womensecr.com
  • Léčba artrózy kyčelního kloubu pomocí gymnastiky

    click fraud protection

    Kloubní artroza, obvykle se vyskytuje u lidí středního a staršího věku. Konec slova -os označuje převahu protizánětlivého a degenerativního procesu. Poznání vlastností společného chování s artrózou poskytne příležitost pochopit, jak léčit artrózu kyčelního kloubu. Podstata

    a chorobné projevy

    koxartrózy nebo artrózy kyčelního kloubu se obvykle vyskytuje jeden kloub, následovaný druhým. V normálním stavu se konce kostí, mazané speciální kapalinou, hladce pohybují.Když dojde k patologii, tekutina se stává silnějším, začíná destrukce vláken kostní chrupavky. Při artroze kyčelního kloubu se symptomy projevují různými způsoby, v závislosti na stupni onemocnění.

    • 1. stupeň.Kvůli mikrotrhlině se klouby na koncích kostí dotýkají a opotřebovávají.Vzhledem k tomu, že v chrupavce nejsou žádné nervové receptory, bolest se objeví při vysokém zatížení, ale po odpočinku projde.
    • 2. stupeň.Nerovnoměrné zatížení kloubu vede ke zploštění hlavy stehenní kosti. Chrupavka se postupně snižuje. Vzhledem k tomu, že jeho tkáň není obnovena, vzniká kostní tkáň, která kompenzuje zničení v těle. Zánět okostice se projevuje častým a přetrvávající bolesti, propůjčuje dolů do rozkroku a kolen nepohodlí v dolní části zad, vzhled kulhání při chůzi. Pacientovi je obtížné uvolnit nohu nebo ji posunout na stranu. V této fázi se kolena často bojí.
      instagram viewer
    • 3. stupeň.Zdravý artikulární vak prakticky zmizí.Velmi silná bolest, která téměř nemá léky proti bolesti. Neexistují prakticky žádné pohyby. V této fázi pomáhá pouze chirurgie.
    • Lidé, kteří v dětství trpěli záněty, zranění nebo utrpení kyčelní rozmístění, často deformující artróza kyčelního kloubu. Jeho projevy jsou bolestivé klouby, ke kterým dochází po fyzické námaze nebo dlouhé procházce. Bolest se stává konstantní, je zde křehkost, svaly kolem kloubu oslabeny, kloub sám o sobě ztrácí mobilitu.

    Metody léčby koxartrózy

    Ne všichni pacienti vědí, jak léčit artrózu kyčelního kloubu sadou opatření.Zahrnují tyto typy léčby:

    • užívající léky;
    • aplikace lékařských krémů a masti;
    • injekce do kloubu;
    • kurs manuální terapie;Postup
    • kloubů kyčelního kloubu;
    • protahující svaly a vazy;
    • terapeutická masáž;
    • použití lékařských pijavic;
    • fyzioterapie;
    • dieta;
    • léčebná gymnastika.

    dobrý výsledek vzhledem k tomu, léky z osteoartrózou kyčle, mezi které patří:

    1. nesteroidní protizánětlivé( nehormonální) léky, jako je například indomethacin, fenylbutazon, diklofenak a další.Snižují bolest v oblasti kyčle, slabin a postiženého kloubu. Nicméně, dočasnou úlevu, nevyléčí nemoc sama o sobě, kromě toho vede k vedlejším účinkům. Pokud je to nutné, dlouhá uplatnění těchto nástrojů lepší využití selektivních léčiv, jako movalis které zabraňují komplikacím.
    2. Chondroprotektory, které přivádějí tkáň chrupavky, obnovují její strukturu. Při léčbě koaxartrózy kyčelního kloubu jsou to nejužitečnější léky. Nemají tolik potíží s příznaky, kolik ovlivňuje základ nemoci. Chondroitin sulfát a glukosamin jsou na počátku onemocnění nenahraditelné a nemají téměř žádné kontraindikace.
    3. Svalové relaxanty odstraňují svalové křeče, často doprovázející koxartrózu. Sirdalud Mydocalmum a přispět ke zlepšení prokrvení postiženého kloubu. Ale svalové relaxanty by měly být používány pouze společně s chondroprotektory, stejně jako odsávání kapucí.

    Terapeutická gymnastika



    Nemůžete zlepšit zdravotní stav, pokud neučiníte terapeutickou gymnastiku. Systematické cvičení pro artrózu kyčelního kloubu posilují svaly, "pumpují" krevní cévy, aktivují průtok krve.

    největší vliv vzhledem k tomu, cvičení, které posilují svaly bolavé nohy a klouby postiženého kloubu, ale bez síly flexe a extenze.
    Obvyklé rychlé dynamické cvičení by měly být nahrazeny statickými. Například, ležel na žaludku, noha narovnala koleno, mírně zvedla a držala váhu po dobu jedné nebo dvou minut.

    Klouby se nehýbejí, ale únava se objeví ve svalech nohy. Toto je statická cvičení.Jemné dynamické cvičení se skládá z pomalého zvedání narovnaných nohou o 15-20 cm a pomalého spouštění.8-10 pomalé cvičení také povede k únavě.To je užitečný algoritmus pohybů.

    Mírná rychlost a amplituda pohybu nezničují klouby. Ale energetické nohy a aktivní dřepy urychlují zničení kloubů.Vzhledem k tomu, že je nemyslitelné léčit artrózu kyčelního kloubu bez gymnastiky, je velmi užitečné provádět pravidelné cviky jako "dumpty-boltai":

    • se valí na žaludek a lehce se přemístí do boků;
    • leží na zádech a otáčí nohy ven a dovnitř;
    • sedí, bez napětí, ke snížení a zředění kolen;
    • stojící na podložce, nemocná noha, která visí a otřese se vlevo-vpravo, dolů.

    Ve většině případů koxartrózy může použití komplexu všech metod významně zlepšit zdravotní stav.

    Líbí se vám článek? Sdílejte s přáteli a známými: