Jak snížit hladinu cholesterolu lidovými léky

Snížení špatného cholesterolu je nutnou podmínkou pro každého člověka, zvláště kdyžvýskyt dušnosti, snížení účinnosti a dalších nepříznivých změn.

asi jedna třetina světové populace, je tento problém naléhavější, protože vysoká hladina cholesterolu přispívá ke vzniku kardio - vaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění.

zvýšeným cholesterolem: symptomy, příčiny ^

Cholesterol je organický tuk-jako látka, která je součástí buněčných membrán. To nemá vlastnosti rozpustných ve vodě, ale dobře rozpustné v alkoholu a jiných tuků.Úloha této složky v životě organismu je velmi vysoká, protože vzhledem ke své aktivní účasti, nadledvinky produkují steroidní hormony.

Před uvedením termínu vysoký cholesterol, měli byste přesně vědět, jaké jsou přípustné hodnoty jeho obsahu v krvi. Je normální, když je hladina cholesterolu je asi 5 mmol / l. Přípustné se mohou mírně lišit v jednom nebo druhém směru, pokud je osoba trpí onemocněním, jako je diabetes.

Vysoká hladina cholesterolu se objeví, když rychlé přijetí komponenty do těla s jídlem, a na posílení vnitřní syntézy.

Pro výrobky, které zvyšují hladinu cholesterolu patří následující:

• tučné maso, jako je vepřové, kachny, husy,
• vařené a uzené;
• bohaté vývar s masem;
• vejce, zejména vaječné žloutky;
• majonézy a jiné omáčky;
• mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, jako je například krém nebo krém;
• červený kaviár;
• moučné výrobky, zejména dorty, koláče a sušenky.

Je také důležité si uvědomit, že množství cholesterolu, který vstupuje do těla, závisí na způsobu zpracování potravin. Například, smažené potraviny jsou mnohem nebezpečnější než dušené a vařené.

v důsledku zvýšené syntéze vnitřní cholesterolu, který má vliv na jeho obsahu v krvi:

• věku( 50 let a více);
• ženy po menopauze;
• zánět jater a žlučových cest.

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je dost nebezpečné, protože to vede k onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, mozkové arteriosklerózy, ischemické choroby srdeční, atd

V souvislosti s tvorbou aterosklerotických plátů zvýšené index cholesterolu může být nebezpečné pro lidský život. Po prasknutí plátu usnadňuje tvorbu krevní sraženiny, jakož i závažné důsledky, které zahrnují infarkt myokardu, ledviny, mozek a mezenterické trombózy.

boj proti tomuto společnému problému zahrnuje obecná opatření ke snížení hladiny cholesterolu, léky a speciální potraviny.Čištění cév z cholesterolu bez léků, je docela možné, pokud budeme používat dobře známé tradiční metody. Kromě toho může být méně účinné než léky.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi lidových prostředků: domácí recepty ^

Tam je spousta užitečných národních receptů, které přispějí ke snížení špatného cholesterolu. Chcete-li zvolit vhodnou metodu, budete muset najít nejoblíbenější recepty.

cholesterol snižující

Oves Oves a ovesné vločky jsou pouze dietní a léčivé potraviny.

• Pro přípravu prostředků ovsa, je třeba umýt si sklenku ovesné kaše a dušená je v termosce. Pro jeden šálek ovsa se doporučuje, aby se litru vroucí vody.
• výsledné směsi v dopoledních hodinách budete muset namáhat a brát po probuzení.
• Je vhodné připravit novou vývar denně.

Po 10 dnech vývaru z používání ovsa, cholesterolu v krevní složky se snižuje téměř o polovinu. Kromě toho se výrazně zlepšuje stav kůže na tváři, škodlivé látky se z těla aktivně vylučují.

cholesterol snižující

grapefruit grapefruitový džus je považován za velmi účinný v boji proti anti-cholesterolu. Kromě toho konzumace grapefruitových šťáv pomáhá snižovat krevní tlak, zabraňuje vzniku rakoviny atd.

Lékaři doporučují jíst grapefruit takto: Doporučuje se

• polovina ovoce jíst hodinu po snídani,
• druhá polovina - hodinu po obědě.

cholesterol snižující

řepa řepa, a to cukrové řepy Kvas je skvělým pomocníkem v boji proti tomuto problému. Cook řepa kvas může být podle následujícího receptu:

• nejprve nutné vyčistit několik řepa ovoce oloupeme a nakrájíme jim jemné Julienne.
• Poté umístěte část nakrájené řepy do třílitrové nádoby tak, aby byla naplněna až na polovinu. Vylijte vroucí studenou vodou na vrchol.
• Sklenice by měla být umístěna na chladném místě a čeká na zahájení fermentace. Po zahájení fermentace je řepka kvas připravená ke konzumaci.

Doporučuje se užívat sklenici tohoto nápoje denně.Hladiny cholesterolu

citron

na léčbu anti-cholesterolu byla účinná, je třeba připravit směs citron, česnekem a křenem.

• všechny ingredience, které potřebujete, aby 250 g
• citron, česnek a křen musí kroutit v mlýnek na maso a přidejte 700 - 750 ml vody.
• Trvejte na jednom dni v ledničce.
• Odběr krve byste měli užít následujícím způsobem: lžíci směsi 30 minut před jídlem ráno a večer. Doporučuje se to zabavit medem.

Redukce cholesterolu kurkuma

Curmeric je koření, které chrání před aterosklerózou. Jeho systematické použití pomůže významně snížit hladinu cholesterolu v krvi. Doporučuje se také použít kořen kurkuma.

Nejsou žádné zvláštní indikace pro použití tohoto koření.Nejúčinnějším způsobem je přidání kurkuma do jídla.

snižování cholesterolu

česnek Česnek - jeden z nejlepších výrobků, které pomáhají řešit tento společný problém. Na základě tohoto produktu můžete připravit velmi účinnou tinkturu.

recept na její přípravu je dost jednoduché:

• nutné rošt očištěn hlavu česneku.
• Přidejte česnek v půl litru vodky, dobře uzavřena a umístěna na tmavém místě.
• trvat 10 dní.Doporučuje se tinktura každodenně protřepat.
• Když je připravená česneková tinktáze, doporučuje se ji umístit do ledničky a užít si 2 kapky denně po dobu 15 kapek.

cholesterol snižující zázvor

• pro výrobu problémy cholesterolu se doporučuje konzumovat 2 gramy zázvorového kořene denně.
• Ginegrol obsažený v zázvoru, zabraňuje zanášení cév, podporuje přeměnu špatného cholesterolu na žlučové kyseliny.

Pro zlepšení stavu nádob doporučujeme jíst zázvor s jídlem.

snižování cholesterolu

med Honey a cholesterol - nejhorší nepřátelé, kteří nemohou koexistovat ve stejném prostředí.Proto je žádoucí konzumovat med jako co nejčastěji. Velmi populární recept na cévní čištění je med se skořicí.

• V 2 polévkové lžíce medu přidejte 3 čajové lžičky skořice.
• Dobře promíchejte a přidejte 2 směsi horké vody do směsi.
• Napijte zdravé roztoky třikrát denně.

snižující cholesterol

šťávy ovocné a zeleninové šťávy jsou vynikající nástroj pro léčbu anti-cholesterolu. Odborníci nedoporučují nakupovat džusy v obchodech, ale doporučují se, aby si doma udělali přímo před recepcí.

• šťávy, které jsou nejúčinnější: vodní meloun, ananas, červená řepa, grapefruit, hruška, hroznové víno, squash, mrkev, okurka, atd

Snížení cholesterolu s bylinami

Velmi vysoký výkon dnes považován za rostlinný skládající se z třezalky tečkované, matka-a-macecha, semen fenyklu, přesličky, jahod sušeným ovocem a motherwort( ve stejném poměru).

• Všechny bylinky se nalijí do sklenice vroucí vody a 20 minut se nasytí.
• doporučeno infuzní filtr a vzít 1/3 šálku třikrát denně po dobu 30 minut před jídlem.

Průběh léčby rostlinnou sbírkou - 1 měsíc.

Dieta na vysoký cholesterol ^

vysoký cholesterol je nejběžnější mezi fanoušky mastné, smažené a sladké.Proto je anti-cholesterolová strava omezena a dokonce eliminovat všechny škodlivé potraviny. Je velmi jednoduché provést dietu různou pomocí zdravého jídla.

Základní pravidla stravování: saláty

• ;
• činit nejméně 2 postní dny v týdnu pomocí odvar z šípků a bobule černého rybízu;
• se snaží jíst více ovoce a zeleniny.

Kromě toho je třeba věnovat pozornost výrobkům, které snižují hladinu cholesterolu. Patří sem:

• Oats. Mísa ovesné kaše ráno zachová absorpci škodlivé látky po celý den.
• Olivový olej. Je žádoucí používat ji v čisté formě na 3 lžíce denně.
• Avokádo doporučujeme přidat do salátů.
• Losos.
• Vařené fazole.