Po dokončení všech těchto fází začíná fáze rychlého spánku. Osoba může vidět sny pouze v této fázi. Co se týče funkce, kterou provádí rychlý spánek, stále to není jasné.Odborníci se domnívají, že je nutné si objednat informace v paměti. To znamená, že američtí vědci, bylo zjištěno, že nervové impulzy, které jsou přímo pozorovány u lidí v době, kdy je vzhůru, a zatímco on spal, mozek hraje sedmkrát rychleji.
Jak naznačují vědci, tato přímá reprodukce denních impresí je nezbytná pro vytvoření vzpomínek. Vědci, kteří řídili experiment v tomto ohledu se předpokládá, že proces, který byl objeven jimi, jak to bylo, do jisté míry, debetní informace z krátkodobé paměti, přímo do dlouhodobé paměti. Když už mluvíme o rychlé spánku, je třeba poznamenat, že v průběhu tohoto snu je možné vidět docela rychlé pohyby očí( snové pohled), je okamžité zvýšení krevního tlaku, mozek poteče krev, a tam je nepravidelný srdeční rytmus a rychlost dýchání.
Pro sen člověka se vyznačuje fázovou změnou rychlého a pomalého spánku. Pár, který se přímo skládá z pomalé a rychlé fáze spánku, tvoří úplný cyklus spánku( doba trvání je přibližně 90 minut).V závislosti na celkové délce spánku je normální spánek v podstatě tvořen 4-6 cykly. Nejlepší člověk dostane dostatek spánku, když se probudí na konci cyklu.
Hlavním úkolem spánku je poskytnout tělu odpočinek. Během spánku se shromažďované informace zpracovávají a hrají velmi důležitou roli v metabolických procesech, včetně pomáhají obnovit imunitní systém.
Proč vidíme sny?
Existuje poměrně málo různých teorií, které se týkají toho, proč člověk může vidět sny. Už na počátku dvacátého století vědci tvrdili, že celý den v našem mozku se hromadí různé chemické látky. Jedná se například o oxid uhličitý, cholesterol a kyselinu mléčnou. Oni také tvrdili, že tyto látky mohou rozptýlit, zatímco osoba je ve snu. A na úkor takového procesu vidíme sny. Do jisté míry byly sny považovány za některé "čističe" procesů těla.
Jedna z nejnovějších teorií říká, že sny mohou být tělem používány jako proces restartu našeho mozku. Sny do určité míry pomáhají mozku zbavit se nepotřebných informací a přispívat k jeho okamžité práci. Bez snů by mozek mohl jednoduše "explodovat".
Podle jiné teorie se objevují sny v našem mozku jako důsledek vzniku nepořádné elektrické aktivity. Téměř každých 90 minut, zatímco fáze rychlého spánku přichází, nepravidelné elektrické impulsy jsou posílány přes mozek. Pak přední mozek, což je odpovědný za analytickou část mozku se snaží pochopit tyto signály ji zakrývat a dát odpověď, a jako jediný způsob, jak jim rozumět - jsou jen sny.
Typy snů
Všechny naše sny lze rozdělit na tři druhy. Pokud jde o první druh snů, obvykle se říká "každodenní".V takových snech osoba v podstatě vidí své problémy, situace ze života a snaží se je vyřešit.
Druhý typ snů jsou "symbolické" sny. Pro takové sny, vzhled symbolů ve formě různých objektů, znamení.Ve snech tohoto typu lidé často vidí sebe a jiné lidi, kteří dělají věci, které nejsou pro ně typické v běžném životě.
Třetím typem snů jsou prorocké sny. Lidé, kteří mají možnost vidět tyto druhy snů, jsou vzácní.Je to takový druh snů, který může člověku určit, co se může stát s ním nebo s někým jiným, jak se vyhnout určitým nepříjemným situacím. Tyto sny by měly být poslouchány. Během spánku se náš mozek snaží vyřešit naléhavé problémy a poskytnout nám hotový, přepracovaný výsledek. Možná je to přes takové sny, které se nám snaží něco říct.
Je třeba poznamenat, že moderní teorie snů zdůrazňují především to, že sny jsou pokračováním stavu bdění.
studium snů ve dvacátém století bylo soustředit především na dva aspekty, které zase: fyziologický proces vzhled snů a jejich bezprostřední obsah.
třeba poznamenat, že extrémní behaviorální projevy, například, noční můry, noční děsy, náměsíčnost, pomočování se podle zjištěných skutečností, nemají žádnou souvislost s běžnými sny.
Nepríjemné pocity, které člověk zažívá ve snu, podle svědectví subjektů, se stávají častěji dvakrát, na rozdíl od příjemných. S největší pravděpodobností je to proto, že obsah většiny snů je úzce spjat s pojmy lidí a událostí, které jsou pro spícího přímo známé.Vyšší pravděpodobnost, že pocit něčeho neznámého ve snu je důsledkem náhlé porušení v čase a prostoru událostí, ke kterým dochází přímo ve snu.
obvyklé rozlišovat mezi těmito formami snů, což jsou pozorovány během hlubokého spánku hezká:
snu touha, sen, tato forma je založen na přímé provozování rozmnožování a sebezáchovy, které fungují na podvědomé úrovni;
je minulost snů, je typické pro něj reprodukovat epizody a scény z dětství;
spánek-strach, je založen přímo na strachu z utrpení, bolesti, atd., A také na pocit strachu bezprostředně před životem nebo před světem( nikdy zcela zmizí);
sen nesoucí razítko "kolektivity";V tomto případě se vztahuje na takové zkušenosti, což nemůže být chápána v lidském vědomí vzhůru, sny tohoto druhu, spící člověk je připojen do tajů zkušeností svých předků, nebo lidstva jako celku;
sleep-mononier( z řeckého monos - jeden a Oneiron - spánku) - ve snu se jeví naprosto nesrozumitelné a nesmyslné obrázky, které zdánlivě nemají nic společného se spánkem, ale zároveň jsou to pravda podléháinterpretace snů;takové sny jsou pro surrealisty velkým zájmem.
Aby se nějakým způsobem naučil porozumět takovým sněm, lidé po mnoho desetiletí pozorování a jejich přímých interpretací shrnuli své hlavní hodnoty. A dnes jsou tyto dlouhodobé pozorování k dispozici všem. Můžeme snadno dostat tlumočníka snů v knihkupectví dnes nebo využít internet.
spánek studie předmětem četných televizních pořadech, jeden z nich chceme upozornit:
Naše sny držet stále mnoho nevyřešených záhad. Hlavním důvodem pro nás není zapomínat, že spánek je klíčem k našemu blahu, a proto by tento problém měl mít velký význam.
Spánek je jedním z nejzákladnějších procesů, ke kterým dochází v našem těle. Boj s spánkem je zbytečný, člověk by měl mít řádný odpočinek. Navzdory stavu člověka, ať už spí nebo jen odpočívá, jeho mozek stále nepřestává pracovat. Kromě toho nejen obnovujeme naši sílu, ale také vidíme sny. Co se nám vlastně stalo v době, kdy jsme spali? Proč vidíme sny?
