Masáž žaludku pro úbytek hmotnosti

Jak se zbavit tuku záhyby na břiše, jedendieta někdy nestačí, a pro rychlé hubnutí se doporučuje navíc k masáži.

zda břišní masáž pomáhá zhubnout ^

Při použití dietu na prvním místě tenčí obličeji a na hrudi, ale objem žaludku může zůstat beze změny po dlouhou dobu.

někdy nestačí, a v takových případech je vhodné, aby masáž břicha hubnutí Chcete-li snížit stejný nízkokalorická jídla a sportu.

Jak to funguje :

• zvyšuje krevní oběh, díky čemuž je tuk spálil rychleji;
• Zarovná podkožní tukové tkáně, a jako výsledek není schopna zbavit celulitidy;
• Eliminuje stagnující procesy;
• Zrychluje metabolismus.

tedy nést dost masáž břicha zeštíhlující 2-3 krát týdně mít nějaký čas všimnout snížení jejího objemu.

Jak masírovat břicho hubnutí: Pravidla

Nemyslete si, že stačí, aby masáž břicha a záhyby začátku tuku zmizet - to vyžaduje dodržování určitých pravidel:

• Všechny relace jsou povoleny pouze strávit 3 hodiny po jídle;
• pro masírování nejlepší používat máslo, med, lékařské plechovky nebo jednoduchý krém proti celulitidě;
• Všechny pohyby jsou přísně ve směru hodinových ručiček;
• Je-li bolest v průběhu řízení - tak to by mělo být zastaveno, protože žádný nepříjemný pocit by neměl být doručena.

Existuje několik typů masáží břicha:

• Jar: Umožňuje nejen zbavit tuku, ale také k odstranění celulitidy a zlepšují trávení;
• Spot: efektivní pro žaludeční choroby v remisi, přispívá k normalizaci menstruačního cyklu, a celkový zdravotní stav;
• Honey: bojuje proti celulitidě, odstraňuje toxiny, vyživuje kožní buňky kyslíkem.

Jak to udělat břišní masáž hubnutí ^

břišní masáží: na kontraindikace

Před masáž pro hubnutí břicha, je třeba se seznámit s kontraindikací k němu:

• zhoršení onemocnění zažívacího ústrojí;
• Tuberkulóza břišních orgánů;
• Maligní novotvary;
• těhotenství a po dobu 2 měsíců po narození;
• Zánětlivé procesy ženských pohlavních orgánů;
• Přítomnost kamenů v močových nebo žlučníku.

Masážní zeštíhlující břicho a boky

Jak se zbavit tukových záhybů v těchto dvou oblastech, které je třeba provést následující kroky:

• vykoupat na páru pokožku a zvyšují krevní oběh;
• Stát zrcadlo, světlo masáž břicha začít ve směru hodinových ručiček lisování pohyby, a tak během 5 minut;
• Jdi na stranu: Vytáhněte do skládacích válců.Kůže by měla být mírně červená, ale bolest je vyloučena.

čínská masáž břicha hubnutí

jiný název pro tuto techniku ​​- akupresuru na břicho hubnutí.Jeho podstata spočívá v každodenní masáži pouze jeden bod Guan-yuan po dobu 25 dnů, což má za následek možné ztratit až 7 kg hmotnosti:

• lehl na záda, palcem stiskněte v místě těsně pod pupkem ve středové osy břišní stěny;
• sezení trvá půl hodiny, a další body by neměl být používán v průběhu kurzu.

Jar břicho zeštíhlující masáž

Vytvořením podtlaku účinek s plastovými kanystry, tato technika se nazývá vakuum masáž pro břicho hubnutí.Kromě plastu, můžete použít sklo, guma nebo silikonová bank. Jak masírovat břicho:

• první maže jeho masážní olej bankám sklouzl dobře;
• Připojit otvor láhve, střední nebo velký průměr na kůži - se musí lehce sát;
• jar Pohybující se v směru hodinových ručiček;
• Během zasedání se může objevit mírné pálení - to je normální, ale pokud máte pocit, bolest - přerušit nebo omezit zachycení kůže spuštěním do sklenice trochu vzduchu.

Medová masáž pro hubnutí břicha

Tato technika je možná nejjednodušší a užitečné: na těle jsou nejen ruce, ale i med, který má výborné nutriční vlastnosti. Jak to udělat masáž:

• na čistou pokožku namazané s teplým rozpuštěným medem;
• pat pohybující se v kruhu;
• Délka léčby - ne více než 15 minut, po které budete potřebovat, aby se osprchovat.

Masáž hubnutí břicho pro muže

Pro odstranění tukové záhyby, muže doporučené pro použití místo obvyklých olej spalování tuku gelů:

• první hladí kůži, a pak pokračovat pálit;
• Po několika kolech ve směru hodinových ručiček, se pohybují v opačném směru;
• Získání důkladné hnětení;
• Dokončení tahy.

masáž břicha hubnutí doma: hodnocení a výsledky ^

Pokud pravidelně masírovat břicho, bude to rychle snížit jeho objem. Samozřejmě, neměli bychom očekávat, že účinek bude od 1-2 sezeních, protože to vyžaduje kurz trvající 1 měsíc - pouze měření páska ukázat několik centimetrů menší než dříve masážních procedur.

Masáž pro břišní hubnutí: zpětná vazba od našich čtenářů

Irina, 28 let:

«I seděl na diety Duke a paralelně také medová masáž.Výsledek je podobný: za měsíc odstranil 4 centimetry a již rostou stout »

Galina, 34 let:

«Líbilo se mi, masáže baňkování.On je opravdu dobrý proti celulitidě, protože díky němu jsem se zbavil pomerančové kůry 1,5 měsíce »

Marina, 35 let:

« pěstuje tenký na dietu na všech místech kromě stehen a břicha. V prvním případě, pomáhal sit-ups, zatímco druhá - bod masáž, což dělám každý den v dopoledních hodinách »