Jak celebrity zhubnout? Star dieta

Alla Pugacheva je přívržencem rozděleného potravinového systému. Preferuje nemíchat bílkoviny a sacharidy, rostlinné potraviny - se zvířetem. Kromě toho se zpěvák omezuje na množství konzumovaných potravin - ona sama říká, že jídlo se jen "pokouší".Jedinou slabostí prima donna je množství pečiva a sladkostí.Je pravda, že od posledního zpěváka je někdy naprosto nesladené!

Samostatné napájecí systémy se drží a Jeanne Friske : pro jedno "posezení" nikdy nebude jíst bílkoviny a sacharidy. Z nápojů zpěvák preferuje minerální vodu bez plynů nebo zeleného čaje. Zákaz stravování po šesté večer je další výstřelek stravy krásné Jeanne. Jednou týdně zpěvák zorganizuje tělo na půst.

Tajemství úspěšné ztráty hmotnosti Larissa Valley - kefírová strava. Sedící na jogurtu, rok a půl zpěvák snížil 24 kilogramů a co nejblíže ideálu ženské krásy: její parametry jsou nyní 92-62-92.Také Larisa Dolina se stala fanouškem vegetariánství, vyloučena z menu maso a drůbež, obiloviny, sladké a moučné.

Arina Sharapova

vždy spotřebuje sklenici vody před každým jídlem. Při vyplňování žaludku vede voda k pocitu sytosti, takže saturace jídla nastane rychleji. Zákaz používání smažených, uzených, mastných, polotovarů, omezení používání produktů obsahujících složité sacharidy je také součástí stravy tenistky. Ale libové maso, nízkotučný tvaroh, čerstvá zelenina a ovoce, nízkotučné odrůdy ryb mohou být konzumovány téměř bez omezení.

Vypadá to, že štíhlá a atraktivní Alsou se nemusela starat o svou postavu - ale ne, orientální krása již zkusila více než jednu dietu. Nejnovější inovace - čokoládová strava, ve které zpěvák připouští dvě čokoládové tyčinky a kávu bez cukru denně.Tento zvláštní způsob ztráty hmotnosti vedl k hmatatelným výsledkům: Alsou tak klesl po dobu pěti dnů až 6 kilogramů!

Adherent zdravé výživy, Gwyneth Paltrow dodržuje makrobiotickou stravu, která zakazuje konzumovat potraviny s GMO, rafinovanými a proteinovými potravinami. V menu herečky - výhradně celozrnné kaše, luštěniny, ovoce a zelenina a všechny pokrmy, které připravuje Gwyneth v dvojitém bojleru.

Herečky Liz Hurley a Courtney Coke ztrácejí váhu pomocí poměrně populární stravy pro krevní skupinu. Podle ní existují určité složky lidské krve, které mohou rozdělit některé potraviny a odtrhnout ostatní.Proto stačí znát svou krevní skupinu a získat seznam těch potravin, které můžete jíst, a ty, které jsou přísně zakázány.

Sharon Stone dodržuje dietu vyvinutou Rick Halo. Podle ní jsou všem produktům přiřazena určitá barva( zelená, žlutá nebo červená) v závislosti na glykemickém indexu( GI).Výrobky s nízkým GI( zelená barva) by měly být v každodenní stravě základní, výrobky se středním GI( žlutá barva) - vstupovat do menu v mírných množstvích a výrobky s vysokým GI( červená barva) - vyloučeny z jídla. Také dieta Rick Halo poskytuje omezení v používání bílkovin a tuků.

Alicia Silverstone je vegetariánská.To jí umožnilo zhubnout a zlepšit její vzhled. Používání nízkotučných potravin pomohlo herečce dosáhnout požadované harmonie.

Sarah Michelle Gellar dodržuje dietu zelí.Za týden jedí pouze kapustovou polévku, ovoce, zeleninu, kuře a ryby. Po dobu 7 dní takové stravy klesne až na 4 kilogramy nadváhy. Nicméně, odborníci na výživu považují zelí stravu špatně vyvážené a narušení metabolismu v těle.

herečka Jennifer Aniston upřednostňuje detoxikační dietu. Jedná se o celý systém jídla, který umožňuje úplné odmítnutí špatných zvyků, syrových potravin a jedení pouze čerstvě připravených jídel, pravidelné čištění těla toxinů.K tomu, aby Aniston vydržela každé ráno na prázdném žaludku, pije citronový nápoj( čerstvě vymačkanou citronovou šťávu zředěnou vodou).

Demi Moore se drží jedné z odrůd proteinové stravy se zlověstným názvem "zóna", napsaný Dr. Barry Sears. Podle této dietě, musí strava obsahovat dostatek bílkovin potraviny nejsou zakázány tuky a komplexních sacharidů, ale z rafinovaných potravin doporučených odmítnout. Předpokladem pro tento systém jídla je 5-ti jídlo - každý den ve stejnou dobu.

Britney Spears se omezuje na použití komplexních sacharidů a produktů obsahujících rafinovaný cukr. Zpěvák sleduje vyváženou stravu a po večerech nikdy neje. Každé jídlo zpěváka obsahuje 30% bílkovin, 40% sacharidů a 30% nenasycených tuků.Pro

Madonna její vlastní tělo je téměř fetiš: Kromě pravidelného cvičení v posilovně, pop diva stále ulpívá na špičkách jeho osobní výživu. V poslední době zpěvák preferuje dietu založenou na tradicích japonské kuchyně.Madonna jedí hnědou rýži, čerstvou zeleninu a ovoce, vegetariánské sushi, mořské řasy a miso polévku. Produkty živočišného původu obsahující rafinovaný cukr a různé přísady jsou zakázány zpěvákem.

Ale Sophie Loren je zcela originální při výběru stravy. Ukazuje se, že tajemství její věčné mládí je. .. špagety! Herečka, při růstu v 173 cm o hmotnosti 60 kilogramů, ujišťuje, že pomáhá udržovat tvar těstovin pouze se zeleninou nebo rostlinné omáčky. Hlavní věc, v souladu s cílem posílit Sophie - není přejídat, a zajistit, že příjem kalorií nebyl vyšší než jejich spalování.

Ještě extravagantní je tajemství harmonie Heather Locklear - performer jedné z hlavních rolí v seriálu „Beverly Hills Area“ tvrdí, že složky jeho stravy jsou hamburgery a hranolky od McDonalda. To může být dlouhý mluví o tom, že fast food je špatný a jako výsledek jeho použití tam je obezita, ale faktem zůstává, že fanoušek „fast food“ Heather váží pouhých 48 kg váží 165 centimetrů.

Rozmanitost hvězdných diet je úžasná a znovu dokazuje: neexistuje žádná jediná strava, která by vyhovovala absolutně všemu. Hlavní věc je, že vybraná strava by měla být pohodlná a ne přimět lidi, aby se posmívali na vlastní organismus.

Co mohu říci: pokud se obyčejní smrtelníci usilují o perfektní postavu a vyčerpávají se různými systémy hubnutí, potom myšlenka zbavit se nadbytečné váhy mezi celebrity není zcela populární.Vždy vypadají dobře a nedávají příčinu tomu, že paparazzi a fanoušci pochybují o ideálu forem - je to milovaný sen každé hvězdy. Celebrity však ztrácejí váhu zcela jinak.

Laima Vaikule , navzdory rafinovaným formám, pravidelně cítí potřebu ztrácet několik kilogramů navíc. K tomu je třeba vykládat dny na pomoc s vodou a čajem, stejně jako devítidenní strava( 3 dny - pouze rýže, 3 dny - pouze kuřecí filé, 3 dny - pouze jablka).Navíc jednou týdně Laima pořádá den hladovění.