Jaká je norma cukru v krvi?

Z času na čas by každá osoba měla kontrolovat množství cukru v krvi. Je to velmi snadné - provést testy nebo koupit glukometr. I když se člověk cítí dobře, měl by být pravidelně kontrolován hladina cukru v krvi. Příznaky vysokého krevního cukru

Existují určité náznaky, který je stále bez dodání analýz lze chápat, že míra hladiny cukru v krvi pohybuje nahoru nebo dolů.Hlavním příznakem je neustálý smýk. Měli by také upozornit na zvýšení množství moči, svědění kůže, sliznic pohlavních orgánů, sucho v ústech. Mnoho lidí s vysokým obsahem cukru v krvi se také stěžuje na celkovou slabost, únavu a varu. Pokud si člověk všimne jednoho z těchto příznaků, a ještě více, nemnoho by nemělo odkládat na zítra a naléhavě navštívit lékaře. Tam je norma cukru v krvi stanovena na prázdný žaludek.

To je zajímavé!Oficiálně v Rusku bylo zaregistrováno více než dva a půl milionu lidí s diabetes mellitus.90% lidí má diabetes 2. typu. Kontrolní a epidemiologické studie ukázaly, že více než pět milionů lidí o svém problému ještě neví.

rizikové a výkonnostní standardy

Po čtyřiceti letech, Světová zdravotnická organizace doporučuje každou osobu kontrolovat hladinu cukru v krvi nejméně jednou za tři roky. Existuje určitá skupina rizik, která by to měla dělat častěji. Jedná se o osoby, které mají nadváhu nebo jejichž příbuzní jsou nemocní tímto onemocněním.

Normální hladiny cukru v krvi( v krvi nalačno z prstu):

• ohledu indikátoru věku normy je 3,3-5,5 mmol / l;
• V dávkách 5,5-6,0 mmol / l je osoba diagnostikována latentním diabetem nebo prediabetem;
• 6, 1 mmol / l a vyšší je indikátorem vývoje diabetu mellitus;

Pokud je odebrán vzorek krve z žíly, diabetes diagnostikován, když rychlost cukru nebo dosáhnout na úroveň nad 7,0 mmol / L.

Mnoho zdravotních středisek také nabízí možnost předložit expresní analýzu diabetu. Provádí se pomocí glukometru. To je také dobrý způsob, ale pro větší spolehlivost ještě lépe, aby darovali krev

to možné, aby se zabránilo diabetu

Pokud existují některé příznaky tohoto onemocnění, jak je uvedeno výše, pro diagnostiku onemocnění, obvykle potřebovat pouze jeden test, který odhalil normální obsah cukruv krvi nebo ne. Pokud neexistují žádné příznaky, diagnostikovat diabetes, je nutné provádět minimálně dvě kontroly ve dvou různých dnech.

Často pro potvrzení diagnózy se provádí speciální analýza s "zatížením cukru".Za prvé, hladina cukru v krvi je stanovena na prázdný žaludek a pak Vám dá nápoj 75 gramů glukózového sirupu. Po několika hodinách se znovu odeberou vzorky. Současně je analýza abnormálního cukru v krvi až do 7,8 mmol / l. Přediabet je diagnostikován, pokud je index 7,8-11,00 mmol / l, a více než 11,1 mmol / l je již diabetes mellitus.

Před provedením testů se doporučuje nic jíst. Také během několika hodin mezi dvěma analýzami je zakázáno kouřit, pít a jíst. V tomto období je mimořádně nežádoucí fyzická aktivita( snižuje hladinu cukru), stejně jako úplnou pasivitu. To vše může ovlivnit přesnost výsledků a narušit je.

To je zajímavé!Většina lidí trpících cukrovkou trpí nadváhou. Lékaři doporučují, aby snížili váhu nejméně o 10-15%.To pacientovi pomůže výrazně zlepšit jeho zdravotní stav. K určení normálního indexu tělesné hmotnosti( BMI) musíte rozdělit tělesnou hmotnost o výšku v čtvercích v metrech čtverečních. Indikátor 18,5-24,9 bude považován za normu.

Kontraindikace k vyšetření krevního cukru:

• Jakákoliv strava, selhání sladké;
• Akutní stavy( nachlazení, infarkty);
• Těhotenství( další diagnostická kritéria);

Co když prediabetes identifikovány

samotný začátek poruch metabolismu sacharidů zvaných prediabetes. To je signál skutečnosti, že osoba už položila nohu na nebezpečnou cestu. Je třeba začít sledovat sebe a vaše zdraví.Za prvé, je třeba se zbavit nadváhy a za druhé snížit hladinu cukru v krvi.

Osoba s touto diagnózou by se měla pokusit omezit na jídlo. Za den je přijatelná dávka kalorií - na úrovni 1500-1800 kcal. Také byste měli úplně opustit sladkosti a dorty, jakékoliv pečení.Vaření se doporučuje pouze pro pár, užitečné i vařené nebo pečené potraviny. Olej nesmí být používán. Ztráta hmotnosti není tak obtížná.Můžete začít vyměňováním párků s vařeným masem nebo kuřecím filé.Namísto majonézy a tučných zakysaných smetanových salátů lze naplnit nízkotučnou kyselou smetanou nebo kyselým jogurtem.

Velmi pozitivní pro vaši pohodu budou ovlivněny sporty. Vhodný pro jakýkoliv sport - od plavání po jednoduchou chůzi. Pokud je člověk v nebezpečí, má v tomto stádiu onemocnění vysoký krevní tlak a cholesterol, je často předepsán a léky, které mohou snížit obsah cukru.

Pokud věnujete malou pozornost vašemu zdraví, pak je možné se vyvarovat mnoha onemocnění, včetně diabetu.