Jak snížit hladinu cukru v krvi bez ohrožení zdraví?

Diabetes

je onemocnění vyžadující stálou a přesnou kontrolu. Především je třeba provést kontrolu množství cukru obsaženého v krvi pacienta. Pokud nechcete zachovat toto číslo je správné, může to být nebezpečné komplikace - slepota, infarkt myokardu, amputace rukou nebo nohou, dokonce smrtelné.

Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi. Mnoho metod je příjemné a užitečné pro celkové posilování těla.

Správná a vyvážená strava

Je velmi důležité správně jíst, aby se udržovala správná hladina glukózy v krvi.

vyloučeny ze stravy, je nutné:

• Potraviny obsahující cukr a sacharidů;
• Tukové a smažené potraviny;
• Jídla připravená na živočišné tuky;
• Krupice;
• Bílý chléb;
• Celé a kondenzované mléko, zakysaná smetana, majonéza, smetana, sýr;
• Husí nebo kachní maso, jakékoliv masné maso;
• máslo;
• Klobásy a klobásy;
• Zmrzlina a čokoláda;

Snížení hladiny cukru v krvi, doporučené potraviny pro trvalé krmení:

• Chléb s otrubami nebo hrubý hnědý chléb;
instagram viewer
• luštěniny;Brambory vařené nebo pečené v uniformě;
• Zelenina;
• Rybí a zeleninové polévky;
• Odtučněné mléko( ne více než 17%);
• Maso králíka, kuře( bez kůry), telecí;
• Jakékoliv odrůdy bílých ryb( bez kůže);

Také v menu je nutné uvést rostlinné potraviny, které mají živý, výrazný antidiabetický účinek. Tím takovém případě, například, cibule a česnek, petržel, celer, řepa a mrkve, zelí, okurky, rajčata, lilek, cukety, squash a špenát, chřest, fazole, ovesné výrobky, meloun, sója a jejich produkty.

Snižuje vysokou hladinu cukru v krvi, která je podle chuti kyselá.Mezi ně patří třešeň a meruňka, rybíz a kukuřice, rajčata, citrón, grapefruit.Řešení zelí je mimořádně užitečné.Nemůžete popřít s nízkotučným tvarohem a jogurtem.

Nepotravinářské způsoby ostře

množství cukru v krvi snižuje zůstat v chladu, cvičení nebo půstu. To znamená, že k obnovení hladiny cukru zpět na normální, můžete například vzít kontrastní sprchu nebo procházku mrazem.

Pokud dávíte tělu malé fyzické zatížení půl hodiny po jídle, pomůže také snížit hladinu glukózy. Pokud budete jíst méně, pak se hladina cukru výrazně sníží.Upozorňujeme, že zvýšení hladiny cukru v krvi vyžaduje velmi odlišné metody.

fytoterapie nebo bylinné terapie léčby

Herbal není dominantní u diabetu. Pomáhá však hodně zmírnit tento stav a neustále udržovat hladinu glukózy na správné úrovni. Zvýšení cukru v krvi způsobí některé bylinky a produkty a jejich snížení - jiné.Vše závisí na konkrétním cíli.

Například snížit hladinu cukru v krvi. Používá se jeho sušené ovoce, z něhož se odfarbí.Jedna polévková lžíce sušeného ovoce musí být naplněna sklenicí vody. Tekutina položte na oheň a vařte tři minuty po vaření.Pak trvá několik hodin. Postup léčby přinese ovoce, pokud měsíc trvá.Po chvíli opakujte kurz.

Snížit glukózu a takovou sbírku. Musíte přinést dva kusy sušených listů borůvky, ovesné slámy a fazolovými lusky, někteří lněné semínko. Vše nakrájejte a vařte 600 ml vroucí vody. Vařte na nízké teplotě po dobu dvaceti minut. Vezměte tři lžíce třikrát denně před jídlem.

Vysoký obsah cukru v krvi nebo nízká hladina cukru, pomůže normalizovat normální skořici. Toto koření je třeba jen v potravinách, ale také při přípravě pokrmů.Podporuje pomalou absorpci sacharidů.To pomáhá tělu udržovat hladinu cukru v normě.Navíc obsahuje skořici látku, která zvyšuje působení inzulínu, a také významně snižuje zátěž pankreatu.

V případě diabetu typu 2 se denně doporučuje konzumovat 7-8 pudinkových lékových košů.Doporučujeme jíst pampelišku dva až třikrát denně.

Velké množství inulinu a fruktózy obsahuje hrušku země( kořeny rostliny Jerusalem artičok).Použití příjemné chuti kořenů povede k metabolickým procesům, které odstraní toxiny a toxiny z těla. Pro snížení hladiny cukru mohou být kořeny konzumovány syrově( 1 -2 během dne).Můžete také vařit infuzi. Pro tuto hlízku nalijte litr vody a vaříme 15 minut( pokud jsou hlízy suché, potom vaříme 50 minut).

Lesní bobule z borůvek jsou také užitečné v této věci. V listí je glykosidový mirtillin. Snižuje hladinu cukru v krvi a reguluje aktivitu pankreatu, jako inzulín. Brew suché listy borůvek a pít sklenici třikrát denně.Velmi užitečná je i tato infuze u mírného diabetu.

Co zmírní stav diabetiků?

Někdy nízká hladina cukru v krvi způsobuje nežádoucí účinky: nálada kazí, zhoršuje pohodu, člověk je na pokraji mdloby. Rychlé zvládnutí těchto komplikací také pomůže trávě.Například lék dasg je zobrazen s diabetes neinvazivní závislostí.Chcete-li připravit vývar, je třeba vzít lžíci nasekané suché trávy, přidat teplou vodu a nechat se vložit do termos na tři hodiny. Po několika hodinách se hladina cukru normalizuje. Efekt trvá až deset hodin po sobě.

Mulberry je také vynikajícím nástrojem při dosažení snížení hladin glukózy. Je nutné, aby byly stejné části listů bílého moruše, fazolových lusků, borůvkových listů a kukuřičných škrobů.Nalijte sklenici vody na lžíci směsi. Několik minut vařit a trvat hodinu. Vezměte si po jídle.

Správná výživa, fyzická aktivita a léčivé bylinky pomohou lidem s cukrovkou vždy cítit dobře, být plný síly a jen pozitivních emocí.