womensecr.com
  • Dieta pro ukládání solí v kloubech

    Přečtěte si článek:
    • Co je hromadění solí v kloubech
    • stravy pro ukládání solí v kloubech v Osteochondróza
    • Diet Diet

    ukládáním solí v kloubech - nejdůležitější součást léčby.

    Správná výživa a dobře složený dieta s ukládáním solí v kloubech hraje důležitou roli při léčbě nemocí a pomáhá zbavit se bolesti, zmírnit exacerbace a zlepšit jejich mobilitu

    ukládání solí je považován za jednu z hlavních příčin bolesti a krize v kloubech, zhoršení kvality života a častocož vede ke ztrátě zdraví a postižení.Co je

    usazování solí v kloubech ^

    ložiska soli hovorově nazývá řadu onemocnění( osteochondróze, osteoartritidu kloubů, dna), ve kterém uložené chemické složení různých solí, takže v každém případě vyžaduje vývoj různých typů klinickou výživu.

    Navíc sůl potravinářská, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, nemá s těmito nemocemi žádný vztah, a tak vyloučit ze stravy, není to nutné.Kromě toho, sodíku, z nichž se skládá, je esenciální stopový prvek, pro člověka, přes který mnoho důležitých procesů se vyskytují v těle.

    instagram story viewer
    • přijímáno, že osteochondrózy způsobit bílé fosfátové soli, které jsou uložené ve všech jeho oddělení( krční, hrudní a bederní), což způsobuje bolesti hlavy, bolesti v ramenou a zpět, jakož i cévní mozkovou příhodu.
    • soli kyseliny močové v krvi( urátu) se hromadí v kloubech chodidlech, nohou a chodidel, které silně bobtnají a zranit, což způsobuje dnu.
    • šťavelany uloženy nejen v kloubů a kostí, ale také svaly, které tvoří velmi tvrdé kameny s hladkým povrchem.

    Aby bylo možné spolehlivě určit přebytečné soli, které ty, které jsou přítomny, je potřeba močit laboratorních analýz. Domácí může také určit přibližné složení solí, - na to shromáždí v nádobě ranní moči a nechá se po dobu jednoho dne:

    • přítomnost fosfátových solí na dně bank bude viditelný bílý film bude
    • urátu spadat do sraženiny ve formě krystalů barvy strouhaný cihla,
    • a oxalátybudou vypadat tmavé nebo černé krystaly.

    Při čištění spár soli je nutno respektovat následující pořadí:

    • první výstup nejměkčí, fosfátové soli,
    • pak urate,
    • a jen v krajním případě, jak se zbavit z nejvíce pevné oxalátové soli.

    V poslední době lékaři důrazně vyvrátit postulát, že příčinou osteoartrózy je akumulace solí a tvrdí, že je v podstatě nemožné, protože osteochondrosis vzniká výhradně v důsledku rychlého stárnutí páteře sedavý způsob života, nedostatek pravidelného cvičení, posunutí obratlů ajiné škodlivé faktory.

    Jako výsledek, tvorba osteofytů( proliferace obratle), které jsou součástí struktury kosti a nemá nic společného se solí.

    usazování solí v kloubech se vyskytuje pouze v jednom onemocnění - dna, když zlomený výměna solí kyseliny močové, čímž se jejich překročení limitů, uložených v tkáních kloubů a ledvin, které dnavé uzly.





    Dna je rozdělen na primární, sekundární a geneticky přenáší vznikající v důsledku podvýživy - alkoholu a mastné masa potravin. Dnová onemocnění úzce spojena s urolitiázy, protože ukládání solí nenastává sám o sobě, ale je výsledkem onemocnění ledvin, močového měchýře a orgánů odpovědných za metabolismus v těle. Diety

    ukládání solí a močových kamenů se může výrazně lišit v závislosti na chemickém složení solí.

    • Tak, v přítomnosti kyseliny močové je třeba omezit potraviny bohaté na puriny( masa, vývar, ledviny, játra);V přítomnosti oxalátu
    • nezbytné pro vyloučení produktů, které obsahují kyselinu šťavelovou( šťovík, obr, reveň, kakao, čokoláda, želé a plnivo) je další jablka, švestky, hrozny a hrušky, usnadňující jeho odstranění.Když
    • fosfátové soli je třeba omezit spotřebu mléčných výrobků, maliny a jahody a rozšířit přítomnost v potravě z obilovin, chléb, vejce, ovoce a zeleniny.

    Dieta pro ukládání solí v kloubech ^

    Protože bolestivost kloubů při dně dojít v důsledku akumulace ní kyseliny močové( urátu), strava pro ukládání solí má být zaměřena především na výjimkou produktů menu s vysokým obsahem purinu- látky, která se ve štěpení kyseliny vytvořené.

    hlavní potravou motto ukládání solí - dietní množství nasávaného co nejmenší purines mistrů obsah je červené maso a alkohol.

    účel stravy v průběhu ukládání solí je:

    • snížení kyseliny močové v krvi,
    • zvýšení izolace její ledviny,
    • snížení rizika močové ledvinových kyselina kameny,
    • snižuje zvýšení rizika koncentrace kyseliny šťavelové a oxalátu v moči, aby se zabránilo tvorbě smíšených kamenů.Podle výpočtů

    výživu, by měla být výživa dna zvolena tak, aby tělo bylo tvořeno za den není větší než 500 ml kyseliny močové.Z tohoto důvodu, aby se zabránilo potraviny s vysokým obsahem purinu( více než 200 ml kyseliny močové na 100 g produktu).

    • základem potravy pro dnu by měla být zelenina, ovoce, mléčné výrobky a obiloviny. Tyto výrobky jsou velmi chudé na puriny a obsahují hodně vlákniny, která čistí střeva a pomáhá zhubnout - častý společník dny.
    • Mimo zhoršení vyřešen vařené maso a ryby( ne více než 3 krát týdně) je vhodnější volit masitá odrůdy - krůtí, kuřecí, králičí.
    • Můžete také použít nízkotučný tvaroh, sýr, vejce, chléb, těstoviny, obiloviny, semena, ořechy, rostlinný olej a máslo( trochu), téměř všechny druhy zeleniny, ovoce a bylinek( pažitky a petržele omezeným).
    • zakázané ledviny, játra, jazyk, mozek, maso z mladých zvířat, uzené maso a ryby vývar, fazole, šťovíku, květák, špenát, fíky, kakao, káva, čokoláda, silné čaje.
    • Dna doporučuje pít dostatek tekutin( ne méně než 2,5 litru za den), jakož i promývání pitné kapaliny vyloučené sloučeniny kyseliny močové.
    • také ukázáno použití alkalické minerální vody, zeleniny, ovoce a bobuloviny šťávy, čaje z máty a vápna a vývar boky.

    pozitivní vliv na stavu pacienta mají půstu dny 1 krát týdně, skládající se z potravin, chudé purinové báze, jako jsou okurky, jablko, meloun, mléka nebo brambor.

    akutní záchvat dny se doporučuje strávit 1-2 „hladové“ dny, kdy je dovoleno jen nadměrné pití - alkalické minerální vody, vývar boky, voda s citrónem, zeleninové a ovocné šťávy, pak je třeba jít na mléko, rostlinné stravě, zcela vyloučeny zejíst maso a ryby.

    Obsah purinů v potravinách( 100 g):

    Pomocí této tabulky doporučených výrobků( první a druhý sloupec), můžete vytvořit pestrou nabídku a připravit celou řadu chutné a vydatné.Ukázka Nabídka

    pro dna

    • První snídaně: salát s rostlinným olejem, mrkev a jablečný pudink s jáhly, bylinné čaje.
    • Druhá snídaně: odvar z šípků.
    • Oběd: mléko nudlová polévka, bramborový karbanátky, ovocné želé.
    • Svačina: čerstvé ovoce.
    • Večeře: plněné zeleninou, sýrové koláče a čaj.
    • Před ulehnutím ke spánku: 2 polévkové lžícepšeničné otruby na páře.

    Protože dna je velmi závažné onemocnění, self nepřijatelné, protože to může mít nebezpečné komplikace, jako jsou ledvinové kameny a vážně poškodit vaše zdraví.Když se první příznaky onemocnění by měl navštívit lékaře pro správné diagnózy a včasné léčby.

    Volba

    léků, stejně jako dietu, je třeba se dohodnout s lékařem pro pravidelné sledování krve a moči za účelem provedení nezbytných změn a doporučení.

    Diet osteochondrosis ^

    Vzhledem k tomu, vývoj osteoartrózy do značné míry ovlivňuje nadváhu a špatnou výživou, menu osteochondrosis třeba pečlivě promyšlena tak, aby zahrnovala dostatečné, ale ne příliš velké množství esenciálních tuků, bílkovin, sacharidů, minerálů a vitamínů.

    To znamená, že tělo musí být vybaven všemi potřebnými „stavebních kamenů“, ale je lepší být podvyživený než přejídat.

    Experimenty provedené na potkanech ukazují, že podvyživený zvířata jsou aktivnější a žijí déle než ti, kteří byli krmeni dost. Tak, zatímco snížení kalorického příjmu o 32%, průměrná délka života laboratorních potkanů ​​se zvýší o 50%, při současném snížení o 50%, se krysy žil dvakrát tak dlouho.

    Chcete-li mít silnou a zdravou páteř, je vhodné držet se středomořském stylu jídlem, protože všechny obyvatele Jadranu, bez ohledu na věk, překvapivě silné kostry, tělo ohebné a pružné svaly.

    • Středomořská strava je bohatá na osteochondróza čerstvá zelenina, ovoce, luštěniny, obiloviny a ryby.
    • Navíc přidal chléb, sýr, tvaroh, olivový olej a malé množství červeného vína v nabídce.
    • Omezit potřebu tučné maso, smetanu, máslo a potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru - rychlé občerstvení, chipsy, koláče, sendviče.

    budovat zdravé kosti a chrupavky v osteochondróza diety by měla být bohatá na vápník, fosfor, hořčík a mangan. Vápník posiluje kosti a zabraňuje osteoporóza, je potřeba manganu pro napájení meziobratlové ploténky, a hořčíku a fosforu přispět k růstu a vývoji kostí a chrupavek.

    • potřeba vápníku je snadno kompenzováno použitím mléko, sýr nebo sýr;
    • fosforu obsažených v ryby, maso, fazole, ořechy, sýr, otruby, pohanky a prosa kaši;
    • hodně hořčíku v citróny, vlašské ořechy, slunečnicová semena, jablka, fazole, zelí, mrkev, grapefruit;
    • manganu obsahovat chléb, hrách, fazole, řepa, fenykl, pohanka a proso kaše, stejně jako maliny a rybíz.
    Doporučujeme také, abyste si přečetli článek Dieta pro diabetes mellitus 1. typu. Nabídka

    Vzorek v Osteochondróza

    • Snídaně: kaše( alternativní alternativní pohanka, rýže, proso, oves) s zeleninový salát v jakékoliv kombinaci( zelí, rajčata, okurky, řepa, mrkev), ochucený olivovým olejem.
    • Oběd: zeleninová polévka, opřít vařené rybí s obilovin nebo zeleninová příloha;nebo kuřecí prsíčka se zeleninovou oblohou nebo kaší;nebo nízkotučný tvaroh s medem, plátek ražného chleba, mléko 1,5% tuku.
    • Večeře: kaše s čerstvým zeleninovým salátem s rostlinným olejem.

    by měl říci, že v osteochondróza páteře jsou velmi škodlivé různé módní diety na hubnutí, v níž především je ztracené svalové tkáně, není tuk jako naivně věří hubnutí.Když svalové hmoty ztráta páteře a kloubů jsou zbaveny přiměřené výživy, což vede ke zhoršení onemocnění.Chcete-li zhubnout bez poškození páteře a kloubů, potřebujete sílu a aerobní cvičení.

    V medicíně, existují případy, kdy pacienti měli dlouhou hroznými bolestmi páteře, které se nepodařilo odstranit ani drogy ani masáž nebo akupunktura, ale při bližším pohledu se ukázalo, že dolní končetiny svaly jsou velmi těsné, nevyvinutý a téměř atrofovaly.

    A jediný účel tito pacienti komplex léčebnou gymnastiku v osteochondróza a ukládání solí pomoci eliminovat bolest a zastavit progresi onemocnění.