

Známky únavy může být velmi rozmanitý: lupů na pokožce hlavy, dušnost, bušení srdce, pálení žáhy, nadýmání, ztráta chuti k jídlu, poruchy spánku, podrážděnost, zmatenost, bolesti v lopatkami a šíje, bederní bolesti. Mnoho lidí zná stav, když se náhle začneme cítit naprosto zničený a rozbitý.Jsme příliš líní na práci, jsme straší nekonečné nachlazení.V případě, že stav trvá déle než šest měsíců, a je doprovázena horečkou, svalovou slabostí a bolestí kloubů, pak mluvíme o chronický únavový syndrom.Člověk cítí jako neuvěřitelný pocit únavy, neprojdou ani po dlouhém odpočinku, závratě, slabost ve svalech.

Lidová medicína doporučuje

chronickým únavovým syndromem

prášku špetku sladké kořene vlajky smíchané s 1 / 4-1 / 2 hodiny. Lžíce medu užívat ráno a večer. Podle indických léčitelů, je prostředkem ke zlepšení paměti( z knihy Ayurveda) Aralia Manchu. Nalijte 20 g kořenů se 100 ml ~ 70 ° alkoholu( poměr 1: 5).Účinek tinktury je jako ženšen;užívá se 30-40 až 2-3x denně 30 minut před jídlem s fyzickou a duševní únavou.

Kontraindikace: hypertenze, nespavost, zvýšená nervozita.

Listy z černých kousíček namísto čaje připravují k léčení únavy.

Pít polovinu sklenky hroznové šťávy( 2 lžíce každé 2 hodiny).

Lékárna tinktury kořene ženšenu trvá 15-20 až 2-3x denně.Průběh léčby je 3 až 6 měsíců v podzimní-zimní sezóně.

V Koreji a Číně, kořen se vaří, soustružení na kaši, a vzít 1 polévková lžíce denně.Z kaše můžete napnout šťávu a jíst 20 až 3krát denně.

rozmělněním vysuší ginseng kořeny se 0,25 g 2-3 krát za den.

spánku 2 g speciálně sušené, jemně sekané ženšen kořen 100 g medu, zahřívá na vodní lázni po dobu 10 minut sotva varu za dobrého míchání dřevěné( nebo stříbro lžíce vydržet 3-5 dny. Jez 1/2 hodiny. Lžíce2krát denně Uchovávejte chlazené

Varování:. . dlouhodobé užívání ženšenu ve vysokých dávkách může způsobit nespavost, bušení srdce, bolesti hlavy, bolest v srdci a další

Vezměte 30-40 vysokým, 2x lékárně tinkturu ďáblových den. ., ráno a oběd 30 minut před jídlem. Achestve tonikum pro odsávání, jakož i fyzické a duševní únava

varování může způsobit alergickou reakci, se zabránilo předávkování, a to zejména v hyperexcitabilita a nespavost

nápoj 1 skleněné vodné půdy brambory slupky 3 krát týdně je zvláště užitečné k pití. .voda z brambor nedovafiené.

Čerstvé zelené cibule odstraňuje únavu a ospalost.

Můžete si vařit ovoce Schizandry jako čaj.

prášek z plodů se 1 / 2-1 R 2 krát denně na lačno nebo 4 hodiny po jídle.Účinek se vyskytuje v 30-40 minut, trvá asi 6 hodin.

se nalije 20 g ovoce 1 šálek vroucí vody. Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíci 2-3 krát denně v teplé formě na prázdný žaludek nebo 4 hodiny po jídle.

nalije 25 g plodů 100 ml 96 ° alkoholu pevnosti, se 20-40 na. 2 krát denně( ráno a odpoledne) po dobu 30 minut před jídlem.

Kontraindikace: vysoký krevní tlak, nervózní podrážděnost, nespavost, srdeční poruchy.

Nalijte 1 díl suchých drcených maralových kořenů s 10 díly 70 ° alkoholu.

Vezměte 10-20 až 3-4krát denně před jídlem.

Kontraindikace: vysoký krevní tlak a oční stíny.

Jezte čas od času 8-10 ks jalovce, „bobule“ v den, ale ne často. Pour

2 hodiny. Spoon ovoce 2 šálky studené vody, nechte po dobu 2 hodin, filtr. Vezměte infuzi 1 polévková lžička.lžíce 3-4 krát denně.

nalije 10 g mák uspávací práškového suchých lístků jednu sklenici vody nebo mléka. Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíci třikrát denně.Zředí

1-2 hodiny. Medu v 1 šálek vody, přidá se 2 hodin. Prášek se lžíce máku lístků a vaří se po dobu 5-10 minut, se 1 h.lžíci třikrát denně.

Pour 10 gramů plátků 100 ml vodky. Vezměte 15 až 3krát denně.

Pantocrine vzít lékárně tinkturu 15-20 k. 2 krát denně, ráno a odpoledne, po dobu 30 minut před jídlem. Rhodiola rosea

cukru a 1 dílu drcené suchých kořenů 10 dílů 70 ° obsah alkoholu. Upozornění: Před použitím vždy konzultujte s lékařem.

kořen čekanky nalije 20 g alkoholu, 100 ml, se aplikují místně jako

trituraci s únavou.

Eleutherococcus vzít lékárně tinkturu 15-20 k. 2 krát denně, ráno a odpoledne.

Tipy

vlašské ořechy, rozinky a sýrem tibetská medicína doporučuje používat na denní bázi, aby zmírnit únavu. Pro jednu příjmu je třeba jíst 30 g ořech, 20 g rozinek a 20 gramů sýra.

Na východě, to je věřil, že konzumace jablka, hrušky, kdoule( v jakékoliv formě), hřebíček( poupata nové koření), heřmánek, červené okvětní lístky růže, růžová voda, meduňka, granátové jablko, levandule, skořice( z Cinnamomum Číňanů) i tónya rozveselí.

šálek čaje s mlékem a lžičkou medu nebo sklenici infuze máty peprné.Když

psychicky unavený jíst několik kusů sledě.

Lidé zabývající se především duševní práci, se doporučuje jíst více ořechy, arašídy, mandle, čočka, hrách, ryby( zejména štika), to je vše, která obsahuje fosfor, které jsou nezbytné pro fungování mozku.

denní utřít se studenou vodou, nejlépe ráno.

Pro lidi intelektuální práce je vhodné, aby se 10 minut před ulehnutím ke spánku nohou vířivka( 42 ° C) až ke kotníkům, pro odtok krve z hlavy.

uvolnění syrového vaječného žloutku ve sklenici téměř teplého mléka, dejte trochu cukru a pomalu vypít. Rozpis

Po Drink 1 sklenici březové mízy, shromážděné na jaře, 3 krát denně po dobu 1-1,5 měsíce.

Pour 15 g Verbena officinalis listí 1 šálek vody a přiveďte k varu. Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžící za hodinu.

nalije 20 g bylina křídlatka 1 šálek vařící vody, přivede se k varu. Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíci třikrát denně.

Pour 1 lbsp.lžíce ovoce Viburnum 1 šálek vroucí vody, 1-2 hodin, filtr. Pijte 1/2 šálku 2 krát denně.

nalije 20 g sušených květenství jetel 1 šálek vařící vody, přivede se k varu. Vezměte 2-3 lžíce.lžíci třikrát denně.

pampeliška listy umýt, stát 20-30 minut v koncentrovaném roztoku soli, opět se propláchne studenou vodou, varu, aby opaření mleté ​​maso a protáhnout hustou tkání.Potom: zředěno vodou v poměru 1: 1 a vaří se po dobu 2-3 minut. Vezměte 1/4 šálku 2 krát denně po dobu 20 minut před jídlem.

6-7 hodin ráno do sběru rostlin hlavy, se přidá voda v množství 100 květenství v 900 ml vody, přidá se 2-3 plátky citronové kůry na čištěný, vaříme 40-50 minut, vývar se přefiltruje přes tenká, přidá se 1 kgcukr a vařte po dobu 60-80 minut.

Pasternak pole nalít 2 polévková lžíce 1 šálek vroucí vody kořeny. Pít PA1 / 4-1 / 3 šálku 4 krát denně před jídlem.

vaří 200 g pšeničné otruby v 1 litru vody po dobu 1 hodiny, filtruje se přes gázu nebo síto, zmáčknout a znovu napětí.Pít odvar z 1 / 2-1 sklenicí 3-4 krát denně před jídlem.

nalije 300 g česneku 1/2 litr alkoholu a vyluhovat po dobu 3 týdnů.Vezměte denně 20 k. V 1/2 šálku mléka.

nalije 20 g kořeny 1 šálek vroucí vody. Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíce 5 _ 6 krát denně jako posilující činidlo.

nalije 20 g kořenů 100 ml alkoholu. Vezměte 20-25 až 5x denně.Nalijte 2 polévkové lžíce.lžíce suché plody 1 šálek horké vody, vaří se po dobu 10 minut na mírném ohni, trvat 30 minut, kanalizace. Pijte 1 / 3-1 / 2 hrnku 2-3 krát denně po jídle. Dávka dětí byla snížena na 1 / 8-1 / 4 šálku. Infuze obchod v pevně uzavřené nádobě po dobu až 2 dnů.Směsi

meruňky, rozinky, sušené fíky, švestky( důlkovou korozí zasažený) - 200 g, z vlašských ořechů - 25 ks.

směs se důkladně rozdrcený plevy( přes mlýnek na maso nesmí chybět).Uchovávejte v dobře utěsněných skleněných pokojích v chladničce. Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíce malém kopci 1 krát denně, pít kefír, jogurt nebo jogurt. Průběh léčby - měsíc nebo déle.

Aloe -100 ml, jádra vlašských ořechů - 500 g, medu - 300 g citronové šťávy 3-4.

Ořechy kotleta, míchat se šťávou z aloe a citronem, přidáme med. Vezměte 1 lžičku 3x denně 1/2 hodiny před jídlem.

čerstvé aloe šťáva - 150 ml, zlato - 250 g, Kagor - 350 ml.

Všechno zamíchané.Vezměte 1 polévkovou lžíci.lžíci třikrát denně před jídlem.

kolekce dřevo

jahodníku - 25 g, vrba, bylina - 25 g, malina obyčejná - 25 g, -10 g černého rybízu, šípky - 20 g bylinu Hypericum perforatum - 15 g, plíživý tymián - 5 g, lípa květiny- 25 g.
Zdroj: http: // www.medn.cs /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

vyrovnat se s tímto syndromem vám pomůže mořská koupel.

Jedna lázeň vyžaduje 350 gramů mořské soli. Teplota vody v lázni by měla být 34 až 36 ° C, trvání léčby - 10-15 minut. Kromě mořské soli ve vaně, můžete přidat oleje z mandarinky, citronu, pomeranče nebo borovice.

Fototerapie Fototerapie - starý, docela efektivní způsob, jak se vypořádat se stresem, chronická únava a nervové vyčerpání.Osvětlení

pomáhá prodloužit den. Je-li pokoj je dobře osvětlené, člověk to cítí vesele, snadno as jistotou. Ale náš nervový systém okamžitě reaguje na měnící se osvětlení.Dim, nebo naopak příliš jasné světlo může způsobit podráždění, únavu očí, pozornost, což vede k únavě.Nejužitečnější pro

oka je rozptýleno pozdním odpoledním slunci. Proto jsou letní procházky velmi užitečné.Červené světlo pomáhá zbavit se stresu. V takovém osvětlení je vhodné ležet, poslouchat hudbu po dobu 20 minut.

Pokud potřebujete rozveselit, pokud musíte pracovat na pomoc žluté světlo. Power žárovka by měla být ne více než 75 wattů.Předpokládá se, že takové krytí zlepšuje chuť k jídlu a blahodárný vliv na nervovou soustavu. A oslepující světlo jasných silných lamp, naopak způsobuje podráždění.Dobrou viditelnost a vizuální komfort dosahuje správné rozložení světelných paprsků.Proto se doporučuje, aby se zabránilo nadměrnému jas a šero, jak vizuální nepohodlí způsobuje nervové nepohodlí.

Aromaterapie

Pro lepší spánek. Přidejte 4-5 kapek anýzového oleje do aromatické lampy.

Zásobník pro unavené nohy. Budete potřebovat: 2 kapky geraniové silice, cypřiš olej 2 kapky, 5 kapek oleje rozmarýnu, 3 litry teplé vody.

olej pro relaxační masáž.Myrtle olej 4 kapky, 4 kapky meduňky oleje, 2 kapky geraniové silice, pomerančová silice 4 kapky, 6 kapek levandulového oleje, 2 kapky jujuba připojení a použití při masáži.

Tonizační směs pro koupele. Borový olej 5 kapek, 3 kapky levandulového oleje, 1 kapka oranžového oleje přidán do teplé lázně.

Relaxační koupelová směs.3 kapky levandulového oleje, 2 kapky meduňka oleje, 2 kapky bergamot oleje, tuberózy olej 2 kapky vstoupí do teplé lázně.

Směs pro lázně od nespavosti.3 kapky levandulového oleje, borové oleje 2 kapky, 1 kapka ylang-ylang olej, 1 kapka borový olej.

k ochucení oblečení a lůžkoviny použité oleje: pomeranč, bergamot, grep, oregano, třezalky, ylang-ylang, cedr, levandule, litzei cubeb, magnólie, mandarinka, meduňka, myrha, Neroli, pačule, jedle, tymián, borovice, tuberózy, kopr.

Thalassoterapie

Thalassoterapie - současné použití vlivu mořského prostředí: klimatu, vody, mořské bláto, písek, řasy a další nástroje, které lze získat z moře za účelem léčby a prevence.léčba moře může obnovit nebo zvýšit pevnost duševní činnosti a pohody v díky maximálnímu nasycení krve kyslíkem a těla s jodem. V mořské vodě obsahuje obrovské množství rozpuštěných minerálních solí, malé množství organických látek. Mořská koupání tón nervového systému, zlepšení vitality organismu, zvyšuje krevní oběh, metabolismus, a tím se zlepšuje. Teplota vody v moři je mnohem nižší než teplota lidského těla, takže koupání ochlazuje tělo. Maximální účinek léčby proto přináší koupání moře spolu s koupáním.

Velmi užitečné jsou letoviska v Černém moři, kde můžete léčit po moři a slunečním světlem po celý rok. Nejlepší čas na opalování je od 9 do 11 hodin a po 15 hodinách a až do západu slunce. Od 12 hodin do 15 hodin - doba nejaktivnějšího záření.Lidé s bledou kůží musí začínat na opalování s 5 minut, každý den prodloužení doby, ale ne více než 2 hodiny.

Řasy poskytují možnost kompenzovat nedostatky stopových prvků a biologicky aktivních látek, které jsou nezbytné pro osobu, pro aktivní život. Díky moderním technologiím je možné extrahovat složky řasy a udržovat je nezměněné po dlouhou dobu. Rasy jsou součástí koupelových výrobků, vytvářejí doma mořskou lázeň.

Zmrzlý

Pít vodu naplněnou na hlíně.Můžete také umístit lotiony na zadní straně hlavy, stejně jako u neuritidy a neurózy.

Léčba zvířaty

Únava se odstraňuje společenským stykem se zvířaty. Je známo, že nejlepším způsobem, jak se s tímto problémem vypořádat, jsou kočky. Uklidňují nervy a uvolňují stres. Základem úspěchu léčby je úžasná schopnost koček nastolit emoční kontakt s pacientem.

fytoterapie

zapotřebí:

1 šálek nasekané cibule 1 šálek medu.

Způsob přípravy.

mix přísady, vyluhovat po dobu 3 dnů při teplotě místnosti, potom 10 dnů v chladničce.

Jak používat.

Vezměte 3krát denně za 1 polévku.lžíci 30 minut před jídlem po dobu 10-15 dnů.