Denní čas a přesnost testování

Biologický cirkadiánní rytmus je jedním z nejdůležitějších biorytmů lidského těla. On je nejvíce studoval a musí být nejprve vzít v úvahu při studiu práce jeho organismu, jeho schopnosti.

Dokonce i před tisíci lety, čínští vědci a lékaři vytvořili doktrínu rytmu procesů probíhajících v lidském těle, jehož porušení vede k patologii.

Bylo zjištěno, že každý orgán našeho těla má svůj optimální bod( jeho specifický čas) nejintenzivnější činnosti a v této době je nejzranitelnější.

Toto cvičení umožnilo vývoj včasných schémat dopadu s léčebnými účely. Byly také použity speciální jehly, cigarety s kalenými kartáči pro kauterizaci a akupresuru.

v Číně byl navržen speciální zařízení pro stanovení optimálního časového chzhen-Chiu terapie ( akupunktura).

V lidském těle bylo identifikováno 5 hlavních a 12 podstatných "orgánů" podle obecné funkční aktivity.

Nejcennější bylo tvrzení, že všechny orgány jsou navzájem propojeny a ovlivňují.Například, onemocnění jater ovlivňuje fungování srdce, krevního oběhu, což zase ovlivňuje trávení, atd

formy onemocnění varhany „přerušit řetězec“ v pořadí interakce těles -. . Rytmus jejich práce.

Tento trend alternativní medicíny se úspěšně vyvíjí.

Ukázalo se, že byste měli lék užívat v optimálním čase, abyste měli pozitivní účinek na nemocné tělo a ne "3x denně v čajové lžičce".

Na mezinárodním sympoziu, který se nedávno konal ve Francii, mnoho zpráv konstatovalo, že takový přístup významně zvyšuje léčebný účinek a významný ekonomický efekt - je zapotřebí méně léků.

Podobné studie a přístupy k léčbě se nyní používají v balneoterapii, bahenní terapii, fyzioterapii a dalších léčebných procedurách.

Během dne dochází k výkyvům v tělesné teplotě, arteriálním tlaku a dalším fyziologickým funkcím.

• Teplota těla by měla být měřena dvakrát denně - po 10 a 18 hodinách. Za 18 hodin dosáhne svého maxima.

• Naše srdce reaguje nejvíce fyzicky na fyzickou aktivitu ve dnech 13-14 hodin, kdy je obvykle zažíváno trávicí systém( oběd).

• Maximální hodnoty krevního tlaku jsou zaznamenány od 16 do 20 hodin.

• Od 6 do 12 hodin jsou excitabilita a labilita lidských vizuálních analyzátorů nejvyšší.

• Ráno se zvýšila citlivost těla na chlad. To je třeba vzít v úvahu při vytvrzování studené vody - první postup je lepší začít odpoledne, a pak je použít ráno.

• Citlivost na vysoké teploty je nižší než ráno.

• Maximální zvýšení srdeční frekvence pod vlivem fyzické aktivity je zaznamenáno po 13-14 hodinách. V tomto období dokonce i vysoce kvalifikovaní sportovci nemohou na Olympijských hrách vždy ukázat "absolutní" standard, poznamenali polští vědci. Tyto hodinky jsou pro trénink a soutěže nepříznivé.

• Po 13-14 hodinách reaguje tělo špatně na masáž i na vysoké teploty, například v sauně a přijímá různé léčebné lázně.

• výkyvy skalp teploty jsou stejné denní kolísání vnitřní teploty, končetiny kožní teploty a kmitání fázově posunuty o 180 °.Divergence fáze teplotní rytmy v těle a na povrchu známého chronobiologist Yu Aschoff vysvětluje změny povrchu toku krve, na kterých přenos tepla z vnitřních oblastí těla na jeho povrchu.

• Světelná citlivost oka dosahuje maximální citlivosti po západu slunce a v době svítání dochází k výraznému poklesu temné adaptace.

• Denní výkyvy svalové síly mají také období obnovy a poklesu. L. Ya. Glybin zjistil, že vyšší hodnoty pevnosti jsou zaznamenány ve dnech 5, 12, 16, 20 a 24 hodin a nižší při 2, 9, 14, 18 a 22 hodinách. Jinými slovy, vědec zaznamenal během dne dvahodinové fluktuace ukazatelů.

• Křivka dynamometrických změn má vrchol na 15-18 hodinách a pokles - na 3-6 ráno.

• Maximální hladina cholesterolu je 18 hodin a nejmenší - od 24 do 12 hodin s minimem 6 hodin.

• Maximální hladina glukózy je zaznamenána po 18 hodinách a 24 hodinách, a minimálně po 6 a 12 hodinách.

hloubka studie MV Berezkina ukázaly, že jednotlivé fyziologické, hormonální, hematologické a biochemické parametry mají zřetelný diurnální křivka, rytmus charakteristiku určitého věku, pohlaví, rytmus života a samozřejmě chronotype osoba.

však jednotlivé parametry v každé zdravé osoby může být v určitém čase, které překračují horní nebo dolní hranice obecně uznávaných norem hodnot, které nemusí vždy znamenat přítomnost onemocnění v těle.

vědce k závěru, že je čas potřebný k získání existenční pravidla chronogramem k provedení klíčové ukazatele a jejich využití v klinikách a nemocnicích. A pro každou denní dobu( ráno, den, večer a noc) by měl být svou chronogramem, lékař může provést srovnání ukazatelů činnosti organismu v rámci denních výkyvů.

Je také čas vyvinout standardy pro každý věk, pohlaví a hlavně pro chronotyp každého člověka.

Každý ví o potřebě kontrolovat rychlost sedimentace erytrocytů( ESR) při onemocněních. Nicméně důležitým diagnostickým hodnoty jsou pouze rozdíly v ESR na 18 až 12 hodin, a nejvyšší rychlosti sedimentace erytrocytů bylo uvedeno v 15 hodin.zaznamenán maximální počet erytrocytů, což naznačuje, zvýšení viskozity krve 18 hodin a 3 hodiny v noci na minimální hodnoty ESR.

Také v ukazateli rozmezí dnů počet bílých krvinek, které ve večerních hodinách někdy překročit horní hranici normálu, a v lékařské praxi je charakterizován přítomností zánětlivých procesů v těle.

Není zbytečné, jak se zvýšila teplota dne .Česká lékařský výzkum 3. Gail ukázal, že virová onemocnění teplota stoupne nejvíce ve večerních hodinách, a bakteriální - ráno.

Bylo zjištěno, že ženy a muži mají rozdíl mezi maximální a minimální tělesnou teplotou během dne. Největší rozdíly byly zjištěny v období od 13 do 14, 16 a 18 hodin.

«Hrátky s časem“ - trvalé změně letního času a standardní čas v naší zemi - vedlo k tomu, že biorytmy z celého těla dostat z běžné ceny. Z toho důvodu, snížení imunity, zvýšenou náchylnost k nachlazení, exacerbace chronické systémové onemocnění( kardiovaskulárních, respiračních, nervového a hormonálního systému).

závislost parametrů krve ze slunce se odráží ve starověké a moderní čínské medicíny, moderní výzkum potvrdil, Japanese( Maki Takata) a ruští vědci( N. Schultz).