womensecr.com
  • Rodiče - školitelé pro děti

    Vaše dítě je nyní připraveno na jakoukoli fyzickou aktivitu a potřebuje dobrý trenér. A kdo může být lepší trenér než vy? Koneckonců jste to ty, kdo znáte své dítě nejlépe ze všech. Chcete-li se stát dobrým trenérem pro dítě, musíte být také dobrým sportovcem sám.

    Bohužel ne každý rodič se může pochlubit dobrým fyzickým tréninkem. Pokud jste z tohoto čísla a neděláte dobře ve sportu, nezoufejte, ale začněte trénovat s dítětem. Můžete sledovat následující plán.

    • I když máte velký dům, nezapomeňte běžet venku. Běh v domě dvouletého dítěte je stejným uvězněním jako u šestiměsíčního dítěte - plazů v aréně.

    • Chůze ve sněhu je skvělé cvičení.Pokud nejsou k dispozici žádné podmínky pro běh, věnujte trochu času procházení, sáňkování nebo jen procházku obdivovat krajinu.

    Vyberte typ fyzické aktivity, která se vám líbí nejlépe. Předpokládejme, že se jedná o gymnastiku.

    Koupit a přečíst si příslušné příručky. Sledujte s ním televizi, když vysílá zprávy o gymnastických soutěžích. Neskrývejte potěšení z těch úžasných cvičení, které uvidíte. Vezměte dítě do posilovny. Komunikujte s gymnasty.

    instagram story viewer

    Vytvořte si svůj vlastní program pro gymnastiku, který podrobně popisuje postup pro zavedení nových cvičení.Pro každou úroveň vývoje nastavte příslušné cíle. Začněte dělat některé druhy cvičení.Vést dítě k několika krokům.

    Začněte trénovat vaše dítě.Třídy by měly být časté a velmi krátké, intenzita nízká.Vždy se zastavte, než dítě chce. Přemýšlejte o každé lekci, aby dítě vždy uspělo.

    Pokuste se držet krok s vaším dítětem, který vás velmi rychle překročí.Vy jste to, kdo jej musí naučit nové cviky a objevit radost z objevu společně!

    Když naučíte dítě vše, co potřebujete, budete potřebovat pomoc zvenčí.Podívejte se na dobrého trenéra, který by byl vaším stejnojmenným člověkem, protože musí rozvíjet a upevňovat vše, co jste dosáhli.

    Nepokoušejte se uspořádat soutěže mezi svým dítětem a ostatními dětmi. Je velmi vysoké riziko odradit dítě od sportu vůbec.

    Takže dáváte Vašemu dítěti všechny příležitosti k fyzickému vývoji, zrychlili jste vývoj jeho mozku, včetně vestibulárního aparátu. Dítě se stalo silnějším, zatvrzelějším, stalo se obratným a silným. Má dobře vyvinuté dýchací cesty, takže teď je připraven ke zlepšení v jakékoliv formě fyzické aktivity, ale pokud jde o její mobilitu a většina z nich může být nazýván perfektní.