Jak zachovat krásu, zdraví a mládí kůže

Všechny ženy chtějí být krásné a působivé, a mnoho z nich ve snaze o ty, kteří chtějí strávit spoustu peněz na plastické chirurgii, turistikakosmetické salony a drahé krémy.

A velmi často se snaží dosáhnout dokonalosti a podobnosti s supermodelek, nepřeháním s péčí a dosáhnout opačný efekt.

Jak udržet kůži mladé ^

neobvyklé vidět dívky, které jsou od těchto snah vypadat hrozné - perepalennye Naroscheny vlasy, tunou make-up, hluboké opálení z vydělávání kůží a boteksnye rty.

kosmetiček varují, že vše, co by mělo být provedeno v moderování, a je-li každý den dělat jinou peeling, čištění, bělení a masky, je možné dosáhnout špatných výsledků - pleť obličeje se rychle opotřebovávají, vysychat a stárnout.

V Evropě, pro takové případy již dlouho představil termín „hyper-care“, to znamená nadměrné péče, která je považována psychologové jako varianta psychologických abnormalit, které je třeba řešit. Chcete-li se zbavit této závislosti, mnohé ženy hledají pomoc u profesionálního psychologa.

musí vždy pamatovat na francouzské rčení, že neexistují žádné ošklivé ženy, jsou tam upravené pouze. Dokonce i když povaha neznamená, že jste krásná, udržení mladistvého vzhledu pleti, přirozené opálení a přirozená záře, budete vždy vypadat jako vítěz vedle ženy, která má dokonalé funkce, ale kůži na akné, skvrny a nesrovnalosti, jež neskrývají žádné kosmetiky.

Young hladká pokožka je znakem krásy a zdraví žen, a to nemůže být dosaženo pouze za použití krémy, křoviny a kosmetiku. Musíte pochopit, jak udržet pokožku mladou, co nepříznivé faktory ovlivňují jeho stav a způsobit předčasné stárnutí, aby se zabránilo jejich negativní účinky.

první sotva viditelné vrásky se obvykle objevují u lidí kolem očí po dosažení věku 40 let a po téměř 50 letech stala hlubší, kvůli přirozeným stárnutím kůže. Tyto vrásky lékaři nazývají statické.

Nicméně, tam je dědičný faktor, díky kterému některé ženy vždycky vypadají mladší než jejich vrstevníci. Pokud je vaše matka a babička v průměrném věku vypadal mladě, pak s největší pravděpodobností, vy a vaše děti se stejným štěstí.

Jednoduché tajemství mladistvou pleť ^

boji proti mimických vrásek

Vedle statické, to znamená, že permanentní vrásky, jsou dynamické, nebo vrásky, které se vyskytují i ​​u dětí.Zpočátku tyto vrásky jsou viditelné pouze když se usmíváte nebo šklebit schurites.

Ale v průběhu času, vzhledem k neustálému snižování obličejových svalů, kožní záhyby jsou tvořeny, postupně pohybující se ve statických vrásek. Proto, aby se chránit před počátkem vrásky, budete muset bojovat s zvyku zvrásnění, přimhouřil oči před sluncem a zamračeně.

Lékaři doporučují slunečný den být jisti, nosit sluneční brýle a vědomě uvolnit svaly v obličeji, když jsou přidány v nedobrovolné grimasy.

odvykání kouření a alkohol

Mnohé ženy podceňují nebezpečí kouření má na kůži. Po nikotin negativně ovlivňuje nejen plíce a srdce, ale také stáří pokožky a způsobuje předčasné vrásky.

To proto, že tabákový kouř zužuje kapiláry, čímž se vyčerpává epidermis a snižuje přísun kyslíku a živin. Nakonec kůže se stává bledá, šedne a ztrácí svou elasticitu.

nic méně škodlivý vliv to má na alkoholu, což způsobuje dehydrataci, otoky a předčasné stárnutí.

Bohatá pití režim

Aby se předešlo dehydrataci a stárnutí, je třeba pít více čisté vody, ne méně než 2 litry denně, s džusem a sodou v této částce nejsou zahrnuty. Tato vlastnost vody je dobré, aby hydratují pokožku, odstranit otoky a dát to zdravé barva každý ví supermodelka a herečka.

příklad unfading Sophia Loren, nejenže pije hodně vody, ale také vrhá obličej do ledové vody, aby se pokožka zpevňuje a stává se pružný.

Nutrition

Neméně důležitou roli pro krásu, zdraví a mládí kůže je jídlo. Je nutné jíst pouze přirozené, kvalitní výrobky bez konzervačních látek, rychlé potraviny a barviva, protože vše se odráží na tváři člověka.

Pravidelná konzumace zeleniny, ovoce, bylin a obilovin jako zdroje vitamínů, mikroelementů, antioxidantů a vláken zajišťuje zdravou pokožku. Použití uzené, kořeněná, tučná jídla, sladkosti, čokoláda a káva vyvolávat kožní problémy, jako je akné, akné, vyrážky a podráždění.

retenční hmotnost normálně

Plastičtí chirurgové varují, že o něco déle, aby se mládež na kůži, to je velmi důležité udržovat konstantní hmotnosti a vyhnout se přísné diety. Pravidelné psaní a klesání hmotnosti nadměrně roztahuje kůži, což ztrácí pružnost a pružnost.

Začíná se snižovat, což vede k rychlejšímu vráskám. Výživáři říkají, že nejbezpečnější ztráta hmotnosti, která nebude mít nepříznivý vliv na stav pokožky, činí 2-3% měsíčně.

Kromě toho taková ztráta nebude orgán vnímána jako dočasná, která musí být naléhavě doplněna. A to vše extrémní dietu s omezením denních kalorií pod 1000 kcal, a to nejen povede k urychlenému návratu k původní hmotnosti, ale také představují vážnou hrozbu pro zdraví.Ochrana před slunečním zářením

být venku, se snaží co nejvíce chránit váš obličej a tělo před přímým působením slunečního záření a zůstat ve stínu. Vědci tvrdí, že skoro o 90% dříve, stárnutí a vrásky jsou způsobeny nepříznivými účinky ultrafialových paprsků.

pro opálení získané v mládí ve snaze o krásné zlaté opálení, pak nutně musí platit suchost, vrásky, jaterní skvrny ošklivý a někdy dokonce i rakovinu.

Zvláště opatrní lidé by měli být s množstvím krtků a mateřských znamének na těle, aby nevyvolávali vývoj melanomu.

• Lékaři se nedoporučuje pobyt na slunci během hodin silného ultrafialového záření - mezi 10 a 16 hodin, na pláži nechodí do činění pod širým paprsků, opalování pod slunečníkem.
• Při slunečném počasí musíte vždy nosit sluneční brýle a vyhnout se lehátkům.
• V zimním období, kdy suchý vzduch v interiéru, měli byste se pokusit, aby se zabránilo nadměrnému vysoušení pokožky, použijte hydratační mýdlo a krémy.

Pokud pravidelně uvádět do praxe těchto jednoduchých tajemství mladistvé pleti, řádně vyčistit, chránit a pečovat o to bude opravdu čistá, krásná, zdravá a mladistvý pro nadcházející roky.