Prevence hyperopie - jak jednat správně?

Hyperopie je oční onemocnění, při němž je obraz zaměřen nejen na samotnou sítnici, ale i na ní.Oční bulvy jsou zkráceny dalekohledem, pozorovány jsou malé průměry rohovky a malá přední komora oční bulvy.

Nemoc je velmi zákeřný, protože je velmi často obtížné ho rozpoznat. Slabá míra darebnosti může být skrytá za sto procent vize. Je obzvláště nebezpečné, aby si nevšimli vývoj hyperopie v dětství, kdy vizuální funkce je dostatečně plastická a můžete tuto situaci napravit tak, že tuto poruchu zraku napravíte. Pokud je nemoc zjištěna včas, existuje velmi vysoká pravděpodobnost úspěšné léčby hyperopie.

Nadměrné únavové vidění orgánů v dalekohledě je vyjádřeno astenickými projevy. Děti se často a rychle unaví, stanou se podrážděnými, staženy, stěžují si na bolesti hlavy. Studie mají obtíže, protože se snižuje schopnost soustředit se na práci.

Včasná diagnóza onemocnění také zabraňuje výskytu závažných komplikací( konvergentní přátelský strabismus, amblyopie, glaukom).

Zvláštní pozornost věnujte! Příčiny hyperopie u dětí mohou být nedostatečné podmínky vzdělávacího procesu. Pokud se dítě začalo naučit špatně, být rozmarné, rychle unavené zrakovým stresem, je nutné zkontrolovat vizi dítěte kontaktováním oftalmológa! Musíte také vědět, že rutinní vyšetření s oftalmologem nemůže pomoci zjistit hyperopii. To bude vyžadovat speciální oftalmologické vyšetření.

Mechanismus vzniku hyperopie

Při této nemoci je příčinou hyperopie snížení velikosti oční bulvy zepředu dozadu, nedostatečná hloubka přední komory a malá úzká žába. V této situaci mohou pouze zbývající paprsky učinit obraz jasný, nicméně v přírodě neexistují.

Pokud není jasné zobrazení viditelných předmětů na sítnici nemožné, pak v tomto případě funguje mechanismus ubytování, což umožňuje kompenzovat chybějící dioptry přesunutím obrazu na sítnici.

Pokud je obraz blíže k oku, pak je ubytovací zařízení nuceno pracovat víc než normální vidění.Proto, s dalekohledem, kompenzační možnosti organismu jsou vyčerpány dříve. Proto je dříve potřeba opravit hypermetropii silnějšími čočkami.

Co se stane s dalekohledem

Takoví pacienti vidí objekty ve špatných vzdálenostech na všech vzdálenostech. Současně, když se objekty přiblíží k očím, obraz se ještě zhorší.Světelné paprsky z okolních objektů se v blízké vzdálenosti stanou divergentní, takže je zřejmé, že daleko zrakové oko je obtížnější zaostřit než paralelní paprsky. To vyžaduje dodatečné napětí.

Koncepce, která definuje název "dalekozrakosti" choroby, spočívá v tom, že tito pacienti v dálce vidí lépe než v blízké vzdálenosti.

Když čtete bez brýlí, dlouhosrstý člověk okouzlí, natáhne oči, často mrkne, zažije nepohodlí a rychle se takového postupu unaví.Při nízkém stupni hypermetropie( až 2 dpt.) Se oko dokáže vypořádat samo o sobě, včetně funkce ubytování.Při středním a vysokém stupni( až 4 dpt a více) je nutná korekce pro vzdálené a blízké vzdálenosti.

Základní principy prevence hyperopie

Jako opatření k zabránění nástupu onemocnění očí je třeba dodržovat některá pravidla:

1. Režim osvětlení.Čtení, psaní a další vizuální zatížení by se měly provádět pouze v dobrém osvětlení pomocí horního světla nebo stolní lampy o výkonu 60-100 wattů.Nepoužívejte zářivky. Musíme se snažit nekombinovat umělé a přirozené osvětlení.Režim vizuálního zatížení
2. .Je třeba sledovat dobu trvání vizuálního zatížení, pauzy a přestávky, odpočívat oči. Je lepší střídat napjatou vizuální práci s aktivním odpočinkem, gymnastikou, provádět speciální cvičení pro oči během přestávek.
3. Gymnastika pro oči. Zvláštní komplex očních cvičení se doporučuje provádět každých 30 až 40 minut. Cvičení zahrnují relaxační gymnastiku a trénink očních svalů, nabíjecí prvky.
4. Speciální trénink očních svalů.Vykonává se pod dohledem oftalmológa. Laserová stimulace, počítačová korekce, používání očních kapek, kurzy preventivní gymnastiky pro posílení očních svalů zodpovědných za ubytování.
5. Včasné odhalení a správná korekce slabého stupně dalekosávislosti. To pomůže zamezit rozvoji vysokých stupňů a progresi onemocnění, stejně jako výskytu komplikací.
6. Aktivity zaměřené na posílení celého těla. Plavání, masáž a kontrastní sprcha z oblasti límce, aktivní způsob života - aktivity, které pomohou snížit riziko onemocnění očí.
7. Racionální, plnohodnotná výživa. Potraviny musí obsahovat množství proteinů, tuků a sacharidů nezbytných pro tělo, vitamíny( zejména skupiny A) a stopové prvky, jako je zinek, měď, chrom, mangan atd.

Cvičení pro prevenci hyperopie:

• Solarization. Pokud potřebujete relaxovat oči při delším čtení a psaní, můžete použít efekt svíčky nebo slunce. Je třeba soustředit oči na plamen svíček nebo slunce a střídat pomalé otáčení hlavy doprava a doleva. Cvičení trvá 10 minut. Slunce je lepší používat nudné( při svítání a při západu slunce).Hodinky
• .Zavři oči. Mentálně si představte obličej. Otočte hlavu ve směru hodinových ručiček, podívejte se na všechna čísla a opakujte cvičení proti směru hodinových ručiček. Oči musí být zavřené!Opakujte 5-6krát.
• Masáž biologických bodů.Klikněte na body na začátku obočí ze strany nosu. Proveďte otáčky tlakem. Cvičení by se mělo opakovat 5-10krát.
• Palmning( relaxace).Měli byste se pohodlně posadit nebo ležet, zavřít oči a pokrýt je rukama. Maximálně se uvolněte a přemýšlejte jen o příjemných věcech. Můžete si představit moře, krásnou krajinu. Představte si, že z vašich dlaní do očí přichází příjemné teplo. Cvičení by mělo trvat nejméně 5 minut. V průběhu dne se můžete opakovat 3-4 krát.
• "Daleko blízko".Toto cvičení lze provádět ve škole, v kanceláři i doma. Při pohledu na okno se musíte zaměřit na jakýkoli bod na skle. Poté se musíte podívat na jakýkoli jiný bod v dálce, ve stejném směru, aniž byste se dívali na druhou stranu. Může to být střecha domu, vrchol stromu atd. Hlavní věcí je střídat vzdálenost "blízko - daleko".Toto cvičení velmi dobře vycvičí oční svaly a stimuluje ubytování.
• píšeme s "nosem".Toto cvičení je jako děti. Je třeba zavřít oči a hladce vytáhnout dopis s nosem. Cvičení dobře uvolňuje svaly vizuálního přístroje.

Aktivní cvičení, včetně otáček, sklonů, relaxačních prvků, by měla být prováděna během dlouhodobého vývoje zraku. Jsou dobrou prevencí hyperopie a jiných zrakových postižení nejen u dětí, ale také u dospělých.