Gymnastika na obličej Galiny Dubininy: recenze na obličejovou gymnastiku a na krk a všechna videa s cvičením
gymnastika pro osobu Galina Dubinina: Spotřebiče cvičení a zpětnou vazbu o výsledcích
facelift - omlazující cvičení pro obličej a krk Galina Dubinina pomocí cvičení z jógy. Technika této gymnastiky vznikla již v roce 2000 a v ní autorka kombinovala jógu, medicínu a herecké dovednosti.
Podstata gymnastiky v každodenním provedení určité sady cviků na obličej, oči, bradu a krk. Taková cvičení mohou být prováděna dvakrát denně nebo pouze večer. Také facelifting lze kombinovat s bodyflexem. Takové nabíjení zlepšuje cirkulaci toku lymfy, posiluje svaly, zlepšuje jejich tón, což vede k dobrému vzhledu.
Galina Dubinina je fitness instruktor, který na základě vlastních změn a metod týkajících se věku Carol Maggio vytvořil vlastní techniku. Její technika se velmi oblíbila u lidí všech věkových kategorií.
Pros facelift Galina
1. Pomocí něj můžete zbavit většiny problémů spojených s věkem, což eliminuje plastickou operaci.
2. Pravidelné cvičení zajišťuje nový vzhled a tón tváře a krku.
3. Díky správnému působení na hluboké vrstvy pokožky je tělo zcela uzdraveno.
4. Žádné nedostatky a vedlejší účinky.
5. Proces je možné provést doma, což vám umožňuje šetřit peníze na profesionální kosmetiku a instruktory.
Indikace pro gymnastiku Galina Dubinina: vrásky na tváři, krku a dekoltu;otoky a podlitiny pod očima;fuzzy obrys obličeje;věku související změny v obrysu obličeje.
Příprava na gymnastiku je minimální.Pro tónování nádob je nutné použít kontrastní sprchu. Chcete-li začít s gymnasem, je nutné masírovat ušní laloky, existují body zodpovědné za funkce mnoha orgánů.
Cvičení na krk: ležte na zádech a zvedněte hlavu až na maximum, opakujte patnáctkrát.
cvičení Chin: hodit svou hlavu a pokusit se získat jazýček na bradě, potom se držet hlavu rovně, natažené jazyk mírně dopředu, zvedněte hlavu. Takové cvičení udržují svaly brady v tónu.
Cvičení pro oči: přiložte prst na špičku nosu, opravte oči na ni a pak se podívejte na jiný objekt, který je daleko. Tím zabráníte krátkozrakosti a hyperopii. Chcete-li se zbavit vrásek, musíte roztáhnout rohy vašich očí prsty a otevřít a zavřít oči v této poloze.
Celý kurz všech cvičení se nejlépe provádí na video lekci.
Recenze
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana:
Video na téma na článek
facelift - omlazující cvičení pro obličej a krk Galina Dubinina pomocí cvičení z jógy. Technika této gymnastiky vznikla již v roce 2000 a v ní autorka kombinovala jógu, medicínu a herecké dovednosti.
Podstata gymnastiky v každodenním provádění určité sady cviků na obličej, oči, bradu a krk. Taková cvičení mohou být prováděna dvakrát denně nebo pouze večer. Také facelifting lze kombinovat s bodyflexem. Takové nabíjení zlepšuje cirkulaci toku lymfy, posiluje svaly, zlepšuje jejich tón, což vede k dobrému vzhledu.
Galina Dubinina je fitness instruktor, který na základě vlastních změn a metod týkajících se věku Carol Maggio. Její technika se velmi oblíbila u lidí všech věkových kategorií.
Pros facelift Galina
1. Pomocí něj můžete zbavit většiny problémů spojených s věkem, což eliminuje plastickou operaci.
2. Pravidelné cvičení zajišťuje nový vzhled a tón tváře a krku.
3. Díky správnému působení na hluboké vrstvy pokožky je tělo zcela uzdraveno.
4. Žádné nedostatky a vedlejší účinky.
5. Postup je možné provést doma, což šetří peníze pro profesionální kosmetiku a instruktory.
Indikace pro gymnastiku Galina Dubinina: vrásky na obličeji, krku a horní části hrudníku;otoky a podlitiny pod očima;fuzzy obrys obličeje;věku související změny v obrysu obličeje.
Příprava na gymnastiku je minimální.Pro tónování nádob je nutné použít kontrastní sprchu. Chcete-li začít s gymnasem, je nutné masírovat ušní laloky, existují body zodpovědné za funkce mnoha orgánů.
cvičení pro krk: Lehněte si na záda a zvedněte hlavu vzhůru, opakoval patnáctkrát.
cvičení Chin: hodit svou hlavu a pokusit se získat jazýček na bradě, potom se držet hlavu rovně, natažené jazyk mírně dopředu, zvedněte hlavu. Takové cvičení udržují svaly brady v tónu.
cvičení pro oči: vzít prstu špičku nosu, oči upřené na něj, a pak přeložit pohled na objekt, který je daleko. Tím zabráníte krátkozrakosti a hyperopii. Jak se zbavit vrásek, musíte ukazováčky a roztáhnout koutky očí schopen otevřít a zavřít oči.
Celý kurz všech cvičení se nejlépe provádí na video lekci.
Recenze
Victoria:
Olga:
Hope:
Tatiana: