Jak se zbavit celulitidy na nohou a kněze v domácnosti
Celulitida je známá většině žen. Tento stav, při kterém jsou ruce, nohy, boky, hýždě pokryty tzv. "Pomerančovou kůrou", kůže se stává nerovná a nerovná.
V moderní medicíně není problém jednoznačně patologický ani přirozený fyziologický stav.
Je všeobecně známo, že celulitida se objevuje u více než 85% žen. Vzhled celulitidy se nazývá adaptativní, ve kterém je laktační období a samotné dítě dítěte mnohem jednodušší, aby dívka nesla.
Celulitida se také aktivuje během menopauzy, kombinuje se s evolventními procesy a rozvíjí se kvůli hormonálním změnám v našem těle.
Problém se stává výraznějším s přírůstkem hmotnosti. Celulitida je komplexní onemocnění způsobené nejen pozdním stažením tekutiny z těla, ale také vyvolaným změnou v tukových buňkách, které jsou jako v "omezujícím" stavu.
Vypadají jako voštiny a nepřekračují, jako na ostatních částech. Celulární tkáň, plná tuku, zpomaluje tok lymfy a průtok krve, je naplněná toxiny, a to táhne pokožku, snižuje hladinu cirkulace kapaliny.
Lékaři - kosmetologové mluví o 4 hlavních stádiích onemocnění.
Pathomorfologické formy celulitidy jsou následující:
Celulitida se stala projevem primárně ženského, avšak muži se ocitnou v takovém problému.Ženský typ celulitidy je provokován, protože u mužů jsou adipocyty uspořádány vodorovně, zatímco u žen je vertikální.Navíc, u žen, procento tělesného tuku přesahuje 20% a u mužů je 10-15%.
Chcete-li se zbavit takového problému jako celulitidy, budou potřebná komplexní opatření.Je nezbytné stimulovat mikrocirkulaci v těch oblastech, které jsou postiženy "oranžovou kůrou".
Tyto metody zahrnují: dietu, cvičení, různé masáže, koupele a sauny, kosmetologii hardwaru.
Dieta pro celulitidu by měla být vyvážená.Je nutné snížit množství spotřebovaných tuků, minimalizovat sladké pokrmy a nápoje sýtené oxidem uhličitým. Vzhledem k tomu, že otoky vznikají z nedostatku tekutiny v našem těle, měli byste konzumovat více než 1,5-2 litrů vody denně.
Je lepší jíst lépe 4 krát denně, večeře by neměla být delší než 3 hodiny před spaním. Je třeba zdržet se kouření, rafinovaných výrobků, rychlého občerstvení, snížení spotřeby soli, kouření, alkoholu.
Pokud jde o cvičení, sport by měl být alespoň dvakrát týdně.Hlavní důraz při cvičení by měl být na problematické oblasti, zejména oblast kyčle. Pomozte skákání na lano, plavecký bazén, aerobik, pilates, fitness zařízení.Nadbytečná hmotnost se bude muset postupně zbavit, protože kůže může viset a celulitida bude výraznější.
Kosmetické postupy dosahují následujících cílů:
Komplexní léčba celulitidy se vybírá individuálně v závislosti na formě, typu a stádiu celulitidy. Díky práci specialisty se můžete zbavit počáteční fáze problému včas. Budete muset dávat pozor na změny na kůži a provést určité úpravy v programu pro boj proti této nemoci.
k účinnému boji proti celulitidě také potřebují speciální doplňky, které budou psát kosmetička.
Oprava celulitidy v raném stadiu umožní, aby se dosáhlo dobrých výsledků.Proto je třeba začít se zbavit tohoto problému v raných fázích. Pro prevenci celulitidy
třeba udržovat normální tělesnou hmotnost, celkový zdravotní stav( hormonální výkyvy zejména), fyzickou aktivitu, střiky, masáže pevné čelisti a žínky, sauna a masáže.
V moderní medicíně není problém jednoznačně patologický ani přirozený fyziologický stav.
Je všeobecně známo, že celulitida se objevuje u více než 85% žen. Vzhled celulitidy se nazývá adaptativní, ve kterém je laktační období a samotné dítě dítěte mnohem jednodušší, aby dívka nesla.
Celulitida se také aktivuje během menopauzy, kombinuje se s evolventními procesy a rozvíjí se kvůli hormonálním změnám v našem těle.
Problém se stává výraznějším s přírůstkem hmotnosti. Celulitida je komplexní onemocnění způsobené nejen pozdním stažením tekutiny z těla, ale také vyvolaným změnou v tukových buňkách, které jsou jako v "omezujícím" stavu.
Vypadají jako voštiny a nepřekračují, jako na ostatních částech. Celulární tkáň, plná tuku, zpomaluje tok lymfy a průtok krve, je naplněná toxiny, a to táhne pokožku, snižuje hladinu cirkulace kapaliny.
Stupnice celulitidy
Lékaři - kosmetologové mluví o 4 hlavních stádiích onemocnění.
- 1- I: precelulit.- V tomto stadiu se zpomaluje odtok krve kapilár, propustnost kapilárních stěn se zvětšuje, výstup tekutiny a lymfatický systém jsou narušeny. Zvláštní indikátory nejsou pozorovány ve fázi před celulitidou. Jediným znakem počáteční celulitidy - modřiny na kůži z malých mozkových příznaků a některých otoků.
- 2. počáteční.- vznikají otoky, hromadí se toxiny, pod kůží dochází ke sníženému množství kyslíku.Účinek "pomerančové kůry" je pozorován s napětím svalů a protažením kůže. V bolestivých oblastech se objevuje bledost, kůže snižuje elasticitu.
- 3.: mikronodulární.- buňky tuku vytvářejí klastry, přepážky podobné jizvám. Zvýšená porucha mikrocirkulace a edému. Bez zvláštního testování, jak ve stojícím postoji, tak i v ležatém stavu, je vidět "oranžovou kůru".Kůže má jemnozrnný vzhled, jsou pozorovány kapilární hvězdičky, se značným tlakem, nepohodlí a bolestem.
- 4.: makronodulární.- žilní výtok je narušen, je vidět stagnace lymfy, objeví se otoky. Kvůli nedostatku kyslíku jsou jizvy a otoky vidět ještě více. Ve čtvrté fázi jsou uzly velké a prominentní, připájené k pokožce, bolestivé.Na pokožce jsou kalení.Lokální teplota postižené tkáně se mění, otok je velmi výrazný.
Pathomorfologické formy celulitidy jsou následující:
- 1) Edémát - edémový nebo vodnatý.Vývoj edematózního typu je spojen s retencí tekutin mezi buňkami a vaskulární nedostatečností.Měkká forma "pomerančové kůry", která je typická pro spodní část těla, je často doprovázena oběhovými problémy. Tekutina je zpomalována, objevují se toxiny a v důsledku toho se vyvíjí edém.
- 2) Slabá nebo měkká.Tato forma je charakterizována obecnou ztrátou elasticity a tonusu svalů a kožních vláken. Celulitida je bolestivá a uvolněná.Příčinou přebytku tělesné hmotnosti se vyskytuje téměř na všech částech těla. V této fázi se tukové buňky vzájemně přibližují a kolagenová vlákna jsou hustší.
- 3) Vláknité nebo tvrdé.Mastná hypertrofie a fibróza tkáně.Celulitida je tvrdá, bolestivá, málo fialová.Toto je poslední fáze celulitidy, ve které jsou charakteristické tuberkulózy, při dotyku je bolest.
Příčiny vzniku celulitidy
Celulitida se stala projevem primárně ženského, avšak muži se ocitnou v takovém problému.Ženský typ celulitidy je provokován, protože u mužů jsou adipocyty uspořádány vodorovně, zatímco u žen je vertikální.Navíc, u žen, procento tělesného tuku přesahuje 20% a u mužů je 10-15%.
- 1) Hormony. Kvůli kolísání hormonálního pozadí se vytváří celulitida. Různé fáze puberty žen produkují tuky. Hormonální výkyvy vyvolané sexuální tvorbou žen, těhotenstvím, menopauzou způsobují zvýšení tukové tkáně a tvoří "pomerančovou kůru".
- 2) Dědičný faktor. Počet tukových buněk je ovlivněn genetickými podmínkami. Lipolýza nebo proces oxidace tuků u nás jsou různé.Je naprogramován na genetické úrovni. Při použití jednoho množství jídla je uložen jiný objem tuku.
- 3) Životní styl. Nadváha kalorií, výživa s nadbytkem tuku a cukru, časté výkyvy hmotnosti způsobují onemocnění.Také celulitida se objevuje kvůli velmi těsnému oblečení, nepohodlné obuvi, při narušení krevního oběhu. Hypodinamie stimuluje ukládání tuku v důsledku poruch intercelulární výměny. Také nedostatek aktivity může vyvolat špatnou funkci střev, protože tyto toxiny nejsou zcela eliminovány. Kvůli stresovým situacím a přepracování se také objevuje celulitida. Organismus, který nedostal dostatek odpočinku a spánku, produkuje kortizol, který vyvolává zadržování vody a zisk tuku. Také nadměrné ukládání tuku a vzhled celulitidy stimulují hladovění a nízkokalorické výživy. Vyděšené tělo získává více tuku a začne ho používat velmi ekonomicky.
- 4) Nemoci. Problémy se štítnou žlázou, endokrinními onemocněními, obezitou.
- 5) Ekologie. Je to relevantní, když se jedná o nepříznivou situaci.
- 6) Ontogenetika."Oranžová kůra" je také považována za indikátor stárnutí těla. S časem se motorová aktivita člověka snižuje, svalový tonus se zhoršuje, lymfa a krev stagnuje, mění se hormonální pozadí.
- 7) Akumulační faktor. Celulitida způsobuje mikro-poruchu těla.
Jak se zbavit celulitidy na pápežovi a nohách?
Chcete-li se zbavit takového problému jako celulitidy, budou potřebná komplexní opatření.Je nezbytné stimulovat mikrocirkulaci v těch oblastech, které jsou postiženy "oranžovou kůrou".
Tyto metody zahrnují: dietu, cvičení, různé masáže, koupele a sauny, kosmetologii hardwaru.
Dieta pro celulitidu by měla být vyvážená.Je nutné snížit množství spotřebovaných tuků, minimalizovat sladké pokrmy a nápoje sýtené oxidem uhličitým. Vzhledem k tomu, že otoky vznikají z nedostatku tekutiny v našem těle, měli byste konzumovat více než 1,5-2 litrů vody denně.
Je lepší jíst lépe 4 krát denně, večeře by neměla být delší než 3 hodiny před spaním. Je třeba zdržet se kouření, rafinovaných výrobků, rychlého občerstvení, snížení spotřeby soli, kouření, alkoholu.
Pokud jde o cvičení, sport by měl být alespoň dvakrát týdně.Hlavní důraz při cvičení by měl být na problematické oblasti, zejména oblast kyčle. Pomozte skákání na lano, plavecký bazén, aerobik, pilates, fitness zařízení.Nadbytečná hmotnost se bude muset postupně zbavit, protože kůže může viset a celulitida bude výraznější.
Kosmetické postupy dosahují následujících cílů:
- pro zvýšení elasticity.
- stimuluje snížení růstu tuku.
- rozštěpené tukové depozity.
- uvolňuje tvorbu pevných tuků.
- zlepšuje odtok tekutiny.
- 1) Speciální zábaly s krémy pro zlepšení krevního oběhu a udržení optimální elasticity kůže.
- 2) Lymfatická drenáž.Zvláštní ruční technika, která umožňuje snížit množství tekutiny v tkáni a projev "pomerančové kůry".
- 3) Thalassoterapie. Používají se mořské produkty, zejména řasy. Taková léčba se nejlépe provádí v námořních střediscích.
- 4) Hardwarová vákuová masáž.
Komplexní léčba celulitidy se vybírá individuálně v závislosti na formě, typu a stádiu celulitidy. Díky práci specialisty se můžete zbavit počáteční fáze problému včas. Budete muset dávat pozor na změny na kůži a provést určité úpravy v programu pro boj proti této nemoci.
k účinnému boji proti celulitidě také potřebují speciální doplňky, které budou psát kosmetička.
Predikce léčba
Oprava celulitidy v raném stadiu umožní, aby se dosáhlo dobrých výsledků.Proto je třeba začít se zbavit tohoto problému v raných fázích. Pro prevenci celulitidy
třeba udržovat normální tělesnou hmotnost, celkový zdravotní stav( hormonální výkyvy zejména), fyzickou aktivitu, střiky, masáže pevné čelisti a žínky, sauna a masáže.