Vitamíny pro růst vlasů, kůže a nehtů

Vitamíny jsou jistě nezbytné pro vlasy. Posilují je a dělají je krásnými a zdravými. Dnes se pokusíme pomoci při výběru dobrých vitamínů pro růst vlasů.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro růst vlasů?

Za prvé, nejsou v rozporu s B vitamíny pro vlasy: listové, pantothenové a nikotinovou kyselinou, thiamin, riboflavin, biotin, pyridoxin, nedostatek, který vede ke ztrátě vlasů.

Jedním z nejzákladnějších je vitamin B6( pyridoxin), jehož úkolem - pro stimulaci růstu vlasů a zabránit tvorbě lupů.Jeden z nejlepších vitamínů, který zabraňuje křehkost, je vitamin B12.

vlasy potřebují vitamín A, který zlepšuje fungování imunitního systému;vitamíny C a E, které přispívají k dodávání krve do pokožky hlavy. V

vitaminové komplexy zahrnují železo, vlasové vody, zinku, aby se zabránilo ztrátě barvy pro síru, křemík pro pevnost, růst molybden, metylsulfonylmetan pro obnovu.

Kde koupit vitamíny pro posilování vlasů?Nejlepší je to udělat v lékárně nebo v salonu.

Vyvážená strava pro růst vlasů

Lidé dávají dietu jen málo pozornosti. Pokud se rozhodnete posílit vlasy a nehty s vitamíny, nezapomeňte na výživu. Správná výživa je nezbytné, mnoho vitamínů obsažených v přípravku: vitamíny

1. B - mrkev, vejce, ořechy, luštěniny a obiloviny, avokádo, banány, brambory, semena, ořechy, játra, ledviny, zelí, vepřové maso, drůbež, ryby, sýry, mléko.
2. Vitamin E - v semenech slunečnice, lnu a rostlinného oleje, ořechy.
3. Vitamin C - citrusové plody, šípky, papriky, rybíz, zelí.
4. Vitamin A - v rybích jater, sušených meruněk, zelené a žluté zeleniny a máslo.
5. Vitamín H - v ovesných vloček, pivovarské kvasnice, sója, luštěniny, ořechy.
6. Železo - v játrech a matcích.
7. Molybden - v játrech, kakao a hrášku.
8. Silikon - v kořenových plodinách( řepa, mrkev) a obilovinách.
9. Síra - v rybách a česneku.
10. Zinek - v fazolech, játrech, garnátech, obilovinách.

Co byste měli jíst, aby vaše vlasy rostly rychleji?

vlasy rostou rychleji, je nutné zvýšit příjem zeleniny, ovoce, olivový olej, divoké růže, ořechy a medem. V zimním období obsahují ovesné vločky, sleď a kyselé zelí ve stravě.Pít 2 litry vody denně.Taková strava pomůže vlasům zůstat zdraví a silní.Další informace o níže uvedeném videu.

speciální vitaminové komplexy

Existuje mnoho speciálních vitamínů, od levných až drahé.Jsou určeny k řešení problémů s vlasy. Jedním z drog je panto-vigil. Má dostupnou cenu a je účinný proti vypadávání vlasů.Pojďme seznam

dobré vitaminové komplexy: Aevitem, alerana, krása, Bioton, evonia, komplevit, Laval, Inneov, fyto, Vitasharm, Vichy, NSP, Perfekt, lekomaks, Vitrum, priorin, iherb, Revalid, Solgar.

Merz Merz a krása

zjednodušit obnovu poškozené vlasy používání vitamínů pro vlasy, kůže a nehtů Merz. Podkladové - aminokyseliny sírou, vitaminy C, A a E. Složitá Maerz bjuti obsahuje vitaminy, zinek, kyselina listová a biotin. Dragee Merz, stejně jako pantofonátor, zlepšuje metabolismus a pomáhá růstu vlasů.Hodnocení drog je většinou dobrá.

Alerana

Jeden z levných nákladů jsou vitaminy pro vlasy a nehty Alerana, které obsahují potřebné prvky a recenze nakupující jsou účinné.

Inneov

Bioadditive Inneov také vysoce ceněn ve fórech, a to navzdory značné náklady.

Phyto

příprava phyto je drahé, ale je bohatý na antioxidanty a esenciálních mastných kyselin, je zaručeno, aby pomohla řešit problém vypadávání vlasů.

Aevitem

poměrně levná, ale efektivní a bezpečný Aevitem považován vitamíny. Obsahují vitamíny A a E ve velkém dávkování a účinně fungují ve složení výživných vlasových masek.

vlasy expert z Evalar

Mnohé ženy jsou velmi chválen vitamíny výrobce Evalar nazývá vlasy expert. Obsahují zinek, taurin, cystin, pivovarské kvasnice a přesličky. Vitamíny Evalar volal v hodnocení, „zázrak“ kapsle s tím, že po užití léku vlasy expert vlasy jsou lesklé a silné.

DoppelHerz

dobré vitamíny společnost dopel Hertz s měď, zinek, biotin, vitaminy B a C. součástí Doppelgerts aktivní rostlinné látky a minerály vyživují pokožku a vlasy, zlepšují látkovou výměnu. Dopel Hertz je poměrně cenově dostupný.Recenze ohledně DoppelHerz jsou různé, ale mnoho lidí říká, že jsou dobré jako vitamíny pro vlasy z vypadávání vlasů.

Vitasharm

Bude také zmínka o komplexu Vitasharm. V srdci jsou vitamíny B a A, které zlepšují krevní zásobení kůže a podporují nehty a vlasy.

BAD Sofya

Pro stejné účely můžete použít BAD Sofya. Ve složení vitaminů pro vlasy a nehty Sophia jsou všechny živiny a doplňky z bylin.

dámský formule

stále populární vzorce Biocomplex Lady, který byl vypracován na základě vitaminů a minerálních doplňků a bylinných extraktů.Když byla vytvořena, byly zohledněny základní potřeby ženského organismu. Jeden z oblíbených linií od tohoto výrobce je Dámský vzorec pro vlasy, kůži a nehty. Jedná se o zesílený vzorec, který posílí Vaši hlavu o 100%.

BAD Solgar

Můžete si uvědomit, že BAA Solgar - zdroj zinku, vitamínu C a mědi. Solgar tablety na pokožku, vlasy a nehty podporují vlasy v dokonalém stavu. Ale droga Solgar není levná.

Vitrum Beauty

Pro dívky oblek komplexní Vitrum salony, že obnovuje kožní buňky, zabraňuje ztrátě, stimuluje růst vlasů a nehtů, normalizuje látkovou výměnu kvůli vitamínů, minerálů, aminokyselin a extrakt z přesličky.

Complivit Radiance

Někdo ideální komplex pro vlasy Complivit Radiance protože obsahuje antioxidanty( zelený čaj, lipoová).

Perfectil Plus

komplex Perfectil Plus obsahuje prášky na nehty, kůži a vlasy a kapsle s koenzymem Q10, lykopen, polynenasycené mastné kyseliny a omega-3.Jsou důležité pro obnovu kožních buněk, nehtů a vlasů.

Revalid

Pokud jste se ještě nerozhodl, co vitaminy pití, fóra mají mnoho pozitivních hodnocení REVALID komplexu, pokusit se začít s ním.

Masky pro vlasy s vitamíny

Oblíbené prostředky pro udržení vlasů v dobrém stavu - maska.Živí vlasy, dodávají jim lesk a hladkost. V lékárně jsou doplněny vitamíny ve vlasových ampulích nebo vitamíny pro vlasy v tabletách. Více informací o videu.

Jak přidat vitamíny pro vlasy masky sebe

pomáhat a tekuté vitamíny( např vitamin E na vlasy), které se prodávají v lékárnách ve formě ampulí.Jsou levné.Jak používat vitaminy v ampulích na vlasy? Mohou být přidány do masky na vlasy aplikované na kořeny.

Můžete přidat vitaminy do ampulí skupiny B do šampónu nebo balzámu. K měření je třeba vitamíny v kapkách, pro vlasy takového množství stačí.Tato péče o vlasy poskytuje vynikající výsledek. Zde jsou recepty na masky pro posílení vlasů.

recept s lopuchu bezbarvého oleje

heny( 4 lžíce. L.), výplně s teplou vodou po dobu 15 minut. Ropový olej( 4 lžíce) je vařený.Vše smícháme a přidáme vitamíny A a E( 2 polévkové lžíce).Dáme je na vlhké vlasy a zabalíme do polyethylenu po dobu 2 hodin. My se umyjeme bez šamponu. Recept na aloe, med a citrón

1 lžička.vitamín B2, 1 polévková lžička.šťáva z aloe, 1 lžička.med s citronem smíchaným s 1 nasekaným česnekovým hřebíčkem. Dáme je na mokré vlasy, zabalíme je polyethylenem, podržte jej 30 minut a omývejte ho. Z vůně česneku ušetří oplachování vlasů hořčicí.

Shrnutí

Vitamínové komplexy pro vlasy jsou mnoho: levné a drahé, domácí a dovezené, se standardní sadou živin as exotickými doplňky. Doufáme, že náš článek vám pomohl pochopit, jaké vitamíny jsou potřebné pro vlasy. Svěží a zdravá hlava vlasů, milí dámy!