Gymnastické cvičení od 10 měsíců do roku

Během tohoto období si dítě zvykne stát bez podpory;ví, jak být v bezvýchodné pozici - squatting;rozumí řeči, provádí cvičení podle pokynů dospělého.

V tomto věku se zaměřte na gymnastiku - během masáže( stejné pohyby, ale intenzivnější) je dítě pasivní a on se nudí.Ale gymnastika je velmi zábavná a zajímavá!

Nyní musíte:

naučit dítě provádět příkazy;

zajistí, že dítě dělá cvičení správně;

používá pro gymnastiku, jakékoliv vhodné zařízení: kroužky, válečky, rampy, schody, lavičky, židle, gymnastické tyčinky, log nebo úzké prkna chodit.

přidání dítě nemůže jen tak hrát, například, 10 svahy dřepy ne proto, že nemají sílu, ale proto, že se prostě ztratí zájem o provádění opakovanými pohyby.

Nenechte se rozptýlit během tříd: jakmile dítě necháte bez dozoru na okamžik, okamžitě najde pro sebe důležitější věc.

Cvičení

Umístěte židli a položte svou oblíbenou hračku s dítětem. Ukažte mi, jak se plížíte pod židli a získáte hračku. Je žádoucí, aby vzdálenost od podlahy ke sedadlu byla malá, aby se dítě plazilo plastovým způsobem a sklonil hlavu co nejblíže k podlaze.

Vytvořte labyrint vícebarevných čepů a požádejte dítě, aby prošel, aniž by je upustil.

Pomozte dítěti být jako jeho ruce, ale podepřete jej boky.

Učte dítě skákat: držte ho rukama nebo podpaží.

Jakmile cesta splní kroky, dítě jistě bude chtít vylézt na ně a pak jít dolů.Doma z času na čas nechte jít pod vaším dohledem na žebříku - bude muset být koupen nebo vyroben. Velmi užitečné cvičení!

Cvičení pro břišní svaly. Dítě vychází z polohy ležící na zádech a drží se na hůl nebo kroužky. Nezapomeňte říci, kolikrát by měl sedět a nahlas počítat.

Pokud dítě již chodí s důvěrou zeptat mu líbí,

velmi zvedání kolena, jako kdyby se procházel hlubokým pískem nebo vodou.