Nabíjení svalů na tváři: hudu a obličej zvedání doma( s videem)
Existuje mnoho různých druhů nabíjení svalů na obličeji, ale v tomto článku budeme hovořit o gymnastiku v technice Hadu.
Tento typ nabíjení je považován za nejefektivnější a je vynikající alternativou k lékařským zákrokům a kosmetickým výrobkům. Tato technika je jedinečná, její činnost je primárně určena k vyřešení svalů obličeje a krku.
Tento gymnastika je trochu odlišný od ostatních podobných sad cvičení, ale to je nazýváno nejefektivnější, protože to přispívá k dosažení požadovaných výsledků v krátkodobém horizontu. Když děláte tyto cviky, dostanete mladší kůži na obličej, druh obličeje, krásný obličej oválný, dokonce i rysy.
nezapomeňte sledovat video:
Tento komplex zahrnuje tři důležité aspekty:
- Pokud provádět tato cvičení zvýšeným tempem, bude aktivně propagována obličejové svaly;Gymnastika
- poskytuje aktivní proud krve do svalů na tváři;
- Takové nabíjení vyžaduje dostatečné množství fyzické aktivity.
Poslední aspekt není naprosto překvapující, protože série cvičení vynalezla muž, který vyvinul nejen gymnastiku pro obličej, ale i pro celé tělo.Účtování obličejových svalů je jen malým prvkem celé sady cviků zaměřených na zlepšení těla jako celku. Ale nabíjení za obličej se stalo velice populární u žen, které se snaží oživit pokožku tváře.
Varování Video:
Snadné provádění a vysokého výkonu tohoto poplatku dělal to velmi populární, dobrý výsledek tohoto komplexu nabízí nádherný alternativu k nejnovějším chirurgické vývoje, úspěchy kosmetologie a medicíny. To znamená, že k dnešnímu dni se lidé pokoušejí měnit své tělo kvůli síle svého těla a ne umělým rušením.
Jak správně provádět tuto gymnastiku? Pravidla a důležité pokyny pro nejlepší výsledky.
Už jsme mluvili o tom, že tato gymnastika se u žen stala velmi oblíbenou, protože tyto cviky pomáhají přizpůsobit svaly tváře a krku. Je však třeba věnovat dostatečnou pozornost přesné přesnosti a přesnosti výkonu každého cvičení.
Tato technika se vyznačuje původním přístupem. Samotné cvičení je poměrně plné a vyvinulo celý komplex, z tohoto důvodu není žádoucí provádět žádné osobní úpravy komplexu, důsledky nemusí být velmi dobré.Například tuková vrstva na obličeji může být příliš malá, což má za následek, že obličej je příliš tenký a zdá se, že je vyčerpaný.Pokud řádně provádíte techniku Had, výsledek bude dostatečně rychlý.
Před zahájením gymnastiky musíte zahřát svaly tváře. Za tímto účelem natáhnete obličej a poté stlačte. Protahujte to - otevřete ústa a stlačte - dobře, vytlačujeme oči na úkor tváří a obočí.Je třeba se snažit cítit co nejvíce svalové vlákna obličeje a zahřát je. Gymnastika
tváří v oboru Hud:
- Přesun obočí nahoru a dolů, jako zamračeně a divit se postupně zrychluje tempo;
- Děláme krysí obličej, nejprve škodlivý a pak pěkný;
- Vyslovujeme zvuk "wow" nebo "wow";
- Přesuňte se pravými a levicovými rty;
- Roztáhneme a vytlačujeme oči a houby, jako bychom chtěli vyděsit zrcadlo a pak obrátit naši hlavu. Postupně by se tempo mělo zvyšovat. Děláme protahování obličeje, ohýbáme dolů, pak opakujeme, jenom nahoru a po stranách.
Podrobněji vidíte techniku výkonu hádanky Hadu ve videu.