Fakta o slezině
Slezina může být nazývána spíše důležitým orgánem, pokud je její činnost narušena, sníží se nejen imunita, ale také tolerance různých fyzických aktivit a dokonce i nálada se může zhoršit. Abyste zabránili takové situaci, musíte znát hlavní body, které jsou potřebné pro správný a nepřerušovaný provoz tohoto těla.
Za prvé stojí za zmínku, že slezina má určité období činnosti, které jsou nahrazeny zbytky pauzy. Proto musí být známy, aby nedošlo k přetížení těla. Zejména největší aktivita sleziny je 10-11 hodin. V této době byla zaznamenána snadná adaptace na fyzickou námahu, příjem léků a vitamínů.
Doba nejmenší aktivity sleziny( zbytek) je zaznamenána ve 22-23 hodinách. Pokud užíváte léky v tomto okamžiku, jsou nejvíce špatně absorbovány. Také nemusíte nakládat tělo fyzickými cvičeními v tomto okamžiku, protože taková zvýšená aktivita může slezina reagovat s bolestí na levé straně.
Za druhé, je třeba říci, že slezina je jakýmsi filtrem a střeží se pro naši imunitu. Pro svou nejlepší práci v některých případech pomáhá speciální masáž zaměřená na zvýšení přívodu krve tohoto orgánu. Chcete-li jej provést, potřebujete levou ruku, abyste se připojili k hypochondriu vlevo a poté začali provádět hladící pohyby. Směr těchto pohybů nejprve nastane ve směru hodinových ručiček a pak proti. Poté musíte najít místo, které se nachází mezi 7. a 8. žebry, a provádět několik pohybů.Pokud to uděláte každý den, tento postup pomůže udržet slezinu v pracovní formě.
Aby toto tělo plně realizovalo své filtrační vlastnosti, je nutné provést určité úpravy stravy. Zejména je zapotřebí pít čerstvé šťávy( nejlépe červené).Nejvhodnější pro slezinu jsou řepné, třešňové, jahodové, hroznové a granátové šťávy. Tento kurz trvá asi 3 týdny a může se provádět maximálně dvakrát za rok. Jedna část je 100 g, v prvním týdnu je tento objem opilý 3x denně, druhý - 2krát a třetí týden - 1krát denně.Potravinové šťávy je nutné mezi jídly.
Všechny výše uvedené tipy pomohou slezině udržet zdraví a zvládnout zatížení, které na ni spadá.
Stejně jako článek? Sdílejte s přáteli a známými: