Léčba osteoporózy lidovými prostředky

Osteoporóza je typ artrózy charakterizované atrofií, ozařováním kostní tkáně.Na rozdíl od převládajícího názoru, že starší lidé jsou vystaveni osteoporóze, tomu tak není.Nejde o věk. Více informací o tomto onemocnění naleznete zde.

Náš život je velmi křehký.A kosti, bohužel, taky. Zvláště pokud se z nich vylučuje vápník - hlavní stavební prvek. Je to nepostřehnutelně - to je to, co osteoporóza je tak mazaně.Muž padl - a zlomil žebro! Nebo klíčník nebo noha. .. Teprve poté se stane jasné - onemocnění už udeřilo muži. Ovlivňuje všechny. Je známo, že 86% kostní hmoty se tvoří v 10-14 letech. Věk dosažení vrcholu kostní hmoty v různých částech kostry se pohybuje od 17 do 25 let. A pak kosti začnou ztrácet hustotu. Vždyť. .. Dnes je osteoporóza akutním sociálním problémem. Podle Světové zdravotnické organizace, mezi nepřenosných chorob, osteoporózy řadí na čtvrté místo po onemocnění kardiovaskulárního systému, rakoviny patologie a diabetes. Statistická analýza dává neuspokojivé výsledky: dnes, zhruba jeden z pěti lidí trpí Ruska „nemoc křehké kosti“, ale většina pacientů není ani registrován, protože nevědí o této nemoci.

Symptomy : osteoporóza může být detekována samodiagnostikou. Při absenci osteoporózy by měl rozsah zbraní odpovídat výšce osoby.osteoporóza příznaky mohou být také vzhled slouching, bolest v dolní části zad, kyčle a zápěstí klouby, uvolnění dásní, stejně jako nepohodlí při dlouhém pobytu ve stejné pozici a únavy během cvičení.

Snížení kostní denzity u mužů je 0,5% a u žen 1 až 4% ročně a postupně vede k osteoporóze. Nemoc se zpočátku nezjistilo. Diagnóza se často provádí pouze po těžké zlomenině.Jediným příznakem je bolest zad, která se vyskytuje s prodlouženým stáním. Ale taková bolest lidé většinou odepisují únavu a nechodí k lékaři. Podívejte se na sebe. Na vaše vlasy a zuby. Preexoporózní stav - když se zuby stanou na okrajích jako průsvitné, nehty se zlomí, vlasy jsou rozděleny. Pokud máte někdy nohy, možná je to také projev osteoporózy a je na čase, abyste se s lékařem obrátil.

Rizikové faktory lze rozdělit do 2 skupin.

Unmanaged - nejsou závislé na osobě:

Managed - závisí na životním stylu a chování, a mohou být sejmuty:

hustoty kostí rychle a bezbolestně upravena zvláštními průzkumy - rentgen a denzitometrie. Densitometrie umožňuje stanovit kostní minerální hustotu a předvídat riziko zlomenin. Tato studie hraje důležitou roli při detekci osteoporózy v počáteční fázi, kdy ještě nejsou žádné zlomeniny. Radiografie může odhalit osteoporózu až v pozdním období onemocnění po zlomenině.Problémy osteoporózy řeší revmatologové, endokrinologové, gynekologové, můžete se poradit s terapeutem. Prvním krokem při řešení problému jsou znalosti. Podívejte se blíže na své blízké: mohou potřebovat test nebo potřebují léčbu. Pomozte jim i sobě, aby udrželi své zdraví.

Co se děje? mechanismus osteoporózy je, že v důsledku hormonálních poruch lidské kosti ztrácejí svou hlavní složka - vápníku: snížená pevnost kostí, stanou se tenčími a křehčími, snadno zlomený, ani s minimální námahou. Vzhledem k restrukturalizaci endokrinního systému, zejména degenerativních změn štítné žlázy, příštítných tělísek a nadledvinek, které regulují výměnu minerálních látek v organismu, zvýšené vyplavování vápníku z kostí začíná.Kosti z hustých, pevných, kamenitých struktur se přeměňují na křehké celulární formace, které ztrácejí schopnost odolávat i vlastní hmotnosti.

Lidé, kteří mají špatné zuby a časté zlomeniny kostí, jsou postiženi osteoporózou. Lidé se špatnou tolerancí slunečního záření, alergie na mléčné výrobky, onemocnění žlučníku a ledvin, stejně jako ti, kteří mají často zácpu, mají také velkou náchylnost k osteoporóze. U takových lidí by měl být denní příjem vápníku zdvojnásoben, tj. 2500 mg denně."Dodavatelé" vápníku pro ně se mohou stát produkty, jako jsou krevety a chobotnice, měkkýši a krab, ústřice a ryby( makrela, tuňák, sardinky, losos).Velké množství vápníku lze nalézt také v jogurtu, mléce a sýru. Vápník je kromě výše uvedených obsažen v kapustě, bramborách, citrusových plodinách, luštěninách a obilovinách.

Studie zjistily, že existují "rizikové faktory", které přispívají k rozvoji osteoporózy. V první řadě je špatný způsob života, na druhém je špatná strava. Silnými rizikovými faktory jsou kouření( způsobují závažné hormonální změny v těle) a konzumace alkoholu( přispívá ke ztrátě kostní hmoty).Obrovskou škodu způsobuje i nadměrná a nevyvážená výživa. Masové produkty obsahují velké množství soli, fosforu a bílkovin, čímž se zvyšuje eluce vápníku v moči. Hrubé vláknité potraviny( zelí, otruby, žitný chléb, brambory atd.) Výrazně snižují vstřebávání vápníku ve střevě.Kofein, který je obsažen v kávě, čaji, čokoládě a koky, zvyšuje 5krát vylučování vápníku v moči. Nízká tělesná aktivita a sedavý životní styl jsou přímou cestou k osteoporóze. Podporuje vznik osteoporózy a příjmu léčiv obsahujících hormony, zejména glukokortikoidy( prednisolon, dexamethason, hydrokortizon atd.).

Co mám dělat? Pokud máte již známky osteoporózy, neměli byste se vyhnout zakřivení páteře. K tomu je třeba poskytnout podporu pro zadní stranu( zadní část židle, židle, pohovka) po většinu dne. Spánek je nutný na stejném pevném povrchu se vzestupem o 30 ° na hlavě.Místo vaků a obalů je lepší nosit batoh. Při přepravě je nejvhodnější sedět, ale stát, držet se na horní zábradlí oběma rukama. Od bot s vysokými podpatky a tuhou nepružnou podrážkou by měla být vyřazena a nahrazena sportovní obuví.Oblečení by mělo být snadné a neomezující pohyby kloubů.Úzké kalhoty, sukně a bundy by měly být nahrazeny úpletem. Recepty

. Tradiční medicína doporučuje konzumovat cibulovou polévku jedenkrát denně po dobu jednoho měsíce. Recept na polévku je velmi jednoduchý: 2 velké cibule se oloupe, nakrájíme a smažíme v rostlinném oleji až do zlatohnědého. Smaženou cibulí a lusku z něj vložte do pánve, nalijte litr vody a vaříme čtvrt hodiny, pak nechte vařit půl hodiny;po kterém vyhodit plevy. Výsledná polévka je rozdělena na 3 stejné porce, z nichž jedna je konzumována v jídle ve stejný den, zbývající dva - v příštích 2 dnech( uložte v chladničce a předehřejte před použitím).

1. Požadováno: 250 gramů červeného vína, 250 gramů žitné mouky.

Způsob přípravy. Připravte žitné těsto( na kvasnici nebo lžíci).Víno by mělo být umístěno na pomalém ohni, při zahřátí na 50-60 ° C jej odstraňte.

Jak používat. Vyhřívané víno se třepí do kůže kruhovým pohybem, dokud se nezčervená.Potom tělo položte na tělo a pokryjte ho tlustou vrstvou vatové bavlny. Doba trvání procedury je 40-50 minut.

Takové komprese je nejlepší každý druhý den. Délka kurzu je 5-10 dní.

2. Pro léčbu osteoporózy lze použít následující pozoruhodné léčení.

Vyžaduje: 30 gramů červeného vína( nejlépe Cahors), 2-3 čerstvé listy lopuchu, teplejší.

Způsob přípravy. Víno lehce zahřejte.

Jak používat. Poškrábejte špičku s vínem, nahoře s čerstvými listy lopuchu, zakryjte polštářkem a položte na top. Doba trvání procedury je 2 hodiny. Trávit více než 2krát týdně.Průběh léčby je 4 týdny.

Při osteoporóze mohou být provedeny následující komprese.

1. Vyžaduje: 1/2 litru vodky, 100 gramů heřmánkových květů a sladké jetelní trávy.

Způsob přípravy. Byliny nalijte vodku, trvají na 3 dny.

Jak používat. Stlačte celou noc. Průběh léčby - 2 týdny.

2. Požadováno: 1/2 litru vodky, 200 g břízy.

Způsob přípravy. Obličej vyplňte vodkou a přetrvávejte po dobu 7 dnů.

Jak používat. Pro komprese celou noc. Opakujte postup každý večer po dobu jednoho měsíce.

Vezměte si jednu kouli mumie dvakrát denně, ráno a večer, 20 minut před jídlem. Kurz lidová léčba osteoporózy s mumií je 20 dní.Koule mumie by měla být s hlavou zápasu, musí být rozpuštěna v 70 ml vody. Kurz je 3 týdny, po něm následuje přestávka po několik dní.Můžete opakovat kurz.

Mumiye podporuje ukládání vápníku do kostní hmoty.

Je nutné vytlačit džus deseti citronů a nalít je na šest surových vajec. Všechno toto musí být uloženo, pokryté hadrem, dokud se samy vajíčka nerozpustí spolu s pláštěm. K tomu dojde asi za sedm dní.Poté byste měli přidat třicet gramů medu a sto padesát gramů koňaku.

Udržujte tuto směs ve tmě a vezměte tento lidový lék na jedlou lžičku po jídle.

Vypláchněte vaječnou skořápku, osušte ji a nalijte do prášku v maltě.Vezměte si každý den 1,5-3 gramů ráno s tvarohem nebo kaší.

Pro osteoporózu je také užitečné vzít tinkturu nebo odvar z vlašských ořechů.Tinktura se vypije na lžíci a vývar - 75 ml každou půl hodiny před jídlem.

Léčba osteoporózy s bylinami
1. Vyžaduje: 7 polévkových lžiček.l.bylinkové obyčejné, 25 gramů křenu, 20 g zakysané smetany, špetka soli, 2 šálky vody.
Příprava: Roztřepe se ve vodě po dobu 2 minut, brousí se. Křenový rošt, přidejte křen, kysanou smetanu, sůl.
Použití: Výsledný "salát" k jídlu najednou. Opakujte každý den.

2. Vyžaduje: 1 cibule, kůra mrkve, brambory, česnek a řepa, 1 polévková lžíce.l.slunečnicový olej, 0,5 litru vody.
Příprava: Nečistě cibuli a nakrájejte a smažte v slunečnicovém oleji až do zlatohnědé barvy, přidejte vodu a vařte. Ze slupky vařte vývar a nalijte do cibule. Připraveni k filtrování nápoje.
Použití: Píjte každý den.

Požadováno: 2 polévkové lžíce.l.med, 5 vajíček, 5 citrónů, 50 ml koňaku nebo koňaku.
Příprava: Vejce se rozbijí a míchají s medem, osušte skořápku a rozemlejte na prášek. Stlačte džus z citronů a nalévejte na ně vejce. Po 5 dnech kombinujte obě směsi a přidejte koňak( Cahors), promíchejte.
Použití: Vezměte 25-30 ml jednou denně až do ukončení směsi. Opakujte 3 kurzy s třídenním přestávkou.

Také v případě osteoporózy je nutné dodržovat dietu. Především byste měli co nejvíce vyloučit kávu a používat mléko a mléčné výrobky jako tvaroh, jíst ryby, květák, mořské ořechy, fazole, vejce a krém.

Prevence osteoporózy je aktivní způsob života, posiluje muskuloskeletální tón těla, zdravé stravování.Není třeba kratší než půl hodiny denně, a to zejména v slunečných dnech.

Dobrá poloha pomáhá předcházet bolesti zad a únavě.Svaly a klouby se mohou pohybovat efektivněji. Ale zpočátku, když se snažíte udržet záda rovně, mohou záda a břišní svaly trochu bolet, protože na tuto pozici nejsou zvyklí.Chcete-li snížit nepohodlí, postupně zvyšujte dobu, po kterou držíte držení těla. Dobrá poloha pomůže zamezit zranění svalů.Zvláště pokud je kombinována s dobrou biomechanikou těla. Dobrá poloha zlepšuje dýchání;zvyšuje kapacitu hrudníku.

Budete se cítit lépe. Představte si, jak obvykle stojí depresivní lidé.Jsou obtížné si představit s rovnou záda. Pak si představte šťastné, radostné lidi. S největší pravděpodobností vznikají ve vaší fantazii, která stojí přímo, a ne klouzání.Postoje ovlivňují duševní stav člověka.

Vylepšíte vaši rovnováhu, což snižuje pravděpodobnost pádu a zlomenin.