Snídaně pacientů s diabetes mellitus

Snídaně pro diabetiky by měla být bohatá, protože v první polovině dne jsou vyčerpány hlavní zásoby energie.

Dieta by měla převládat ovoce a zeleninu, celozrnné pečivo, drcené pšenice, obilné otruby, obilovin, a vůbec, ale spíše to, že byl nezdvořilý, brambory, rýže, kukuřice, těstoviny( to je důležité číslo), čerstvéovoce, bobule, sušenky, vařené z celých zrn, sušenky v různých verzích.

Všechny zelené zeleniny lze spotřebovat bez omezení.Různé druhy zeleninových salátů, cibule, houby, mrkev, tuřín, čerstvé nebo mražené fazole, lilek, česnek. Salát se nemusí nalévat žádným olejem - je to další kalorie. Je lepší přidat trochu koření, sójovou omáčku, ocet.

Na stůl mohou být vysoce kalorické produkty, které obsahují spoustu tuků: zvěřina, ryby, vejce, sýry, všechny produkty pocházející z masa. Ale musíte něco sníst jedno -. . Ať tak či maso nebo ryby nebo vejce apod se všemi hry určitě zatáhnout kůži, vepřové sádlo je eliminován, ghí - ve velmi malém množství.

S cukrovkou se doporučuje jíst 6-7 krát denně v malých porcích. Bitter, kyselé, slané neutralizované sacharidy, takže musí být přítomen v potravě hořčice, křen, cibuli a podobně. D.

diabetiků musí přestat kouřit. A kromě toho alkohol má vysoký obsah kalorií( 1 g - 7 kcal), což přispívá k jaterní steatózou a vyvolává závažné hypoglykemie. Proto je povolena jen mírná konzumace suchých vín a koňaku.

Používejte minerální vodu - "Borjomi" a "Essentuki" č. 4 a č. 17( nikoliv však "Narzan").Minerální voda nezpůsobuje nežádoucí účinky, působí jemně a dostatečně dlouho - výsledek použití se projevuje po dobu 2-3 měsíců.Je to tak, jako by vycvičovala reakce zotavení těla.

Samostatně je třeba říci o skořici. Přidáním to jako koření na 0,5 čajové lžičky as každým jídlem můžete upravit hladinu cukru v krvi.

Je vhodné navštívit saunu jednou týdně.V sauně je velmi užitečné vymazat octové infuze divokého rozmarýnu, což způsobuje silné pocení.Recept

octová infuze: 0,5 tráva pohár vyluhovat 0,5% roztok 9 litrů octa v těsně uzavřené nádobě po dobu 2 dnů.Výsledkem je, že dostanete až dva litry potu - představte si, co očista pro tělo! Současně sestoupil z police, nepotřebujeme, aby se studenou sprchu, nebo skok do bazénu se studenou vodou - naopak by mělo být zabalené v ručníku se potit proces pokračovat.

U pacientů trpících cukrovkou je nutné kontrolovat množství cukru v krvi, aby se zabránilo hypoglykémii. To lze provést pomocí glyukotesta( pH proužky k dispozici ve všech lékárnách. Při ponoření do moči jsou malované v různých barvách a ukazuje obsah cukru. Tyto pásy mají, a testovat aceton, že diabetes je velmi důležité).