Léčba kloubů s lidovými prostředky

Doporučuje se neustále pít džusy, bylinný čaj, nepřirozenou kávu. Nejlepší nápoj - destilovaná voda nebo roztavený sníh z přírodního čerstvou citronovou šťávou( čajová lžička na sklenici vody).Užitečné ovoce, zeleniny, byliny, ořechy( kromě arašídy), sušené ovoce, med, arašídové máslo, kysané zelí, atd. Saláty.

pružina pampeliška květy získané v takovém množství, že mohou být vyplněna poloviny litru sklenice. Květiny nalije kapalného amoniaku, uzavře jar Utěsněné víko a místo po dobu jednoho týdne v temnu pro infuzi. Filtrovat kapalnou část a použít ji jako tření.

Bolesti kloubů může být projevem různých onemocnění - revmatismus, revmatoidní artritida, deformující artritidy a mnoho dalších. Pomocí akupresury není prosté těchto chorob, neboť vyžadují dlouhé a vážné lékařské ošetření, ale masáž může výrazně zmírnit utrpení.

Pokud lokalizovaná bolest v kloubech horní části těla, je doporučeno masírovat již známé body obecné opatření.

2.4-He-gu [397].

Sh-Tien-tu [401].

13. C - Da-chuy [399].Tyto body

masírování doporučuje bez ohledu na to, co klouby horní části těla obavy.

Poté, v závislosti na umístění bolesti, můžete pokračovat k masáži následujících bodů.

1.7 - Le Chue. Bod nachází nad procesem styloid do vybrání na přední hraně šlachy únosce pollicis longus sval.

2.5 - Yang-si( "Slunečně osvětlený proud").Bod je umístěn na radiální straně zadní povrch ruky, mezi šlachami krátkodobém i dlouhodobém extensor palcem na svislici vedenou od bodu 2,4 ( Ho-d) [397] v centru tzv anatomické tabatěrce( vybrání v základu palce:se stává viditelným při odtržení palce).Umístění bodu odpovídá průchodu radiální tepny a povrchních větví humeralního nervu. Bod se nalézá s prvním prstem směřujícím nahoru a dalšími prsty vyrovnané.Tento bod je stimulována při léčbě bolesti hlavy, hučení v uších, rýma, zánět mandlí, bolesti zubů, dyspepsie u dětí( ne starší než 3 let).

2.6 - Pian-li( "Postupný sklon").Bod umístěn nad zadním poloměru povrchu nad zápěstí 3 tsunya mezi krátkým a extensor hallucis longus. Na místě

jsou umístěny větve radiálního nervu a radiální tepny. Bod se nalézá s ramenem ohnutým na kolenovém kloubu.

Indikace z následujících podmínek: tinitus, hluchota, poruchy motorických a senzorických funkcí horních končetin, bolest zubů, laryngitida, angíny, neuritida radiálního nervu, poruchy vidění, rýma, psoriasis.

5. 4 - Lin-dao. Bod se nachází na 1,5 Punia nad proximálním záhybu zápěstí mezi šlach flexorů prstů na srdeční poledníku.

5.7 - Shen-muži [405].

6 4 - Wan-gu. Bod je umístěn na ulnární straně ruky do vybrání mezi základny metakarpu a V trojúhelníkové kosti.

10,4 - Yan-chi( "Rybník jang").Bod je umístěn na hřbetu zápěstí ulnární hrany společné extenzorového digitorum šlachy. V této oblasti se rozděluje zadní tepna ruky a zadní větev ulnárního nervu.

Masáž se provádí na místě, horečky, bolesti v zápěstí, revmatismu, cukrovce, porušování motoru a smyslové funkce ruky a předloktí.

Doporučuje se masáž dvou dalších bodů pro bolesti zápěstí.

9.4. - Shi-muži. Bod se nachází na 5 tsuney nad středu bližšího radiokarpální záhybu mezi palmaris longus a flexor carpi radialis sval.

9,7-Dal-lin [4O6].

samého počátku by měla být masírována 24 bod( Ho-d) [397] a 13.14 ( ano chzhuy) [00], a pak přejít na masáž následující body.

2.11-Qu-chi [399].

2.12 - Chou-liao. Bod 1 je na ulnární drážky Pun nad vnějším okrajem triceps svalu.

5,4 - Lin-tao [408].

9,3 - Qu-tse. Bod je umístěn ve středu v lokti, loket na okraji šlachových bicapital ramenních svalů.

10,5 - Wai-Guan. Bod je umístěn na zadní straně předloktí po dobu 2 Punia nad středem proximálních radiokarpální záhybů mezi ulna a poloměrem.

10.10 - Tian-ťing. Bod nacházející se na jedné Pun nad olecrani ulna. Tento bod je definován ohnutého lokte na zadní straně ramene.

Stejně jako v předchozím případě, je nutné promassirovat bodem společného postupu: 24 ( Hae-gu) [397] a 13.14 ( ano chzhuy) [399], a pak pokračujte k masáži následujících bodů:

1,2-Yun-muži [403].

2,14 - Bi-Nao. Bod se nachází na 7. tsuney nad loket zaniknout v zasunutí ramenního svalu na kosti pažní.

6,15 - Chien-chung-shu( "Mid-rameno").Bod se nachází uprostřed mezi lopatkou a akromia procesu velkého hrbolku humeru ve vybrání vytvořeném na dosah ruky vybral.

bodů se používá k bolesti v lopatky oblasti krku a ramen. Je součástí oblasti krční páteře, a proto se používá při bolestech hlavy spojených s cévní křeč, vertebrobazilárního nedostatečností( špatný krevní oběh v mozkovém kmeni), kašel, dušnost, bronchiální astma, snížení zrakové ostrosti.

6,9 - Chien-chen( "čistota rameno").Jde o to, dozadu a dolů od ramenního kloubu mezi pažní kosti a lopatky na zadní hraně do deltového svalu v horní části zadní axilární složit na 1 Pun. Poloha bod odpovídá zadní hraně do deltového svalu v zadní části zadní nohy jsou tepny, zvyšování a další nervy.

bodů se používá k onemocnění kloubů horní končetiny, horní končetiny nervů, stejně jako u onemocnění ucha, bolest hlavy.

6,10 - Nao-shu( "leverage point").Bod se nachází v pozadí k fovea ramenního kloubu na zadním povrchu na vertikální linii od podpaží.V této oblasti se nacházejí trojúhelníkovitá, větve suprascapular tepen supraklavikulární nervových a vnější kůži a zadní rameno nervy.

bod používá pro bolesti v rameni, a čepel ramenního kloubu zánět děložního čípku radiculitis.

6.13 - Qu Yuan. Bod je umístěn ve vybrání na vnitřní straně horního okraje čepele na úrovni trnového výběžku 2 th hrudního obratle.

10.14 - Jian-Liao. Bod je umístěn mezi čepelí a akromia zpracovávat velké hrbolku kosti pažní, do otvoru mezi zadní a střední části deltového svalu.

10.15 - Tian Liao. Bod se nachází na horním úhlu lopatky v trnového výběžku 1 th hrudního obratle.

11.21 - Chien-ťing. Bod se nachází uprostřed mezi vybrání pod 7. krční obratle( tedy působí na bázi krku) a vnějším okrajem procesu čepele rameno v nejvyšším bodě ramene.bolest

v kotníku

Postup masážními body pro bolest v kotníku zůstává stejný: první masírovat obecně akční bod 2.4 ( Ho-d) [397] a 18,14 ( Ano Chzhuy) [399], a pak pokračuje k masážijiné body,

3,41 - Jie-B( "Volný Hollow").Jde o to, v prohlubni v ohybu nohy mezi šlach extensor hallucis longus a extensor dlouho zbývající prsty. Lokalizační body jsou větve peroneálního nervu a přední holenní tepny. Použité

bod v léčbě nemocí trávicího ústrojí, motoru a senzorické poruchy dolních končetin těchto poruch centrálního ^ periferního typu kotníku a nohy kloubů, vysoký krevní tlak.

3,42 - Chun-yang. Bod se nachází v nejvyšším bodě oblouku, mezi klouby klínu II-III a metatarzálních kostí II-III z místa pulsace hřbetní tepny nohy.

3,44 - Nei-ting. Bod je umístěn mezi hlavami II a III metatarzálních kostí.

7,26 - Guan-Yuan-shu [407].

7,60-Kup- lun [407].

8.3 - Tay-si. Bod je umístěn uprostřed deprese mezi kožní výčnělek a středem vnitřního kotníku.

8,7 - Fu-Lu( zpětný tok).Bod se nachází na místě přechodu z lýtkového svalu v Achillovy šlachy nad horním okrajem vnitřní kotník 2 Cun. V této oblasti se nachází zadního větve tibiální tepny, větve bolynebertsovogo Sural nervy a střední kožní nerv. Masáž

bod doporučuje pro ledviny, varlat zánětu, ochrnutí dolních končetin, bolesti v bederní oblasti, bolest zubů, záněty a krvácení hemoroidy, slabost, hypertenze.

11.39 - Xuan-chung( závěsný zvonek).

bod je umístěn na 3 Cun nad horní hranou vnějšího kotníku na přední hraně lýtkové kosti. Odkazuje na body obecné akce. Poloha bod odpovídá větví přední holenní tepny, povrchní peroneálního nervu a Sural boční kožní nerv. Indikace pro použití

bodu: chronická gastroenteritida, dolní části zad bolesti, noha vnější povrch, v kolenní a hlezenní klouby, mezižeberní neuralgie, myositida krčního svalstva, alergický otok horních dýchacích cest, onemocnění ledvin, bolest nervu, migréna, ekzém, lupénku.

11.40 - Qiu-syu. Bod je umístěn ve vybrání na vnějším okraji anteroinferior kotníkem a vnějším okrajem kartáče dlouho extensor šlachy.

V těchto onemocnění musí nejprve masírování bodu 2.4 ( Ho-d) [00] a 13. U ( ano chzhuy) [397].

Poté můžete jít na masáž jiných bodů.

11.35 - Doo-bi. Bod je umístěn na úrovni spodního okraje patela, o něco vyšší než kosti tibiální.Bod je používán pro zánět, bolest v kolenním kloubu.

7.40 - Wei-chung( "Průměrné úspory").Bod je v centru poplitealské fossy. Odkazuje na body obecné akce. V tomto okamžiku, distribuovaných a Vídeňská podkolenní tepny, zadní tibialis a femorální kožní nerv větví.

bod slouží inkontinence a retence moči, ischias, myozitida, bolest v dolních končetinách, kolenní kloub a krku, arteriální hypertenze, funkční poruchy gastrointestinálního traktu( zácpa, průjem), alergické kožní onemocnění, nedostatečnostcerebrální cirkulace, neurózy.

11,34 - Yang-lin-chuan. Bod je umístěn vpředu a dolů od hlavy Cun lýtková 2 od spodního okraje čéšky.

4,9 - Yin Ling Quan( "Source na kopci").

bod se nachází v duté vnitřní kondylu okraji lowback tibie, pod spodním okrajem Cun čéška 2.Odkazuje na body obecné akce. Bod se nachází v trojúhelníkové mezery mezi plochý lýtkový sval a lýtkových svalů při vložení Sartorius. V této oblasti je zadní daleko anterotická tepna a nervový průchod.

bod se vmasíruje do střevních kolikách, nadýmání, ztráta chuti k jídlu, inkontinence, bolest ledvin, ischiasu, nespavost, bolesti hlavy.

13.34 - Liangcu. Bod je umístěn na 2 Cun nad horním okrajem čéšky, mezera mezi rectus femoris a Vastus lateralis panelu.

Pohyb je základní elementy motoru, které jsou charakteristické pro určitý kloub. Povaha pohybu závisí na fyziologické pohyblivosti kloubu.objem provozu určena strukturou a velikostí úhlového rozdílu mezi kloubní plochy: kolem přední osy - flexi a extenzi;podélná - rotace, pronace, supination;sagitální - redukce a stažení;s kombinovaným pohybem kolem všech os - kruhový pohyb.

V některých případech pohyby představují 20-30% celé doby relace. Používají se k obnovení výkonnosti kloubů po fyzickém namáhání, úrazech a nemocech. Pohyb také má příznivý účinek na pohybový aparát.

Pohyb je zvláště široce používán v lékařských, sportovních a hygienických typech masáží.

fyziologické účinky na pohyby těla:

- zvýšená pružnost svalů a vazů;

- stimuluje krevní oběh a lymfy v oblasti kloubů;

- mobilita v kloubech je aktivována( s organickou mobilitou);

- zvýší se sekrece synoviální tekutiny;

- pohyby, které se provádějí pomalu, mají uklidňující účinek na centrální nervový systém;

- aktivuje trofické( sání) vnitřních orgánů, intenzity trávicího systému, a ochranných vlastností odolnost organismu jako celku;

- Pohyb pomáhá také s tuhostí( ankilogah, kontraktury), zkrácení a atrofie tašky a vazů, stejně jako mikrotraumat a hemartrózy. Typy

pohyby

Pohyb rozdělit na:

- aktivní;

- pasivní;

- pohyb s odporem.

aktivními pohyby kloubů jsou prováděny po příslušném masáží svalů a kloubů bez zapojení externích sil: pacient na týmu maséra.

Tyto pohyby se používají v případě potřeby rozrušit, aktivovat funkci centrálního nebo periferního nervového systému, svalový systém posílit oslabený( po zranění, nemocí a chirurgických zákroků).Doba

a intenzita aktivních pohybů specifických pro každý případ a závisí na výzvy a příležitosti, masírovat.

Pasivní pohyby jsou prováděny po masáži svalů a kloubů pod vlivem vnější síly, to znamená, že u maséra.

Tyto pohyby se používají k léčbě ztuhlosti kloubů( po poranění nebo chirurgickém zákroku), zkrácení a smršťuje vazy, svalové kontraktury, sůl usazenin tvořících se kolem kloubu a omezení jeho pohybu. Vzhledem k pasivních pohybů rozpustit krvácení rychle aktivuje kontrakce svalových vláken, svaly pružnější.

Pohyby s odporem jsou ty pohyby, při kterých je odpor masterovým terapeutem překonán nebo masírován. Odpor musí odpovídat síle svalu během jeho smršťování: na začátku odporu pohybu slabá, pak se zvýší a na konci pohybu znovu oslabit.

jsou dva typy odporu:

1) Při provádění pohybu masér a hněte rezistů.

2) Když pohyb produkuje masáž a masér poskytuje odpor.

V prvním případě, je-li odpor hnětači, je třeba upozornit, že není napjatý končetiny a hladce překonat odpor působící maséra. Ve druhém případě by měl být odpor maséra také hladký a neočekávaná a náhlá relaxace by neměla být povolena.

Tyto pohyby jsou potřeba, aby podporovaly, udržovat svalový tonus a výkon a kloubů a vazů přístroj.

pohybu hlavy jsou nakloněny směrem doprava a doleva, dopředu a dozadu otáčení v jednom nebo druhém směru.

Když tento příjem hněte posezení a masážní terapeut stojí za ním, dá ruce na hlavu, na obou stranách nad ušima, a pak velmi opatrně a jemně naklání hlavu masíroval pravý a levý, což krouživými pohyby hlavy v obou směrech( obr.).

pak terapeut posune o jednu ruku na čelo a druhou na hlavě, provádí opatrně naklonit hlavu masíruje tam a zpět( obr.).Pohyb

trupu zahrnují pravé a levé střediska, flexe a extenze( vychylovací), otáčení doprava a doleva, kruhovým pohybem.

Při jízdě s trupem se masírovaný pohybuje v sedící poloze. Masér je za ním, ruce spočívající na ramenou pacienta, lehce se ohýbá tělo kupředu, pak jemně narovná, zatímco rovnání mírně dozadu( obr.).

Po těchto cvičeních, terapeut se pohybuje rukama v oblasti deltového svalu a otočí tělo masíruje pravý a levý, což způsobuje rotaci páteře.

Pohyb v ramenním kloubu je stažení a redukce, pronace a supination, kruhové pohyby rukou.

Při provádění tohoto způsobu promíchaného sedí, terapeut stojí za ním, uvedení opačně ruku na rameno, a titulní ruka předloktí v blízkosti lokte( obr.).

S naváděním a přemístěním masér fixuje předloktí, aby nedošlo k pohybu kvůli pohyblivosti lopatky a zvýší ruku masírovanou nahoru a potom směrem dolů.Pak z horizontální polohy ramene vezme ruku dopředu a dozadu, otočí dovnitř a ven( pronace, supination), dělá kruhovým pohybem rukou.

Pohyby kolenního kloubu se skládají z ohybu a prodloužení, pronace a supination( obr.).

Pacient sedí se svým předlokem ležícím na stole. Masér si ruku s jednou rukou hromadí v rameni co nejblíže ke kolennímu kloubu, druhou ruku - předloktí v oblasti zápěstí a poté co nejvíce způsobí plné flexi a rozšíření na loketní kloub.

V případě, že masáž spočívá, masér položí jednu ruku pod loketní kloub a druhý pod zápěstí, přičemž provádí stejné pohyby ohybu a prodloužení.

Kromě toho masér dělá zvrat dlaně dolů - pronace a up-supination.

Kartáčové pohyby zahrnují zatažení a zmenšení, ohyb a prodloužení, kruhové pohyby.

Masér jednou rukou položí předloktí nad zápěstní kloub a druhý zaujme prsty pacienta. Pak provede vedení a přivede kartáč masírovaný, ohebný a nekonečný, kruhový pohyb v obou směrech.

Pohyby prstů jsou flexe a prodloužení, ředění a redukce. Masér

s jednou rukou drží metakarpální kloub, druhý oheb a prodloužení každého prstu pacienta, poté provádí redukci a ředění prstů( obr.).

Pohyb v kyčelním kloubu se skládá z ohybu a prodloužení, stažení a redukce, pronace a supinace, kruhové pohyby.

Ohyb a prodloužení v kyčelním kloubu se provádí s polohou masírovaného nákaza na zadní straně.Masér položí jednu ruku na kolenní kloub a drží druhý na kloubní kotník, pak ohýbá nohu v těchto kloubech a snaží se přivést bok ke žaludku. Při narovnávání nohou, aby nedošlo k možnému pádu, masér přivede ruku, která leží pod kolenem na kolenním kloubu.

S olovem a olovem se masáž nachází na jeho boku. Masér přitáhne ruku pod horní nohu, pak zvedne narovnanou nohu a druhou rukou položí na hřeben ilium.

Pronace a supinace( rotace směrem dovnitř / ven) se provádějí s umístěním masáže ležícího na zadní straně.Masér položí jednu ruku pod spodní nohu pod kolenní kloub, druhý na spodní hranu ilium a poté střídavě otočí nohu dovnitř a ven( obr.).

K provádění kruhových pohybů je nutné, aby masírovaná osoba převzala polohu na zádech na zadní straně.Masér má jednu ruku na kolenním kloubu, druhý na nohu. Potom ohýbá nohu masírovanou v kolenech a kyčelních kloubech v jednom směru nebo druhém.

Pohyby kolenního kloubu se skládají z ohybu a prodloužení.Když jsou tyto pohyby prováděny, masírovaný člověk má na své hrudi ležet. Masér stojí kolmo na masírovanou ruku, která se umístí do spodní části stehna, aby se zabránilo zranění, druhá drží holeň pod kotníkem. Pak se ohýbá;ruka, vložená mezi stehno a holení, masér odstraňuje z bedra a tlačí ji na holení a snaží se dostat do paty do gluteusového svalu;pak hladce převede holení do počáteční polohy( obr.).

Toto cvičení lze provést i tehdy, když je masáž na zadní straně.Tento pohyb se objevuje nejen v kolenním kloubu, ale také v kyčelních kloubech( obr.).

Pohyb v kotníku zahrnuje flexi a prodloužení, pronace a supination, rotační pohyby.

Tyto pohyby se provádějí, když se masírovaná pozice nachází na zadní straně.Masér fixuje kotník jednou rukou, druhou spočívá na noze, pak se ohýbá a unbends, pronace a supination, stejně jako rotační pohyby nohy v obou směrech.

Pohyby prstů jsou flexi a prodloužení.

masážní lži, masér jednou rukou drží nohu, druhý masíruje a prodlužuje každý prst jednotlivě.

1) Než začnete provádět pohyby, musíte se ujistit, že svaly a vazivové přístroje určitého kloubu jsou pro zátěž plně připraveny.

2) Zatížení kloubů by nemělo překročit kapacitu masážního zařízení.

3) Všechny pohyby musí být prováděny pomalu a rovnoměrně.

4) Provést pohyby nesmí masírovat bolest, a to zejména v případě, že je ztuhlost kloubů.

5) Je-li třeba provádějící pohyby v úvahu a vytvořit společné osy, kolem kterého je možné pohyb.

odpor 6) Změna by měla být prováděna s ohledem na reakce, které jim masíruje, například pro sledování srdeční frekvence, dýchání.

Před masáží by měl pacient ustoupit.

I. Masáž horní části zad.

masáž oblast zadní dolních rozích čepele do ramenního pletence, použité techniky hlazení( 1-2 druhů) a třením na fascia trapézového svalu, které zahrnují následující techniky: kruhová podložka z palcem, kruhové podložky čtyř prstů, kruhové články prstů zahnuté prsty, velký kruhový valprstem.

2. Masáž krku.

Jsou použity techniky pro hladkování a stlačování.V další fázi - hnětení, který zahrnuje druhy, jako jsou obyčejné, dvojité, kruhové podložky čtyř prstů, kruhových článků prstů ohnuté prsty. Doporučuje se, aby si masáž podél páteře od začátku krytu vlasy do sedmého krčního obratle.

3. ramen( biceps, triceps a deltový sval).

Při masírovat biceps hladí technik, používaných, lisování a hnětení( obyčejný, dvojité, kruhový coracoid, kruhový prstů zahnuté prsty).

Při masírování použitý deltového svalu a tricepsu techniky hlazení, lisování a hnětení( obyčejné, dvojité, kruhové podložky čtyř prstů, prstů kruhové zahnuté prsty, kruhový zobák).

4. Masáž předloktí( flexory, extenzory).

Při masírování předloktí flexor použít hlazení techniky, mačkání a hnětení, který, podle pořadí, je rozdělena do běžných kruhových článků prstů zahnuté prsty, kruhový coracoid( kartáček se a o sobě).

Při masírování předloktí extensors kromě hlazení a mačkání, hnětení se provádí.

5. mačkání, hladit na triceps sval.

Při masáži triceps tlačit provedený techniky, v závěru produkoval hlazení.

6. Masáž kyčelního kloubu.

Při provádění masáž na vnitřní a vnější částí lokte je třeba poznamenat, že tyto techniky jsou prováděny v různých polohách rukou.

Pokud jste uvnitř společného masáže, ruka by měly být umístěny podél trupu. Zároveň to produkovalo kruhový hladí základnu dlaně a třecí - kruhové podložky čtyř prstů, prstů kruhové zahnuté prsty, kruhové coracoid, kruhové podložky z palcem a kruhovou základnou dlaně.

Pokud masáž je vnější část ramene loket, rameno by mělo být ohnuté v lokti a je v přední části pacienta.Účinkují kruhový hladí základnu dlaně a mletí se provádí - kruhové podložky čtyř prstů, kruhový coracoid, kruhovou hranu palce, kruhová základna dlaně.

podvrtnutí tzv různé jejich poškození, ve kterých nedochází k posouvání a poškození kloubů.Může dojít k poranění vazů, kde se připojit, synovie kloubů, tkáň obklopující klouby, chrupavky, šlachy, svaly, cévy, nervy. V tomto případě může dojít k částečné slzy, natržení vazů v místech uchycení do kostí, trhání kousky s kostí.Po protažení, je ostrá bolest při pokusu provést tah, pak zranění stane oteklé a zanícený kloub. V případě, že škoda byla dost silná, že může být doprovázeno komplikacemi, které se vyskytuje zánět v kloubu, a jako výsledek, ztuhlost kloubů.

1. Snížení bolesti.

2. Dosažení intenzivnější krví a lymfatický tok v poraněné oblasti.

3. Zajištění normálního provozu spoje.

Při roztahování vazy byste měli začít masáž a termální procedury jeden den po zranění.Nejprve je třeba se zahřát a až teprve pak provádět masážní techniky. Dělá masáž, je nutné dodržovat následující pravidlo: není způsobit masíroval bolest, protože by to mohlo vést ke zhoršení stavu poraněné oblasti.

Před masíváním zraněné oblasti masírujte výše uvedené oblasti. Například v tahu pro tašky a vazů hlezenního kloubu je třeba masírovat dolní část nohy, poškozené kolenní kloub - kyčel, zápěstí kloubu po traumatu -. . předloktí, se zraněním lokte, off-rameno, atd

chování sací masáž se doporučuje 1-2xden po dobu 5-10 minut. Po přidání masáže zraněné oblasti se čas recepcí zvýší na 15 minut.

Chcete-li masírovat vnější část kloubu, musíte otočit ruku dlaň nahoru.

Nejprve je třeba provádět různé druhy broušení.Tření by se mělo provádět pomocí podložky prstů.K tomu, uchopte loket tak, že čtyři prsty jsou umístěny na vnější straně, a velký - na vnitřní straně.Okrajové a kruhové broušení strávily, nakloněné nejprve na palec a potom na ostatních prstech. Kruhové broušení by mělo být provedeno falangy sevřené prsty a hřbetem ruky.

Pak provádět aktivní a pasivní pohyby: flexe a extenze, otáčením kartáče tak, aby dlaň byla první, a pak - dolů.

Jedná se o největší a silný spoj lidskou kostru, pravidelné self-masáž je schopen zabránit tomuto nepříjemnému onemocnění, jako akumulace solí.

To může být provedeno v poloze sezení a stání, v druhém případě, střed těla gravitace se přenese do volného z masáž nohou.

První etapou je kruhové posunování , které se provádí oběma rukama. Při masáži pravého kolena je jeho vnější plocha tažena pravou rukou, levá ruka - vnitřní povrch.

Druhým stupněm je tření. Potřebujete začít s gumovým přímočarým broušením( obr.).

Poté přejděte do přímé a kruhově broušení, která je nutná k tomu podložky ze čtyř prstů, přičemž bude vycházet ze palce a bříškem palce s podporou na straně druhé.

Tyto techniky lze také provádět s váhami( obr.).Přímočarý

triturace by měl produkovat báze dlaň a prsty velkých pahorky, palmový tak pevně držel na bočních částí kloubu.

Je nutné dokončit s kruhovým třením.

Třetí etapou je aktivní pohyb. nutné ohnout nohu v koleni a kyčelních kloubů, se snaží, aby vaše stehna k hrudníku. Opakujte pohyb 6-7 krát. A pak udělejte to samé cvičení, ale uchopte ho s rukama a přitiskněte ho k hrudi. Opakujte 4-5krát.

Konečná fáze se samočinným kolenním kloubem - hloubka obou rukou. Když

poškození kloubů vyžadující dlouhodobou imobilizaci, rychle vyvíjet typické ochabování svalů: a), kdy se zranění kolena gipotrofiruetsya quadriceps, lýtkových svalů;b) pokud je poškozen kyčelní kloub, sval gluteus maximus;c) humerus - deltoidní a velké pectorální svaly;d) loket - triceps sval ramena a svalu - extenzory prstů.

• Je-li vymknutí kloubů po redukci a fixaci kloubu na určeném masáže v kombinaci se cvičením.

• Je-li vymknutí lokte, luchezapyastiom klouby a klouby prstů na masáži podávány 3-4 dny, v rameni - na 7-10 dnů, v koleni - v 10-12 dnů.V prvních dnech se konala pouze masírovat svaly, a pak na plochu spoje. Aplikovaný segmentově reflexní účinky: v případě poškození kloubů horní končetina masírováno cerviko-hrudní paravertebrální inervace zóny TH6-Thl, CI-SOC páteřních segmentů;při poškození kloubů dolních končetin - lumbosakrální a paravertebrální thoracicoinferior inervace zóny S3-S 1 , L5-LL & lt;Thl2-Thl1.Masírují svaly, které leží bližší a vzdálenější do postiženého kloubu: hlazení, odření, hnětení, lehké vibrace. S příznivým klinickým obrazem ukazuje masáž postiženého kloubu( hladil a tření), broušení kloubů a vazů.

• Po redukci v přítomnosti rozšíření kyčelního kloubu na masáž může začít dříve než 6-7-tého dne. Svaly panvového pásu a celé poškozené končetiny se masírují.

• Při operaci za obvyklého rozmístění masáže a cvičení je předepsáno od 10. dne po operaci. Masážní techniky jsou prováděny s velkými segmenty péče přiléhajících k provozované kloub: Bow hlazení, hnětení a lehké vibrace. Na kapsulárních vazů společného aparátu do kruhové hlazení a tření prstů, platí schiptseobraznoe hnětení a effleurage prstů.

K odstranění svalová slabost masírovat:

a) pro hip dislokace - hýžďových svalů, stehenních svalů( ohybače a vedení);

b) pro podvrtnutí kolenního - čtyřhlavého stehenního svalu;

c) při vykloubení ramenního kloubu - deltového svalu a prsní svaly;

g) za loketním kloubu výrony - triceps.